小学五年级下册教科版品德与社会全册教案附教学计划 43页

'小学五年级品德与社会全册导学案第一单元《爱美丽的生命》单元备课本单元的总目标：1、通过追踪生命的诞生和成长的过程，感受父母、亲人、学校、社会对我们的爱与关怀，唤醒学生对生命的尊重和珍视。2、学会通过生活细节感受生命的美好与可贵，从而树立对美好生活的热爱与追求。3、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。4、懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡饮食等良好习惯。本单元所体现的课程标准的内容与要求：1、认识到天生我才必有用，帮助学生树立自信，培养耐挫能力，勇敢的追求属于自己的人生价值。2、学生能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法取决解决。本单元各课内在联系：本单元包含“生命多么可贵”“成长日记ABC”“健康生活每一天”三个活动主题。首先，“生命多么可贵”旨在引导学生体会生命中的“爱”——家人的爱、社会的爱。通过感受人世间的爱，认识人类社会对生命的尊重，从而体会生命的可贵，学会用积极的心态发现生活中的美好等；培养学生的自信和耐挫能力、对未来人生的美好信念。“成长日记ABC”这个活动主题是在前一个活动主题的基础上，引导学生感受成长的快乐，用正确的心态面对成长过程中的烦恼和问题，学会沟通，学会用正确的方法解决问题，学会尊重和悦纳他人，学会男女同学友好相处等。“健康生活每一天”，通过一系列探讨、体验活动，帮助学生认识到健康的重要性，了解各种不良的生活方式对身体的侵害，感受体育锻炼，良好生活习惯等对健康体魄的重要性，从而学会对自己的身体和生命负责任。所以，这三个活动主题是互为关联，层层递进的。本单元的课时安排：《生命多么可贵》   两课时《成长日记ABC》   两课时《健康生活每一天》  三课时第一课  生命多么可贵第一课时  感激生命     总第  1     时间： 3.08  小学五年级品德与社会全册导学案第一单元《爱美丽的生命》单元备课本单元的总目标：1、通过追踪生命的诞生和成长的过程，感受父母、亲人、学校、社会对我们的爱与关怀，唤醒学生对生命的尊重和珍视。2、学会通过生活细节感受生命的美好与可贵，从而树立对美好生活的热爱与追求。3、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。4、懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡饮食等良好习惯。本单元所体现的课程标准的内容与要求：1、认识到天生我才必有用，帮助学生树立自信，培养耐挫能力，勇敢的追求属于自己的人生价值。2、学生能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法取决解决。本单元各课内在联系：本单元包含“生命多么可贵”“成长日记ABC”“健康生活每一天”三个活动主题。首先，“生命多么可贵”旨在引导学生体会生命中的“爱”——家人的爱、社会的爱。通过感受人世间的爱，认识人类社会对生命的尊重，从而体会生命的可贵，学会用积极的心态发现生活中的美好等；培养学生的自信和耐挫能力、对未来人生的美好信念。“成长日记ABC”这个活动主题是在前一个活动主题的基础上，引导学生感受成长的快乐，用正确的心态面对成长过程中的烦恼和问题，学会沟通，学会用正确的方法解决问题，学会尊重和悦纳他人，学会男女同学友好相处等。“健康生活每一天”，通过一系列探讨、体验活动，帮助学生认识到健康的重要性，了解各种不良的生活方式对身体的侵害，感受体育锻炼，良好生活习惯等对健康体魄的重要性，从而学会对自己的身体和生命负责任。所以，这三个活动主题是互为关联，层层递进的。本单元的课时安排：《生命多么可贵》   两课时《成长日记ABC》   两课时《健康生活每一天》  三课时第一课  生命多么可贵第一课时  感激生命     总第  1     时间： 3.08  小学五年级品德与社会全册导学案第一单元《爱美丽的生命》单元备课本单元的总目标：1、通过追踪生命的诞生和成长的过程，感受父母、亲人、学校、社会对我们的爱与关怀，唤醒学生对生命的尊重和珍视。2、学会通过生活细节感受生命的美好与可贵，从而树立对美好生活的热爱与追求。3、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。4、懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡饮食等良好习惯。本单元所体现的课程标准的内容与要求：1、认识到天生我才必有用，帮助学生树立自信，培养耐挫能力，勇敢的追求属于自己的人生价值。2、学生能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法取决解决。本单元各课内在联系：本单元包含“生命多么可贵”“成长日记ABC”“健康生活每一天”三个活动主题。首先，“生命多么可贵”旨在引导学生体会生命中的“爱”——家人的爱、社会的爱。通过感受人世间的爱，认识人类社会对生命的尊重，从而体会生命的可贵，学会用积极的心态发现生活中的美好等；培养学生的自信和耐挫能力、对未来人生的美好信念。“成长日记ABC”这个活动主题是在前一个活动主题的基础上，引导学生感受成长的快乐，用正确的心态面对成长过程中的烦恼和问题，学会沟通，学会用正确的方法解决问题，学会尊重和悦纳他人，学会男女同学友好相处等。“健康生活每一天”，通过一系列探讨、体验活动，帮助学生认识到健康的重要性，了解各种不良的生活方式对身体的侵害，感受体育锻炼，良好生活习惯等对健康体魄的重要性，从而学会对自己的身体和生命负责任。所以，这三个活动主题是互为关联，层层递进的。本单元的课时安排：《生命多么可贵》   两课时《成长日记ABC》   两课时《健康生活每一天》  三课时第一课  生命多么可贵第一课时  感激生命     总第  1     时间： 3.08  小学五年级品德与社会全册导学案第一单元《爱美丽的生命》单元备课本单元的总目标：1、通过追踪生命的诞生和成长的过程，感受父母、亲人、学校、社会对我们的爱与关怀，唤醒学生对生命的尊重和珍视。2、学会通过生活细节感受生命的美好与可贵，从而树立对美好生活的热爱与追求。3、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。4、懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡饮食等良好习惯。本单元所体现的课程标准的内容与要求：1、认识到天生我才必有用，帮助学生树立自信，培养耐挫能力，勇敢的追求属于自己的人生价值。2、学生能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法取决解决。本单元各课内在联系：本单元包含“生命多么可贵”“成长日记ABC”“健康生活每一天”三个活动主题。首先，“生命多么可贵”旨在引导学生体会生命中的“爱”——家人的爱、社会的爱。通过感受人世间的爱，认识人类社会对生命的尊重，从而体会生命的可贵，学会用积极的心态发现生活中的美好等；培养学生的自信和耐挫能力、对未来人生的美好信念。“成长日记ABC”这个活动主题是在前一个活动主题的基础上，引导学生感受成长的快乐，用正确的心态面对成长过程中的烦恼和问题，学会沟通，学会用正确的方法解决问题，学会尊重和悦纳他人，学会男女同学友好相处等。“健康生活每一天”，通过一系列探讨、体验活动，帮助学生认识到健康的重要性，了解各种不良的生活方式对身体的侵害，感受体育锻炼，良好生活习惯等对健康体魄的重要性，从而学会对自己的身体和生命负责任。所以，这三个活动主题是互为关联，层层递进的。本单元的课时安排：《生命多么可贵》   两课时《成长日记ABC》   两课时《健康生活每一天》  三课时第一课  生命多么可贵第一课时  感激生命     总第  1     时间： 3.08  小学五年级品德与社会全册导学案第一单元《爱美丽的生命》单元备课本单元的总目标：1、通过追踪生命的诞生和成长的过程，感受父母、亲人、学校、社会对我们的爱与关怀，唤醒学生对生命的尊重和珍视。2、学会通过生活细节感受生命的美好与可贵，从而树立对美好生活的热爱与追求。3、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。4、懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡饮食等良好习惯。本单元所体现的课程标准的内容与要求：1、认识到天生我才必有用，帮助学生树立自信，培养耐挫能力，勇敢的追求属于自己的人生价值。2、学生能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法取决解决。本单元各课内在联系：本单元包含“生命多么可贵”“成长日记ABC”“健康生活每一天”三个活动主题。首先，“生命多么可贵”旨在引导学生体会生命中的“爱”——家人的爱、社会的爱。通过感受人世间的爱，认识人类社会对生命的尊重，从而体会生命的可贵，学会用积极的心态发现生活中的美好等；培养学生的自信和耐挫能力、对未来人生的美好信念。“成长日记ABC”这个活动主题是在前一个活动主题的基础上，引导学生感受成长的快乐，用正确的心态面对成长过程中的烦恼和问题，学会沟通，学会用正确的方法解决问题，学会尊重和悦纳他人，学会男女同学友好相处等。“健康生活每一天”，通过一系列探讨、体验活动，帮助学生认识到健康的重要性，了解各种不良的生活方式对身体的侵害，感受体育锻炼，良好生活习惯等对健康体魄的重要性，从而学会对自己的身体和生命负责任。所以，这三个活动主题是互为关联，层层递进的。本单元的课时安排：《生命多么可贵》   两课时《成长日记ABC》   两课时《健康生活每一天》  三课时第一课  生命多么可贵第一课时  感激生命     总第  1     时间： 3.08  小学五年级品德与社会全册导学案第一单元《爱美丽的生命》单元备课本单元的总目标：1、通过追踪生命的诞生和成长的过程，感受父母、亲人、学校、社会对我们的爱与关怀，唤醒学生对生命的尊重和珍视。2、学会通过生活细节感受生命的美好与可贵，从而树立对美好生活的热爱与追求。3、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。4、懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡饮食等良好习惯。本单元所体现的课程标准的内容与要求：1、认识到天生我才必有用，帮助学生树立自信，培养耐挫能力，勇敢的追求属于自己的人生价值。2、学生能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法取决解决。本单元各课内在联系：本单元包含“生命多么可贵”“成长日记ABC”“健康生活每一天”三个活动主题。首先，“生命多么可贵”旨在引导学生体会生命中的“爱”——家人的爱、社会的爱。通过感受人世间的爱，认识人类社会对生命的尊重，从而体会生命的可贵，学会用积极的心态发现生活中的美好等；培养学生的自信和耐挫能力、对未来人生的美好信念。“成长日记ABC”这个活动主题是在前一个活动主题的基础上，引导学生感受成长的快乐，用正确的心态面对成长过程中的烦恼和问题，学会沟通，学会用正确的方法解决问题，学会尊重和悦纳他人，学会男女同学友好相处等。“健康生活每一天”，通过一系列探讨、体验活动，帮助学生认识到健康的重要性，了解各种不良的生活方式对身体的侵害，感受体育锻炼，良好生活习惯等对健康体魄的重要性，从而学会对自己的身体和生命负责任。所以，这三个活动主题是互为关联，层层递进的。本单元的课时安排：《生命多么可贵》   两课时《成长日记ABC》   两课时《健康生活每一天》  三课时第一课  生命多么可贵第一课时  感激生命     总第  1     时间： 3.08  小学五年级品德与社会全册导学案第一单元《爱美丽的生命》单元备课本单元的总目标：1、通过追踪生命的诞生和成长的过程，感受父母、亲人、学校、社会对我们的爱与关怀，唤醒学生对生命的尊重和珍视。2、学会通过生活细节感受生命的美好与可贵，从而树立对美好生活的热爱与追求。3、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。4、懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡饮食等良好习惯。本单元所体现的课程标准的内容与要求：1、认识到天生我才必有用，帮助学生树立自信，培养耐挫能力，勇敢的追求属于自己的人生价值。2、学生能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法取决解决。本单元各课内在联系：本单元包含“生命多么可贵”“成长日记ABC”“健康生活每一天”三个活动主题。首先，“生命多么可贵”旨在引导学生体会生命中的“爱”——家人的爱、社会的爱。通过感受人世间的爱，认识人类社会对生命的尊重，从而体会生命的可贵，学会用积极的心态发现生活中的美好等；培养学生的自信和耐挫能力、对未来人生的美好信念。“成长日记ABC”这个活动主题是在前一个活动主题的基础上，引导学生感受成长的快乐，用正确的心态面对成长过程中的烦恼和问题，学会沟通，学会用正确的方法解决问题，学会尊重和悦纳他人，学会男女同学友好相处等。“健康生活每一天”，通过一系列探讨、体验活动，帮助学生认识到健康的重要性，了解各种不良的生活方式对身体的侵害，感受体育锻炼，良好生活习惯等对健康体魄的重要性，从而学会对自己的身体和生命负责任。所以，这三个活动主题是互为关联，层层递进的。本单元的课时安排：《生命多么可贵》   两课时《成长日记ABC》   两课时《健康生活每一天》  三课时第一课  生命多么可贵第一课时  感激生命     总第  1     时间： 3.08  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小学五年级品德与社会全册导学案第一单元《爱美丽的生命》单元备课本单元的总目标：1、通过追踪生命的诞生和成长的过程，感受父母、亲人、学校、社会对我们的爱与关怀，唤醒学生对生命的尊重和珍视。2、学会通过生活细节感受生命的美好与可贵，从而树立对美好生活的热爱与追求。3、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。4、懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡饮食等良好习惯。本单元所体现的课程标准的内容与要求：1、认识到天生我才必有用，帮助学生树立自信，培养耐挫能力，勇敢的追求属于自己的人生价值。2、学生能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法取决解决。本单元各课内在联系：本单元包含“生命多么可贵”“成长日记ABC”“健康生活每一天”三个活动主题。首先，“生命多么可贵”旨在引导学生体会生命中的“爱”——家人的爱、社会的爱。通过感受人世间的爱，认识人类社会对生命的尊重，从而体会生命的可贵，学会用积极的心态发现生活中的美好等；培养学生的自信和耐挫能力、对未来人生的美好信念。“成长日记ABC”这个活动主题是在前一个活动主题的基础上，引导学生感受成长的快乐，用正确的心态面对成长过程中的烦恼和问题，学会沟通，学会用正确的方法解决问题，学会尊重和悦纳他人，学会男女同学友好相处等。“健康生活每一天”，通过一系列探讨、体验活动，帮助学生认识到健康的重要性，了解各种不良的生活方式对身体的侵害，感受体育锻炼，良好生活习惯等对健康体魄的重要性，从而学会对自己的身体和生命负责任。所以，这三个活动主题是互为关联，层层递进的。本单元的课时安排：《生命多么可贵》   两课时《成长日记ABC》   两课时《健康生活每一天》  三课时第一课  生命多么可贵第一课时  感激生命     总第  1     时间： 3.08  活动目标：1、通过一系列的活动感受父母的伟大与平凡，感受父母与我们的关爱，愿意与他们真情沟通2、通过活动让学生体会到自己时刻都处在社会的关爱中。活动准备：1、教师准备多媒体教学光盘   搜集的关于父母与儿女的资料          2、学生准备自己小时候的照片    自己印象最深的感动故事活动过程：一、温暖的故事1、让学生通过多媒体观看教学光盘温暖的故事。2、让学生《看小时候的我》。让学生从中知道父母养育自己是多么的不易。    3、让学生光看多媒体教学光盘《孩子在我心中的位置》。    4、通过以上三个故事让学生说自己的感受。教师及时地对学生加以引导，我们应感谢生命，感谢赋予生命的父母。5、让学生以小组为单位，展示自己小时候的照片，并说最让自己感动的故事。6、每组推选一名同学将自己最受感动的故事。7、让学生谈自己的感受。教师积极地加以引导。二、社会大家庭1、让学生看课本第二页画面。2、让学生谈自己的感受。教师积极地加以引导。3、让学生说自己生活中感受到的、看到的或听到的社会大家庭温暖的故事。4、教师举例说明。5、学生谈感受，教师积极加以引导。使学生认识到我们时刻都受到社会的关注，我们是社会大家庭的一员。三、生命多么美好1、让学生说自己感受到的生活有多美好。教师积极加以引导。2、让学生观看多媒体教学光盘《生活在阳光下》。    3、让学生观看多媒体教学光盘《美丽的生命》。4、让学生谈自己的感受，教师积极加以引导。生活多么的美好，我们应该热爱生活，珍爱自己的生命。 教后札记：通过一系列的活动，使学生感受父母的伟大与平凡，感受父母与我们的关爱，愿意与他们真情沟通。通过活动让学生体会到自己时刻都处在社会的关爱中。 第二课时  珍爱自己     总第2        3.9活动目标：1、教育学生懂得珍惜自己、珍爱生命。无论遇到什么挫折与困难，都不能放弃，都不能失去信心。2、在每个人独特、神奇、美丽的生命之旅中，时时刻刻在接受来自各方的关爱。本活动旨在让学生通过各种活动体会周围人的爱心，懂得如何感激在生命过程中支持和帮助过自己的人，从而明白自己生命的重要意义，珍惜眼前这美好、温馨、幸福的生活。活动准备：学生收集有关热爱生命，奋发向上的相关资料。活动过程：一、召开总结交流会1、同学们，今天老师向你们展示一个关于黑人乔丹的故事。（让学生看多媒体光盘中关于黑人乔丹的故事。）    2、同学们，你们看完这个故事后有什么感受。（让学生说自己的感受。）（教师及时加以引导，引导学生理解站在人生的起跑线上，我们每个人都有平等的机会。让学生明白在任何时候我们都不要对自己失去信心，要相信自己。）    3、同学们刚才说得很好。今天我们就一起来探讨一下“珍爱生命”这个主题。珍惜自己，因为这世上只有一个自己；珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己；珍惜自己，因为“天生我才必有用”！如果我们连自己都不珍惜，又会去怜惜谁？如果我们连自己都不看重、不肯定自己的存在，又怎么要求别人来肯定我们呢？有句话是这样说的：“伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来。”可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己。4、根据自己收集的资料，学生各抒己见，在此过程中教师可从旁点评。（1）、让学生说自己收集的资料，其他学生可以做点评，教师对学生做的点评及时地加以补充。（2）、教师可以向学生讲几个故事。如张海迪的故事，张海迪五岁的时候患脊椎血管瘤造成高位截瘫。在残酷的命运面前，她没有沮丧和沉沦，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受了严峻的考验！他没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学的全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生课程。每次她总是用灿烂的微笑激励着我们。安徒生的故事，有一篇广为流传的童话叫《丑小鸭》。这部童话是丹麦著名作家安徒生送给孩子们的礼物。有人说，在这篇童话里可以找到安徒生的影子，安徒生自己就像是变成天鹅的一只“丑小鸭”。安徒生12岁时，当兵的父亲不幸在战争中生病死亡，家境更贫困了。母亲不得已而改嫁，继父不喜欢安徒生。安徒生长的不漂亮，穿得又破烂，常受到富人家孩子的殴打、羞辱。母亲为他的前途考虑，千方百计让他读了几年书，希望他长大当个裁缝。但是，安徒生在首都看到了繁华，也看到了比家乡更多的穷人。他想学舞蹈，被拒绝了；相当话剧演员，剧团经理说他“太瘦”，形象不好。为了生计，他去做木匠学徒，又因体力太弱被解雇了。后来他幸而被一位音乐家收留，学唱歌，但因为天冷没衣服穿，冻哑了嗓子，只好又离去。可是，安徒生并不灰心，他结合自己的生活经历尝试写剧本、写诗、，也写散文，终于被名家赏识，作品得以发表。经过十几年的奋斗，这位贫苦人家出身的孩子走进了文学殿堂。从安徒生的身上，我们该吸取什么呢？（3）、在老师讲完故事后，让学生说自己的感想，教师要及时加以补充。二、填写希望号列车1、让学生看课本第七页内容，并让学生说自己的优点和长处。自己做过并感到自豪的事；自己曾为他人带来的快乐；遇到挫折时，自己的想法；自己的理想。2、让学生填写课本第七页内容。三、活动延伸在填写完希望号列车后，让学生继续搜集相关资料，阅读相关书籍，并可撰写读后感、体验日记，进一步加强理解。、教后札记：教育学生懂得珍惜自己、珍爱生命。无论遇到什么挫折与困难，都不能放弃，都不能失去信心。在每个人独特、神奇、美丽的生命之旅中，时时刻刻在接受来自各方的关爱。让学生通过各种活动体会周围人的爱心，懂得如何感激在生命过程中支持和帮助过自己的人，从而明白自己生命的重要意义，珍惜眼前这美好、温馨、幸福的生活。                           第二课 成长日记ABC                         第一课时 悄悄长大       总第3        3.13 活动目标：回顾成长过程，能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法解决。活动准备：让学生准备自己小时候的照片和最近的照片活动过程：一、成长日记——变化篇1、让学生拿出自己小时候的照片和最近的照片比一比，让学生说自己都有什么变化。2、让学生以小组为单位，展示自己的照片并说有什么变化。3、学生的照片用实物投影展示出来，让其他学生说有什么变化。4、让学生把自己的成长变化纪录到课本。二、成长日记——快乐篇1、让学生以小组为单位说自己成长过程中快乐的事情。2、每个组选出自己组内有代表性的故事，让同学来讲。3、让学生看多媒体光盘中《我的成长日记》。4、与学生共同讨论光盘中的内容。三、成长报1、以小组为单位办报，让学生搜集小时候的照片，并配上每个同学的成长日记。2、学生在办成长报时，形式可以多种多样，如可以把自己小时候的趣事化成漫画，可以写上自己小时候的一些话，可以取名为“童言无忌”。……3、以小组为单位进行展览。四、我的烦恼1、让学生说自己的烦恼，自己的烦心事。2、全班同学针对有的同学说的烦心事进行讨论。3、教师对学生的讨论及时加以引导。4、让学生看多媒体光盘，看里面的小朋友有什么烦恼，让学生说针对小朋友的烦恼，你有什么解决办法。教师及时加以引导。    5、有些同学可能不好意思在全班同学面前说出自己的烦恼。教师可以针对学生中比较普遍的问题作一下讲解，如可以想学生说一下有的同学变声的问题，告诉他们这是正常现象，不要不好意思，也不要因此而烦恼，应该正视这个问题，这是每个人都会经历的阶段，是一个人正在不断长大的标志。    6、教师播放多媒体《小小少年》，让学生听歌曲。7、师生共同演唱歌曲《小小少年》。                        第二课时  男孩女孩       总第4         3.15 活动目标：通过开展一系列丰富多彩的活动，使男孩女孩从中互相了解、增进友谊。活动过程：    老师向同学们说明，今天我们来做个游戏，游戏有五关，分别为“合作关”、“创造关”、“友谊关”、“智慧关”、“演讲关”，只有完成游戏才能自动升级，可是游戏必须有男、女同学共同完成的分数才行，哪组闯关最多就获胜。一、自由组合规则：每组五人，每组必须有男女同学个不少于二人。每创一关淘汰一组二、闯关游戏1、合作关规则：每组前放一个大肚小口的玻璃瓶，瓶中放与小组同学同等数目的带线塑料球，比一比，哪组同学以最快的速度全部取完，配合最好的组可过关。2、创造关规则：每组用相同的材料：废报纸、可乐瓶、纤维绳、鞋盒等设计、制作手工，看谁完成的又快又好。3、友谊关规则：快速设计一个小剧本，表现男、女同学可以在生活上、学习上如何取长补短、相互合作的主题，然后表演出来。巧妙设计、表演真实者获胜。4、指挥关规则：知识抢答，没回答一个问题得一分。题目老师可自行设计。5、演讲关：规则：每组派一名学生代表演讲，男生演讲题目可选“假如我是女生”或“做女孩的十大优势”，女生演讲题目可选“假如我是男生”或“做男孩的十大优势”。掌声热烈者获胜。三、评选“有情天使”1、谈闯关时的合作体会。评选最佳组合奖。2、评选出平时在班级生活中乐于助人、团结同学的“友情天使”。教后札记：让学生回顾成长过程，能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法解决。通过开展一系列丰富多彩的活动，使男孩女孩从中互相了解、增进友谊。                  第三课 健康生活每一天      总第6        3.20                 第一课时 “1”和“0” 的启示活动目标：1、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。          2、懂的健康的重要意义，拥有了健康，才有可能拥有智慧、财富、知识等，没有健康的身体，一切都无从谈起。活动过程：一、召开讨论会让学生以小组为单位，讨论财富、智慧、健康、友谊、知识的重要性。讨论这五者谁放在“1”的数位上更合适。教师积极加以引导，使学生认识到，健康的重要性。拥有健康才有可能拥有智慧、财富、知识等，没有健康的身体，一切都无从谈起。二、不良生活习惯和生活方式1、让学生说看课本15页内容。让学生看课本上介绍的不良的生活习惯和生活方式。2、让学生说在生活中还有那些不良的生活习惯和生活方式。3、向学生说小知识：世界卫生组织关于人的身体健康的报告，使学生认识到不良生活习惯和生活习性对人身体的危害性。4、让学生说不良生活习惯和生活方式的危害性。5、向学生介绍不良生活习惯和生活方式的危害性。如：吸烟对人的呼吸系统有害，会引起人咳嗽，呼吸道感染等症，长时间抽烟还有可能会引起癌变。喝酒对人的肝脾等消化系统有害，会引起肝脾肿大，各种消化道炎症，经常喝酒者还会引发其它疾病，及有可能引发呼吸道疾病。6、生讲解小孩多吃西餐容易患哮喘。中国人的膳食结构主要以植物性食物为主，如果多次西餐，改变了孩子的生活方式，多吃西餐对呼吸系统不好，容易引起哮喘。7、学生说明多看电视的危害性。学生每天看电视的时间不易超过两小时，看电视时间过长不仅对眼睛有坏处，新西兰一项研究表明，而儿童时多看电视，26岁以后，其体重、胆固醇回避年轻时看电视少者高，心血管也送医产生疾病。8、学生看课本烟和酒的对话。引导学生认识到烟和酒的危害性。三、召开告别不良生活习惯和生活方式宣布会1、每个学生都有不良的生活习惯和生活方式，让学生把自己的不良的生活习惯和生活方式写在小纸条上，并说明这种不良的生活习惯和生活方式的危害性。2、班内让学生做宣誓。这样做，既可以帮助学生改掉不良的生活习惯和生活方式，又可以使其他同学认识到这种不良的生活习惯和生活方式的危害性。                       第二课时  拒绝罂粟花      总第7         3.23活动目标：了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。活动准备：多媒体光盘活动过程：一、远离毒品1、向学生介绍毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、大麻、可卡因、吗啡以及其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，其危害令人触目惊心！2、通过让学生看课本吸毒者的惨状（吸毒者被毒品折磨得惨不忍睹，骨瘦如柴，吸毒者的家一贫如洗、吸毒者的家人流离失所）及观看多媒体光盘吸毒者的惨状让学生认识到毒品的危害性，毒品是人类的杀手，沾上它，会让人一无所有。我们必须远离毒品，拒绝毒品。3、向学生介绍导致少年吸毒的诱因。（1）、无知好奇。有的人因为觉得好玩，感到比较好奇，这种东西有这么大的魅力吗，抱着试试看的态度，成了瘾君子。  （2）、上当受骗。有的人上了毒贩得当，毒贩让他们吸上毒，然后让他们贩毒。  （3）、盲目追求享乐与来自同伴的不良影响。  （4）、学习生活受挫，逃避现实。   （5）、逆反心理。有的学生由于与家长闹别扭，家长不让我结识社会上的人，我偏于他们在一起。4、通过介绍这五种诱发青少年吸毒的原因。及时地对学生进行教育，在现实生活中不论遇到什么问题、什么挫折，都不要因为一时冲动而犯下大错。5、让学生看课本关于陈清的故事，让学生讨论通过这个故事对自己有什么启迪，有什么感想，引导学生一定不要受别人的诱导，一定要远离毒品。二、吸毒是违法行为1、向学生讲解吸毒是违法行为。早在1990年12月28日，全国人大常委会就通过了《关于禁毒的决定》。……向学生介绍国际禁毒日的由来。1987年6月12日至26日，在维也纳召开了由138个国家和地区的3000名代表参加的“麻醉品滥用和非法贩卖问题”部长级会议。大会结束时，与会代表一致建议，将每年的6月26日定为“国际禁毒日”。同年召开的第42届联合国大会通过决议，正式确定每年的6月26日 为“反麻醉毒品的滥用和非法贩运国际日”。2、宪法规定，每个公民对吸毒、贩毒、制毒等违法犯罪活动，有检举揭发的义务。及时教育学生遇到吸毒、贩毒、制毒人员要积极地进行揭发1、教后札记：了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健 康 生活方式。懂的健康的重要意义，拥有了健康，才有可能拥有智慧、财富、知识等，没有健康的身体，一切都无从谈起。了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。                          第三课时 健康加油站          总第8      3.27活动目标：懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡营养等良好的习惯。活动准备：多媒体教学光盘    搜集名人锻炼身体的故事活动过程：一、积极锻炼身体1、向学生说明进行体育锻炼的必要性。生命在于运动，良好的体魄可以通过体育锻炼来获得。为了促进身体的正常发育，保证充足的学习经历，我们每天必须进行适当的体育锻炼。    2、向学生说明进行体育锻炼可以选择自己喜欢的、适合自己的运动项目。    3、让学生以小组为单位讨论，怎样坚持进行体育锻炼。4、小组推选代表怎样坚持进行体育锻炼。5、向学生介绍名人毛泽东进行体育锻炼的故事。体育锻炼是毛泽东喜欢的休闲方式。在众多的体育项目中，他最喜欢游泳。每次外出巡视，她总是抽空到江河或水库劈波斩浪一番，北戴河、长江、珠江、钱塘江、湘江、以及韶山水库、庐山水库都留下了他搏击风浪的身姿。毛泽东1965年在三次畅游长江后，兴奋得写下了《水调歌头. 信步》“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。6、让学生看课本齐白石爷爷的故事。7、让学生说通过这两个故事自己明白了什么。积极引导学生体会进行体育锻炼的重要性。8、让学生介绍自己知道的关于健康的故事。让学生说要有健康的身体除了进行体育锻炼外，还有哪些因素。积极引导学生说出更多的身体健康的因素。二、健康情报1、向学生介绍健康生活的八少八多。（少肉多菜、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少有多眠、少愤多笑）    2、向学生讲解萝卜的重要营养价值。3、让学生看课本“关于吃的学问”。4、让学生说自己身边不讲卫生、不合理的习惯。5、向学生讲解关于预防乙型肝炎的知识。（见教学光盘）三、制定健康计划每位同学根据自己的具体情况制定健康计划。可以从均衡饮食、坚持锻炼、生活有规律等方面入手。可以让爸爸妈妈做自己的监督人。第二单元《规矩与方圆》单元备课本单元的总目标1、使学生愿意遵守活动规则和学校纪律，强化规则意识；2、帮助学生认识到规则对一个人的成长具有重要意义；3、使学生认识到社会生活处处离不开规则，懂得规则是社会秩序正常运行的保证；4、能遵守公共秩序，进一步提高自律意识；5、让学生懂得法律与人们的生活息息相关的道理，初步形成知法、守法的意识；6、让学生了解与少年儿童相关的法律，学会用法律手段来保护自己的正当权益。本单元所体现的课程标准的内容和要求：1、简单了解《义务教育法》《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》等与少年儿童有关的法律法规，学习运用法律保护自己，初步养成守法意识；2、遵守活动规则和学校纪律。本单元各课内在联系：本单元三个活动主题体现了层层递进的关系：“校园红绿灯”以学校生活为主，引导学生通过游戏规则和学校纪律，认识到规则的重要性，懂得规则就是通过约束我们的行为，为我们的学习、生活服务。“社会生活有规则”是在前面活动的基础上，循序渐进地将存在规则的范畴扩展到更广阔的社会领域，帮助学生理解社会规则的意义；最后通过“法律保护你我他”让学生更深入地了解社会特殊规则——法律，认识法律的重要性，认识到法律既保护每个社会成员的合法权益，同时又规定每个社会成员必须要履行的法律义务，初步培养学生的法律意识，引导学生主动学习，了解与自己有关的法律，以法律为自护的武器，以法律为行动的准绳。 本单元的课时安排：校园红绿灯      3课时社会生活有规则  2课时法律保护你我他  2课时 第一课  校园红绿灯第一课时  玩不成的游戏      总第9             3.29活动目标通过熟悉的校园生活和平时的游戏活动让学生认识到规则的重要意义，认识到明确的规则是活动顺利进行的保证。活动准备   实物投影仪  筷子、玉米粒若干活动过程一、出谋划策1、读课文故事《谁来摇绳？》2、学生谈谈读了故事后的感受，替故事中的同学出主意，让他们能接着玩下去。3、你和同学一起玩游戏时，有没有过游戏进行不下去的情况？为什么？学生结合生活实际谈一谈，教师适时引导。教师小结：开展集体活动时，有了明确的规则，并且大家都能自觉遵守，这样才能保证活动的顺利进行。二、游戏中体验规则1、教师说明游戏内容：今天我们进行一个筷子夹玉米粒的小游戏，看谁夹得又快又多。同学们想一想，比赛中要有什么游戏规则呢？2、学生讨论自己制定游戏规则，教师根据学生发言情况进行补充。3、学生自愿上台比赛，按照游戏规则进行。4、游戏结束，学生就比赛进行讨论：有什么问题和感想？三、讨论交流1、刚才在比赛中我们制定了哪些规则，如果没有这些规则我们还能玩得这么开心吗？为什么？（学生谈谈自己的看法，教师加以引导，让学生认识到规则对于活动的重要性。）2、实物投影出示26页三副图，学生观察，并且说说为什么要有这样的规则？3、想一想：跑步时除了不能踩线外还有哪些规则？如果不遵守这些规则会怎么样？4、交流：你最喜欢看的体育竞赛是什么？它有哪些规则？说说你印象最深或认为最重要的一条规则。5、阅读26页关于足球比赛的故事，补充有关比赛规则的趣闻。教学反思 第二课时 红灯的约束与绿灯的自由     总第10      4.3活动目标使学生愿意遵守活动规则和学校纪律，强化规则意识，并在规则面前约束和控制自己的行为。活动准备    调查学校制定了哪些纪律和行为规范  多媒体活动过程一、交流汇报1、课前同学们通过实地到学校各处查看和回忆学校各种活动，发现了哪些校纪校规？2、分小组交流，然后由小组长整理大家的调查所得。3、小组代表发言，汇报调查成果。4、看27页4幅图，将空缺内容填上。教师小结：学校处处有规则，这些规则就像校园里的“红绿灯”约束着我们的行为，提醒我们注意自己的言行。这些规则除了约束我们外，还有哪些作用？5、学生填写28页的表格，教师引导学生体会学校安全、文明、有序的环境缘于一系列的校纪校规。二、认识违反规则的危害1、看教材“校园踩踏事故”的小资料，学生谈看法。2、教师补充相关的资料，学生讲身边发生的真实的事件。3、交流讨论：你从这些触目惊心的事件中体会到了什么？（通过讨论让学生认识到遵守规则才能保障安全。）三、学《规范》，谈感受1、多媒体出示《中小学生日常行为规范》，学生快速阅读2、交流：你对《中小学生日常行为规范》怎么看？你遵守了吗？要求学生实事求是地谈出自己的想法。3、选择其中的几条谈谈感受，分析制定这条规则的目的，自己对这条规则的看法。如第十七条“遵守交通法规，过马路走人行横道，不乱穿马路，不在公路、铁路、码头玩耍和追逐打闹。”约束的是我们的行为，目的却是为了保障我们的生命安全。4、针对班上同学遵守规则的情况，制定一份班级公约，时刻提醒大家约束自己的行为。教学反思：通过熟悉的校园生活和平时的游戏活动让学生认识到规则的重要意义，认识到明确的规则是活动顺利进行的保证。使学生愿意遵守活动规则和学校纪律，强化规则意识，并在规则面前约束和控制自己的行为活动准备。调查学校制定了哪些纪律和行为规范 。                           第三课时 规则伴我成长        总第11      4.5活动目标：1、帮助学生认识到规则对于一个人的成长具有重要意义；2、使学生愿意遵守规则、遵守纪律，成为习惯。活动准备    学生搜集名人与规则的故事活动过程一、阅读教材故事《从小养成好习惯》1、学生谈自己读了故事后的感想。2、教师引导学生认识到这位大科学家与我们没有什么两样，所不同的是，他们从很小的时候起就养成了良好的习惯 ——遵守规则。二、“名人与规则”故事会1、你搜集到了哪些名人遵守规则的故事？先在小组内交流。2、小组派代表到台前演讲，要求全班同学认真听，然后谈谈听了故事后的感受。3、根据学生演讲情况教师补充“朱德与一根细绳”、“纪律严明的岳家军”、“学会洗耳恭听”等故事，让学生充分地谈谈自己从这些故事中体会到了什么。4、小结：这么多的名人故事告诉我们，遵守规则是一个人品德修养高低的基本标准，是一个人事业能否成功的保证。如果我们每个人能够从小养成守规矩的习惯，行动有准则，长大后不但会成为受人尊敬的人，而且也会在事业上有所成就。三、讨论交流1、思考讨论：你认为哪些规则对你产生了良好的影响，让你养成了良好的习惯？引导每个学生结合自身实际来谈自己遵守活动规则和学校纪律的体会，使他们认识到校纪校规促进了自己的成长。如坚持锻炼身体，认真做“两操”的规定让我们增强身体抵抗力等。2、学生反思：你有哪些不太好的习惯？为什么会有这样的习惯？引导学生体会到不遵守规则的坏处。教学反思 第二课  社会生活有规则第一课时  无形的指挥棒         总第12      4.10活动目标：让学生认识到社会生活处处离不开规则，懂得规则是社会秩序正常运行的保证。活动准备：1、搜集有关由于不遵守规则造成人员伤害或财产损失的例子。2、调查生活中还有哪些规则活动过程：一、出示教科书中的4幅表现不同社会生活场景的画面讨论：同学们，看一下画面，说说他们离不开哪些规则。1、“你心目中文明、和谐的生活环境是怎样的？它需要人们遵守哪些规则？” （小组讨论）2、让学生谈一谈交通规则有哪些作用？结合自己知道的由于不遵守交通规则而酿成悲剧的例子。3、你们在乘车时有没有发现不排队、拥挤等不遵守公共秩序的规则的现象？它给我们带来的危害是什么？ 二、“安全事故”新闻发布会1、近来不断报道由于违反操作规程而造成矿井坍塌、工厂起火爆炸等事故。（1）学生发布自己了解的有关因为不遵守规则造成人员或财产损失的例子。（2）补充文章《违规操作事故多》，让学生说说听后的感想。2、当你看到这些后你想对当事人说些什么？在我们身边有没有由于不遵守规则造成人员或财产损失的例子？通过这些事例你得到了什么启发？ 三、交流：你发现生活中还有哪些规则？它们发挥了什么作用呢？1、学生自由发言，教师相机引导2、教师小结：社会生活处处离不开规则。在我们的社会生活中，到处都有约束人们行为的规则存在。社会生活中的规则，有的形诸笔墨、见于文字，有的则是约定俗成，这就要求我们要时时处处做到心中有规则，行为守规范，四、活动延伸调查公共场所人们遵守社会生活规则的情况教学反思帮助学生认识到规则对于一个人的成长具有重要意义；使学生愿意遵守规则、遵守纪律，成为习惯。让学生认识到社会生活处处离不开规则，懂得规则是社会秩序正常运行的保证。第二课时  与规则握手         总第13        4.12活动目标：能遵守公共秩序，进一步提高自律意识。活动准备：1、调查人们遵守社会生活规则的情况，，写一个简单的调查报告。2、实物投影仪活动过程：一、汇报交流：课前同学们调查了人们在公共场所遵守规则的情况，大家一定有不少收获吧。1、实物投影出示调查不同场所的学生的调查报告，。2、进一步引导学生：你对此有什么感想？你认为生活中还有哪些地方需要制定规则、以维护正常的公共秩序？3、学生表演自编的小品，反映人们公共场所遵守规则的情况4、小组讨论：通过做调查、看小品，你认为人们的规则意识怎么样？你对此有什么建议？5、根据调查情况写一份倡议书二、你遵守规则了吗讨论：有些同学在餐厅就餐时随便说话，看电影时不遵守纪律，这样做会怎样？要想环境清洁、安静，我们应该怎么做？2、小结：遵守规则，应该从现在做起，从自己做起。3、阅读教材故事《瑞士小朋友的规则意识》，读后你有什么感想？4、我们周围是不是也有规则意识特别强的人呢？请为他们制作一张“赞赏卡”，和他们一同努力吧！ 5、学生做“赞赏卡”6、送卡：如果你赞赏的同学就在我们班，现在就交给他（她），并且对他（她）说一句话。教学反思                       第三课  法律保护你我他                      第一课时  “法在我们身边”     总第14       4.17活动目标1、让学生初步懂得法律与人们的生活息息相关的道理，初步形成知法、守法的意识。2、适当了解一些有关的法律常识，知道法律就在我们身边，保护着我们的合法权益。活动准备    布置学生以小组为单位通过看电视、查资料等方式收集各种生活案例及法律法规活动过程一、汇报资料搜集情况1、指名简单说说自己是怎么搜集资料的，都有哪方面的法律法规。2、小组内整理资料3、由小组长汇报本组搜集到的法律法规4、教师肯定学生的调查成果，并补充有关法律知识，实物投影出示。（补充介绍《中华人民共和国宪法》：宪法是国家的根本大法。通常规定一个国家的社会制度和国家制度的基本原则、国家机关的组织和活动的基本原则，公民的基本权利和义务等重要内容，有的还规定国旗、国歌、国徽和首都以及统治阶级认为重要的其他制度，涉及到国家生活的各个方面。宪法具有最高法律效力，是制定其他法律的依据，一切法律、法规都不得同宪法相抵触。2004年3月14日 ，第十届全国人大二次会议通过宪法修正案，对原宪法作了修改。宪法修正案确立“三个代表”重要思想在国家政治和社会生活中的指导地位，增加推动物质文明、政治文明和精神文明协调发展的内容，在统一战线的表述中增加社会主义事业的建设者，完善土地征用制度，进一步明确国家对发展非公有制经济的方针，完善对私有财产保护的规定，增加建立健全社会保障制度的规定，增加尊重和保障人权的规定，完善全国人民代表大会组成的规定，作出关于紧急状态的规定，规定国家主席进行国事活动的职权，修改乡镇政权任期的规定，增加对国歌的规定等。）二、法律保障公民合法权益1、诸多的法律法规涉及到我们生活的方方面面，保护着我们的合法权益不受侵害。尤其是现在人们的法律意识增强了，当自己的合法权益受到侵害时，就会拿起法律的武器来维护自己的权益。你有没有这方面的生活案例？2、学生谈一谈。3、补充电视台法制节目中的真实案例4、讨论：听了一个个维权案例，你从中受到了什么启发？三、辨析：有人说，学不学法没有关系，反正我不会做违法的事，这种说法对吗？1、学生自由发表意见，谈谈看法。2、让学生看39页两个案例，帮他们找找违法的原因。3、总结学生发言：只有学法，才能知法、懂法，也才能守法，不做法律不允许的事。法律不会因为任何理由而原谅任何人。谁的行为违背了法律，谁就受到法律的惩罚。教学反思能遵守公共秩序，进一步提高自律意识。让学生初步懂得法律与人们的生活息息相关的道理，初步形成知法、守法的意识。适当了解一些有关的法律常识，知道法律就在我们身边，保护着我们的合法权益。                        第二课时  沐浴在法律的阳光下     总第15         4.20活动目标1、让学生了解与少年儿童相关的法律，学会用法律手段来保护自己的正当权益。2、提高学生依法保护自身合法权益的能力。活动准备1、寻找与少年儿童有关的法律法规和少年儿童权益受到侵犯的案例2、幻灯片《中华人民共和国未成年人保护法》全文活动过程一、说说与少年儿童有关的法律法规1、学生说说找到的有关的法律法规，教师做相应补充。（《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国义务教育法》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。2、出示《未成年人保护法》全文，学生阅读，并针对自己印象较深的条款进行交流。二、今日说法1、、这些法律法规为未成年人幸福、健康、快乐地成长提供了保障。但是，未成年人的合法权益也会受到侵犯。2、模仿《今日说法》栏目让学生以主持人的口吻讲述这方面的事例。（教材41、42页的案例；再如：家住南岗区的小明是个聪明爱动手动脑的孩子，经常自己做一些小发明。一次，他制作了一个给花自动浇水的装置，还被他父亲的朋友借去了一阵子。之后小明的父亲偶然看到那位朋友加工了大量浇水器四处推销，便质问他为什么这么做。他的朋友回答，那是孩子随便做着玩的东西，不算是专利，上哪儿告都没用。小明只有14岁，还未成年，他的发明难道真的得不到保护吗？）3、学生作为观众自由发表看法，结合自己搜集的资料进行评说。4、最后由嘉宾（可由教师扮演）进行法律点评。三、用法律保护自己1、你或身边的少年儿童遇到过合法权益受到侵犯的情况吗？让学生联系实际来谈。2、你知道该怎样寻求法律帮助来维护自己的权益吗？学生讨论。3、教师总结学生发言并介绍其他的解决问题的途径。如：向“北京青少年法律援助与研究中心”寻求援助；向有关主管部门反映；向公安机关报案等。四、活动延伸通过各种途径了解感兴趣的法律知识，办一期“法制知识”手抄报。教学反思：让学生了解与少年儿童相关的法律，学会用法律手段来保护自己的正当权益。提高学生依法保护自身合法权益的能力。 第三单元《不能忘记的历史》单元备课本单元的总目标：1、通过“圆明园的诉说”，让学生了解从鸦片战争以来，外国列强对晚清中国的侵略罪行。初步感受“落后就要挨打”的道理，激发学生的民族精神和爱国热情。2、了解侵华战争的有关历史，了解战争的罪恶，了解面对民族灾难史自己应该持有的正确态度。3、知道近代以来中国人民、尤其是在共产党领导下救亡图存的抗争。4、总结历史教训，缅怀革命先烈，继承他们振兴中华的遗志。本单元所体现的课程标准的内容与要求：本单元体现了《全日制义务教育品德与社会课程标准》中“知道近代以来列强对中国的侵略给中国人民带来的屈辱和危害，知道中国人民，尤其是在中国共产党领导下救亡图存的抗争事例，爱戴革命先辈，树立奋发图强的爱国志向”等内容要求。本单元各课内在联系： 本单元包含《圆明园的诉说》、《在南京大屠杀纪念碑前》、《不愿做奴隶的人们》、《振兴中华，我们的责任》四个活动主题。“圆明园的诉说”通过了解圆明园曾有过的辉煌和被毁灭的悲剧，在令人痛惜的对比中，引导学生追溯自1840年以来，外国侵略者给中国社会带来的深重灾难、使中国逐渐沦为半封建半殖民地社会的历史；“在南京大屠杀纪念碑前”痛斥了日本帝国主义悍然发动侵华战争的滔天罪行，引导学生从各个角度去发现铁证如山的史事。然而，在这一段黑暗的历史中，中国人民从未停止过战斗，所有“不愿做奴隶的人们”，前仆后继、团结一心，终于迎来了民族的独立和人民的解放。所谓“前事不忘，后事之师” ，帮助学生了解这段屈辱的历史，为的就是让他们牢记历史教训，体会到“振兴中华，我们的责任”这样一个时代使命。可以说，本单元的四个主题按照这样的思路来安排，既避免了严格按照时间线索细说历史而引起学生乏味的情况，又相互关联、主题鲜明，给学生更大的警惕和震撼。本单元的课时安排：《圆明园的诉说》          一课时《在南京大屠杀纪念碑前》  一课时《不愿做奴隶的人们》      一课时《振兴中华，我们的责任》  一课时第一课 圆明园的诉说     总第16           3.25. 活动目标：1、帮助学生了解鸦片战争以来外国列强对中国的侵略，使中国逐渐丧失了主权，遭受了巨大的民族空难。2、让学生初步感受“落后必然挨打”的道理，激发学生的民族精神和爱国热情。3、培养学生搜集、整理信息的能力。活动准备：课前查阅清朝鸦片战争的资料、多媒体课件活动过程：一、激情导入，感受园林今昔1、师简介：圆明园是清朝五代皇帝倾心营造的皇家玉苑，被世人冠以“万园之园”、“世界园林的典范”、“东方凡尔赛宫”等诸多美名。它有着精美的建筑和数不尽的文化珍宝。今天我们就要一同走进这座万园之园。一起去感受这一代皇家园林的秀美风光。2、播放圆明园今昔风光。（课件出示）二、谈体会、质疑，深入课题师：同学们，看完这段录相，你想说些什么？还有什么问题？1、指生谈体会。2、老师和学生一起提炼出学生提的重点问题，引导学生深入研究。如：（1）英法联军为什么要烧毁圆明园？（2）清朝政府和军队干什么？（3）当年圆明园被抢走的珍宝有多少、现在去向如何？3、小组同学结合了解到的有关清朝历史知识，讨论问题。4、小组选派代表，全班交流，教师相机点拨指导。交流过程中，教师引导学生明确当时的清政府腐败无能，悟到“落后就要挨打”的道理。师小结：一座经营了150多年，综合中西建筑艺术成就，聚集了古今艺术珍品和历代典籍、世界上少有的壮丽宫殿和园林。在惨遭侵略军大肆抢掠和焚烧后化为乌有了。这还只是中国百年屈辱中的小小的一页。三、拓展延伸，了解历史1、你们看，这是鸦片战争前和鸦片战争后的两张地图，你们发现了什么？（课件出示地图）2、学生发言，谈感悟。3、那我们的领土哪里去了呢？4、学生结合所查资料讨论。5、师小结：是啊，1840年，英国用鸦片、大炮打开了中国的大门，清政府屈辱求和，于1842年签订了第一个不平等条约--------《南京条约》，割让了香港岛，赔款二千一百万两，此后又签订了很多不平等条约。下面让我们来浏览一下这些丧权辱国的不平等条约吧。（课件出示条约）6、同学们你们看了想说点什么？7、师：“落后就要挨打”，那么我们如何摆脱“挨打”的处境呢？8、学生讨论发言。过渡：现在很多人提议重新修建圆明园，你们认为是否需要修建呢？我们来展开一次辩论，一同探讨这个问题。正方观点是同意修建，反方观点是不同意修建。四、开展“圆明园是否重建？”小辩论。1、小组内讨论2、班内辩论师小结：无论建还是不建事实上并不重要，关键是作为每一个人中国人我们都不能忘记这段历史，我们要“勿忘国耻，振兴中华”！为我们的五星红旗增光添彩！最后让我们在《红旗飘飘》优美动听的旋律声中结束这节课，为着我们的五星红旗能永远飘扬在世界的东方，让我们共同努力来振兴中华。五、课后拓展在教室的后墙上贴一张圆明园遗址图片，并在旁边挂一本感言本，让学生再上网或到书籍中寻找一些与这段历史相关的资料，好好阅读，并且可以粘贴图片，发表感言。教后札记：通过本课的学习，帮助学生了解鸦片战争以来外国列强对中国的侵略，使中国逐渐丧失了主权，遭受了巨大的民族空难。让学生初步感受“落后必然挨打”的道理，激发学生的民族精神和爱国热情。培养学生搜集、整理信息的能力。第二课  在南京大屠杀纪念碑前     总第18         3.26 活动目标:1、 帮助学生初步了解日本帝国主义侵略中国的史实以及对中国人民犯下的各种滔天罪行。2、 培养学生正确的历史观，进一步激发学生的爱国情感和忧患意识。活动重点：了解日本帝国主义侵华的真实历史，培养学生正确的历史观，进一步激发学生的爱国情感和忧患意识。活动准备：制作多媒体课件，推荐读书书目（如《南京大屠杀》一书）和部分网站，指导学生有目的地搜集抗日战争、南京大屠杀的资料活动过程：一、播放歌曲、渲染情境1、放雄壮浑厚的大合唱《黄河大合唱》。2、教师激情谈话：“保卫黄河、保卫家乡、保卫全中国”嘹亮的歌声唱出了我们中华儿女几代人的心声，保家卫国是我们每个华夏儿女的责任。同学们，你们可曾知道，在抗击日本帝国主义的战争中，有多少我中华儿女牺牲了宝贵的生命，尤其是八年抗战，那是用血肉之躯筑起来的万里长城，那是一段不堪回首的历史。20世纪30年代，日本，这个与我们只一水之隔的近邻，大面积发动了对华的侵略战争，给中国人民留下了刻骨铭心的惨痛记忆，在人类文明史上写下了野蛮、可耻的一页。尤其是1937年12月13日，一个血腥的日子，一个震惊世界的日子。这一天，日本侵略军攻陷了南京城，一场野蛮的屠杀开始了，30多万中国人倒在了血泊中，南京城成了人间地狱。（请看大屏幕）二、情境再现、回顾历史1、课件播放南京大屠杀有关图片。（由于考虑到学生年龄还小，可以选取一些不太血腥、残忍的图片）2、看了这些画面，你有什么想说的话？3、回忆历史，我们的心情是沉痛的，亲手去揭自己身上的伤疤很疼，甚至会疼到骨子里。但我们必须去揭，只有永远会痛，才会永远不忘历史的耻辱，激励自己不断前进。下面请同学们交流自己搜集的关于抗日战争、南京大屠杀的资料，把自己的感受说给小组同学听。（课前布置学生搜集资料时，有意识地指导学生按“亲历者”、“日本老兵的回忆”、“国际友人的见证”三个专题来搜集。）4、开展读书交流会。请同学们根据课前搜集资料的类别自由组合成活动小组，分别组成三个专题小组，进行交流。各小组派代表发言，其他同学可以补充。5、教师补充中日甲午战争资料，使学生进一步认清日本帝国主义的侵华历史，激发起学生的历史使命感。6、小结：从以上的交流中，我们可以清楚地知道日本对我国发动了多次战争，在历次的侵略战争中，大量地掠夺了我国的财富，并给我们国家带来了深重的灾难。请阅读课本50—51页，进一步了解战争的后患。三、组织“热点新闻”追踪讨论会1、 师生结合资料交流：（1）齐齐哈尔遗毒事件（2）中国劳工刘连仁的故事（3）731部队细菌战2、面对这铁证如山的史实，大家知道现在的日本政府是什么态度吗？日本右翼分子歪曲历史，说南京大屠杀是为了排除抵抗，甚至说纯属捏造；而日本发动战争是为了保卫自己的安全等等，在日本，许多无知的年轻人根本就不知道日本曾经侵略过中国！日本首相小泉每年都要去参拜靖国神社，大家知道靖国神社是什么地方吗？（1）课件展示—罪恶的焦点—靖国神社。（2）看一则新闻。标题为“我国就日本首相再次参拜靖国神社表示强烈愤慨。”3、介绍“苏向祥”事迹，进一步了解当今日本政府对此的态度，引导学生谈自己的感想。四、拓展升华1、 有人说，过去了的不要再提，也有人说，我们要世世代代记住民族的仇恨，你怎么看？2、 为了让所有热爱和平的人都永远记住这段惨痛的历史，为了让那些不知情的人永远不忘记他们的祖先曾经犯下的滔天罪行，请拿起你的笔，让心中的话流淌，给日本不知情的小朋友写一封信，把你最想说的话告诉他们。3、 学生写信。4、 交流一至两封信。（可能大多数同学都没写完，也可以课下以展览的形式交流。）五、延伸活动1、 把搜集的资料做成剪报，办一期班报展览。2、 把今天课堂上你印象最深的事讲给你的亲友听，要求他们听后在你准备好的本子上写上一句他们最想说的话，并请他们签名，一星期后交流。3、 师生共同想办法，争取观看《南京大屠杀》电影。教后札记：通过本课的学习，帮助学生初步了解日本帝国主义侵略中国的史实以及对中国人民犯下的各种滔天罪行。培养学生正确的历史观，进一步激发学生的爱国情感和忧患意识。了解日本帝国主义侵华的真实历史，培养学生正确的历史观，进一步激发学生的爱国情感和忧患意识。第三课：不愿做奴隶的人们     总第19           3.28 活动目标：1、知道近代以来中国人民，尤其是在中国共产党领导下救亡图存的抗争；2、爱戴革命先辈，进一步激发学生的民族自豪感和爱国热情。活动重点难点：了解历史上中国人民对外抗争的史实激发民族自豪感和爱国热情。活动准备：1、搜集近代以来反抗压迫、抗击侵略的人物及事件图片资料。2、了解4月5日、7月1日、8月1日、10月1日等特殊日子的纪念意义。活动过程：一、唱响国歌1、 教师激情谈话：每当五星红旗冉冉升起，我们都会唱起那首雄壮而又催人奋进的歌曲《中华人民共和国国歌》，今天让我们一起唱响这首歌：起来！不愿做奴隶的人们！把我们的血肉筑成我们新的长城┅┅  同学们，当你唱起这首歌，你的心情是怎样的？2、学生谈自己的感受。3、小结：是的，这首歌在战争年代激励着亿万同胞团结一致，以天下为己任，为挽救祖国的危亡而斗争。在炮火纷飞的战场上，有多少革命者在它的鼓舞下浴血奋战、英勇冲锋，一个个战士倒下去，千万个战士又冲上来┅┅，就是在今天我们唱起它，依然像是听到了战斗的号角，鼓舞人心，催人前进！二、回顾历史1、 师：从列强闯入中国的那一天起，中国人民就从来没有停止过反抗压迫、反抗侵略的斗争。他们不屈不挠、奋发图强，谱写了可歌可泣的历史篇章，让我们走近他们，了解他们的故事。2、 观看教科书配套光盘（1）三元里人民抗英故事（2）五四运动3、学生交流从以上历史事件中得到启示和感受。4、小组内交流自己搜集到的人物和历史事件，然后在全班交流，互相补充。5、教师补充英雄故事集名言（1）吉鸿昌的故事。名言：恨不抗日死，留作今日羞。国破尚如此，我何惜此头。（2）冯玉祥的故事。名言：救民安有惜肩日，革命方为绝顶人。三、难忘的日子1、 师：每年我们都会度过这样一些特殊的日子，比如：5月4日，7月1日，8月1日，10月1日┅┅  为什么在这些日子人们都要举行一些活动来庆祝和纪念它呢？2、 说说自己知道的有关这些日子的故事。3、 在这些日子当中最值得我们纪念的那个日子？为什么？4、 播放《开国大典》短片，重温“10月1日国庆节”读58页的文字，了解国歌的来历。5、 交流对国歌的了解。6、 欣赏诗歌：假使我们不去打仗。使学生进一步体会我们今天的幸福生活真的来之不易，是无数先烈用鲜血和生命换来的，要加倍珍惜！四、故事会1、 在抗日战争时期涌现出了许许多多的抗日英雄人物和英雄事迹，同学们一定看过不少这样的电影，比如《小兵张嘎》，你还看过哪些？2、 学生上台讲自己看过的抗日英雄的故事。五、拓展延伸1、把自己了解到的抗日英雄故事讲给自己的小朋友听2、看一部爱国电影，并写出观后感出一期专栏。六、再次唱响国歌，在国歌声中结束本课。教后札记：通过本课的学习，使学生知道近代以来中国人民，尤其是在中国共产党领导下救亡图存的抗争；爱戴革命先辈，进一步激发学生的民族自豪感和爱国热情。了解历史上中国人民对外抗争的史实激发民族自豪感和爱国热情。第四课：振兴中华，我们的责任   总第20        4.1 活动目标：1、总结历史教训，缅怀革命先烈，继承他们振兴中华的意志。2、教育学生懂得“落后就要挨打”的道理，树立奋发图强的爱国志向。3、引导学生思考如何把爱国情感落实在具体行动中，明确自己的责任。活动重点：1、 学生体会建国以来的社会主义建设者为国家繁荣昌盛而付出的艰辛，体验国家的发展是多么的不容易，增强为国效力的责任。2、总结历史教训，激励学生向革命先辈和爱国志士学习，牢记自己的使命，为中华之崛起而读书。活动准备：搜集名人名言以及为振兴中华而奋斗的名人、故事。活动过程：一、激情导入，揭示课题 。同学们，每当我们看见五星红旗冉冉升起，每当我们听见庄严雄壮的国歌声，每当我们看到一幕幕浸透着民族优秀精神的感人场景… …我们都为之激动，为之肃然起敬。在建设祖国振兴中华的奋斗中，有许多仁人志士，革命先辈付出了艰辛的努力。今天我们共同来学习他们的故事。 二、寻找建设者的足迹1、学生汇报，建国以来我们的先辈为社会主义建设所做出的努力，汇报收集的人物以及故事（如李四光、时传祥、袁隆平等）。2、出示有关名人的故事课件。3、感悟，鼓励学生说说。4、读名言。天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武国而忘家，公而忘私。——贾谊先天下之忧而忧，后天之乐而乐——范仲淹问：你对这些名言是怎样理解的？你想到了什么？5、以小组为单位交流自己收集的材料。三、揭示 “振兴中华”之内涵 1、指导学生读教材，启发学生说说自己的感受。2、小组交流为振兴中华而奋斗的名人故事。3、开故事会（1）讲解周总理“为中华之崛起而读书”的故事。（2）简介梁启超生平，阅读梁启超的《少年中国说》。（3）介绍自己最敬仰的爱国志士和革命先辈的事迹。四、“振兴中华”我先行1、教师提出问题：（1）现在振兴祖国的内容和任务已经有了很大的变化。说说自己对这个问题的看法。（2）谈谈自己如何对振兴祖国作贡献。2、小组活动，制作“振兴中华”卡片。3、集体交流卡片内容。4、启发学生谈本次活动的感想。5、教师总结：同学们，我们每一个人的命运都和祖国的命运息息相关。振兴中华是我们每一个人的责任，我们应当尽自己的所能，为把祖国建设的更加美好而努力学习。五、课后延伸1、为开展“21世纪抓我们的机遇与挑战”主题演讲会准备材料。2、摘抄古今中外的爱国志士的名言。3、读有关青少年刻苦学习的故事书。教后札记：学习本课，要引导学生总结历史教训，缅怀革命先烈，继承他们振兴中华的意志。教育学生懂得“落后就要挨打”的道理，树立奋发图强的爱国志向。引导学生思考如何把爱国情感落实在具体行动中，明确自己的责任。第四单元《科技创造新生活》单元备课一、单元目标1、初步了解科学技术与人们生活、社会发展的关系，知道人类文明的进步、社会发展离不开科学技术。2、爱科学，学科学，培养学生创新意识和实践能力。3、崇尚科学精神，激发学生创造意识，培养对美好未来的向往。二、体现课程标准的内容标准1、初步了解科学技术与人们生活、社会发展的关系，认识科学要为人类造福。。崇尚科学精神和科学态度。2、知道邪教的危害，反对邪教。三、教材内容之间的联系“新科技，新生活”斑竹学生初步了解科学技术与人们生活的关系，“超越梦想”是从科学技术与社会发展关系的角度，帮助学生认识科技爱边了世界。“科技是把‘双刃箭”围绕科技发展给人类带来的正负影响设置本主题。“崇尚科学精神”进一步激励学生树立科学态度，反对迷信、邪教。四、建议授课时间《新科技，新生活》          2课时《超越梦想》                2课时《科技是把‘双刃箭’》       2课时《崇尚科学精神》            1课时 第一课   新科技   新生活第一课时  生活好帮手  总第21        4.5活动目标：1、 了解家庭生活用品的发展变化，感受科技产品给人们生活带来的帮助。2、 初步了解科学技术与人生生活的关系，激发学生对科技探索的热情。3、 培养学生搜集、整理资料的能力。活动准备：1、观察、采访“奶奶的一天”和“妈妈的一天”，了解他们是如何操持家务的。2、了解家庭生活中的新产品。活动过程：一、“奶奶的一天”和“妈妈的一天”1、同学们，大家利用周末时间观察了“奶奶的一天”和“妈妈的一天”，她们是如何操持家务的呢？2、学生自由表达。3、通过比较，你发现了什么？4、 教师小结。二、走进时光隧道1、课件出示旧的生活用品：看一看，你们认识它们吗？他们是干什么的？现在还用不用这些东西，为什么不用了？2、课件出示现代家庭生活新用品，小组交流：你们家新添置了哪些生活用品？没有它们的时候，家里的生活怎样？现在呢？3、拓展：在我们的生活中，哪些科技产品在改变着我们的生活？5、 教师小结。三、我的感想1、观看资料一：从电视机的变化说起。2、观看资料二：“从烽火台到互联网”，知道通信的不断发展主要体现在传递速度的加快，还可以给学生看看备课系统里的《我们的生活与未来科技》。3、全班交流感想与体会。4、把自己的体会写到书上。四、课堂总结 教后札记了解家庭生活用品的发展变化，感受科技产品给人们生活带来的帮助。初步了解科学技术与人生生活的关系，激发学生对科技探索的热情。培养学生搜集、整理资料的能力。 第二课时    一卡走天下     总第22          4.6活动目标：1、 寻找身边的科技产品，感受智能卡等高科技产品对人们生活的帮助。2、 初步了解科学技术与人们生活、社会发展的关系。3、 通过活动培养学生关注生活、热爱科学的精神。4、培养学生搜集、整理资料的能力。活动准备：1、“寻找身边的智能卡”——公交卡、银行卡、电话卡、考勤卡、就餐卡、游戏卡，了解他们的用途。2、了解生活中的新科技产品。活动过程：一、寻找身边的智能卡1、同学们，课前大家调查、搜集了在生活中经常使用的各种智能卡，现在大家就来交流一下这些智能卡的使用方法及给生活带来的方便。2、交流：小小一张卡，怎么能有这么多的用途呢？谈谈各自的感受。4、 教师小结。二、寻找身边的高科技产品1、在我们的生活中，很多地方存在着高科技产品。课前，大家也进行了调查，现在，我们就以小组为单位进行探究，寻找、了解生活中的高科技产品。“农田里的高科技”：“新型交通工具”：“医学上的高科技”三、我们的生活多幸福1、亲身体验：用一用摄像手机，拍摄学生上课时的发现，感受高科技产品带来的快乐。2、谈谈自己的感受。四、活动延伸举办“新科技   新生活”的征文比赛。教后札记寻找身边的科技产品，感受智能卡等高科技产品对人们生活的帮助。初步了解科学技术与人们生活、社会发展的关系。通过活动培养学生关注生活、热爱科学的精神。培养学生搜集、整理资料的能力。第二课  超越梦想第一课时  从活字印刷到激光照排   总第23        4.8活动目标：1、从印刷技术、电脑技术等科技的发展进步感受科技发展的突飞猛进，体会高科技给人类社会、生产带来的好处。2、培养孩子爱科学的精神，激发创造意识。3、通过搜集重大科技发明的资料，培养学生搜集整理资料的能力。活动准备：1、教师准备多媒体教学光盘 2、学生准备肥皂。3、课前搜集的资料。活动过程：一、感受科技发展的突飞猛进（一）、感受印刷术的飞跃1、学生交流课前参观印刷厂所看到的和听到的。2、教师向学生介绍王选 教授和激光找排。3、提问：古人使用什么印刷方法？（刻字）4、拿出课前准备好的肥皂在上面刻一个字，并算准用多少时间？5、如果我们今天使用的课本用这种古老的印刷方法，大约多长时间，造成多少损失？6、印刷术今昔对比，你有什么感受？（二）、感受电脑对人类的作用1、多媒体出示：1945年的第一台计算机和1981年的第一台电脑2、交流今天的电脑的用途。二、感受科学发明的巨大威力1、交流课前搜集的有关科技发明及科学家的故事。2、交流这些科技发明及科学家是怎样改变世界的？3、想象一百年前的世界是什么样子？三、拓展：1、播放教学光盘2、准备演讲会：假如没有……教后札记从印刷技术、电脑技术等科技的发展进步感受科技发展的突飞猛进，体会高科技给人类社会、生产带来的好处。培养孩子爱科学的精神，激发创造意识。通过搜集重大科技发明的资料，培养学生搜集整理资料的能力。第二课时   科技带你走向未来   总第24      4.21活动目标1、通过活动使学生认识到科学技术的力量，培养孩子爱科技的精神，激发创造意识。2、培养学生搜集整理资料的能力。活动准备1、搜集科幻故事。2、搜集人类登上月球及人类在太空遨游的资料图片活动过程一、激情导入，激发感情1、教师讲述：小时侯怎样渴望能在电灯下学习、怎样渴望能看一场电影、怎样渴望能坐一坐汽车 的迫切心情。2、学生交流现在的生活 。3、交流资料和图片（1）杨利伟乘坐的“神州五号”资料和图片。（2）费俊龙和聂海胜乘坐的“神州六号”的资料和图片。 4、想象：“神州七号”、……等将来飞向月球去干什么？二、畅想未来1、播放教学光盘此册教案有一起学习网编辑整理17xxw2、想象2010年、2100年、2999年人们的生活会是什么样的？3、交流：你心目中的未来是什么样子的？三、制作手抄报从“衣、食、住、行”四个方面任选一个自己感兴趣的方面，把人类未来生活的设计制作手抄报。教后札记通过活动使学生认识到科学技术的力量，培养孩子爱科技的精神，激发创造意识。培养学生搜集整理资料的能力。 第三课  科技是把“双刃剑”第一课时  原子弹与核电站      总第25         4.24活动目标：1、 帮助学生懂得科学技术是“双刃剑”的含义，初步了解科学技术发展给人类带来的正负面影响；2、 初步了解什么是科学的道德观，懂得科学技术必须为人类造福的道理；3、 崇尚科学精神和科学态度。活动准备：1、 搜集有关核武器的有关历史事件或图片；2、 搜集有关核能的利用给人们生活带来的实际利益；3、 搜集有关大亚湾、秦山核电站的图片或有关资料；活动过程：一、展示资料，引发思考1、师：同学们，课前老师让同学们搜集有关的资料，下面我们一起交流一下搜集的资料。2、学生交流搜集的资料。3、师：同学们搜集了这么多丰富的资料，通过刚才的交流，那你认为核能的开发是利大于弊，还是避大于利？4、学生举手表决二、阐明观点，据理力争1、师：请同学们首先要阐明自己的观点，然后用你掌握的资料，（既可以是文字资料，也可以是图片资料）证明你的观点。2、 生自由组合，阐明观点，据理力争。3、 生在阐明观点的同时，教师随即播放光盘内容《核电站安全吗？》。4、全班交流总结学生的观点。、三、深入思考，科技是把“双刃剑”1、师：通过刚才的交流，我们深刻认识到，核武器的爆炸的威力和辐射造成的污染能够毁灭全人类，但核能的正确开发与利用，同样能给人们的生活带来福音。作为一种安全、有效、清洁的新能源，核能的开发和利用具有十分光明的前景。2、 同学们谈谈自己是怎样理解：科技是把“双刃剑”这句话的含义？3、 生谈自己的理解。4、 师随即播放光盘内容《科技是把“双刃剑”》。四、课外延伸师：科学技术本身是没有善恶的，问题的出现是因为人们滥用科学技术。只要我们正确运用它，就能为人类创造美好的未来。教后札记帮助学生懂得科学技术是“双刃剑”的含义，初步了解科学技术发展给人类带来的正负面影响；初步了解什么是科学的道德观，懂得科学技术必须为人类造福的道理；崇尚科学精神和科学态度。 第二课时  让人欢喜让人忧     总第26          4.26活动目标：1、学生了解“克隆技术”。2、初步了解什么是科学的道德观，懂得科学技术必须为人类造福的道理；3、崇尚科学精神和科学态度。活动准备：搜集有关克隆技术的资料（文字或图片）活动过程：一、交流资料，初步感知1、师：同学们你们知道什么是克隆技术吗？能用一个具体的事例说明吗？2、学生讲述克隆羊多利的故事。3、交流搜集其他一些有关克隆技术的资料。4、播放光盘《什么是克隆》。二、大胆想象，深入思考1、在生活中，克隆能给我们带来哪些好处？2、你希望克隆什么东西？为什么？3、播放光盘《人体器官是怎样克隆出来的》。4、寻找身边的科技产品的利与弊，讨论如何避免这些产品给我们带来的负面影响。三、课外延伸1、播放光盘《让人欢喜让人优》。2、科学技术已经取得了惊人的进步。核能利用、克隆技术、纳米材料……各种辉煌的成就展现在我们面前。但科技的发展也给我们带来了新的困惑和问题……3、回忆克隆技术：播放光盘《克隆技术大事记》。4、阅读小资料《不该颁发的诺贝尔奖》。四、让人欢喜让人忧请同学们继续搜集有关的克隆技术方面的资料读一读，发表自己的见解，并用自己喜欢的方式表达出来。     第四课  崇尚科学精神    总第27            5.8教学目标： 1、相信科学不迷信，知道邪教的危害，反对邪教；2、尝试用科学来破除迷信，培养学生的科学探索精神和实践能力。教学准备：学生准备：学生留心生活中的迷信现象，并搜集关于迷信、邪教（如@@@@@@）危害群众的资料、图片。教师准备：教师准备迷信、邪教害人的资料图片及实验用品（氢氧化钾溶液、酒精灯等）。教学过程：一、汇报交流课前同学们搜集了生活中有关迷信的不少资料，大家一定很震惊吧。1、 生把自己搜集到的资料与全班交流。2、观察课本图片，以小组为单位，发挥他们的想象力，编说故事。3、让同学们想象如果人人都相信迷信的话，我们的国家将变成什么样。二、小小辩论会：迷信邪教对人有害还是有益1、教师作为主持人，全班分成两队，即正方：迷信邪教对人有害；反方：迷信邪教对人有益。2、辩论开始。正方展示迷信及@@@@@@危害群众的资料图片。反方对身边发生的迷信事（对人有益）进行辩论。3、教师公布辩论结果三、号召学生们行动起来：用科学破除迷信1、教师：同学们，迷信害人不浅，敛光钱财、危害生命，看到这些我们应该怎么做？现在让老师就用科学来揭开迷信神秘、虚伪的面纱。2、欣赏小实验：“神符显灵”。（1）教师演示“神符显灵”：拿一张白纸，在火上一考―――显字了！纸上出现了“今天别出门，出门有灾！”（2）学生质疑。（3）教师演示显字的过程，揭开“神符显灵”谜底：先用氢氧化钾溶液在纸上写一些字（因为这种溶液是无色的，所以字迹看不出来），再用火烤一铐，瞧！字变黑了！3、交流：生活中还有这样的迷信现象吗？我们能不能用科学知识来解释这些现象，用科学的方法来解决问题呢?4、也许，你心中还有很多谜暂时无法解开，还有好多事没法解释。把它们记下来，当成你的科学梦想，然后努力去解答它们吧。四、课外延伸：举办一个小展览。 教后札记通过教学，使学生相信科学不迷信，知道邪教的危害，反对邪教；尝试用科学来破除迷信，培养学生的科学探索精神和实践能力。学生留心生活中的迷信现象，并搜集关于迷信、邪教（如@@@@@@）危害群众的资料、图片。主题活动一：“商品的故事”活动目的：1． 初步了解商业活动是由于人们生活的需要而产生的，体会世界经济的发展给人们的生活带来了巨大的变化；2． 从日常生活用品的变化感受人们生活的进步，为祖国经济的发展感到自豪；3． 让学生探究、交流，了解商业街的繁荣，寻找家庭用品的变化，体会家乡建设的成就和人们生活水平的不断提高，激发学生热爱祖国、热爱家乡的情感。活动时间：3~4课时活动准备：1. 教师：实景录象课件《繁华的商业街》；2. 学生：搜集古代商品交换的故事、收集平时不用的学习用品以及玩具准备开展跳蚤市场 的活动。学情分析：学生都是生活在城市中的孩子，平时经常随同父母一起逛超市购物，而且他们自己也常有机会独自购物，因此对于商品以及商业活动还是有一定的了解。本次活动着重让学生了解商业活动的起源，了解货币的产生，了解商业的发展过程，并尝试让学生模拟商业活动，创设情景让他们去体会商业活动，增强社会实践能力。活动过程：一、 师生交流，引出话题1. 你家日常生活中，吃的、穿的、用的是从哪儿买的？2. 教师播放“繁华的商业街”的实景录象课件，学生观看后交流：你能用什么词语来概括见到的商业街？3. 你能想象没有商店、没有商业街的生活是怎样的吗？二、 探讨商业的起源1. 讲故事：很久以前，一艘船在海上遇难，只有鲁滨逊和星期五俩人运气好，搭上了救生艇漂流到无人荒岛。倒霉的是，岛上什么食物也没有。碰巧鲁滨逊带了几桶淡水，星期五也有一些面包，但是光喝水的鲁滨逊饿得眼冒金星；只吃面包的星期五也渴得要命。你说这该怎么办？为了满足自己的生活需要，人们就会彼此交换物品。这种“以物易物”的方式就是最早的商业活动。想想看，“易”是什么意思？2. 看教材第87页，了解古人的“以物易物”的情况。3. 活动：5分钟跳蚤市场4. 小组交流：在参加跳蚤市场的活动中，你有什么感想？“以物易物”的方式有什么优越性和不足之处？5. 了解钱币的产生和发展。出示课件：贝壳、兽皮、象牙——青铜、金、银——硬币、纸币——想想看：为什么古代的钱币会被现代的纸币取代？未来的钱币会是什么样子呢？6. 小结：从遥远的古代开始，人们就通过简单的商业活动获取自己生活的必需品。三、 活动：商品的旅行1. 猜一猜：作为世界四大饮料之一、鼎鼎有名的最早产于中国的茶是怎样传到世界各地的？在传往世界各地的过程中遇到了哪些困难？2. 金点子征集大赛：如果你是经销商，希望能把湖南名茶“君山银峰”推荐给五湖四海的朋友，你有什么好点子？3. 设计商品推广计划。（以湖南名茶“君山银峰”为例）四、 活动：导游带你逛长沙1. 谈话：长沙是一座历史文化名城，同时又有着鲜明的现代特色，吸引着许多外来的游客。虽然他们来去匆匆，可也要抽时间逛逛街，买些必要的生活用品，带些有特色的纪念品回去，同时也感受一下长沙的城市氛围。去哪儿逛逛好呢？你能给外地的朋友介绍介绍吗？2. 学生发言。3. 谁能介绍一下长沙近几年变化最大的商业场所？如果你也有类似的问题，大家可以互相提问、采访采访。4. 评比最佳小导游。5. 讨论：你对改善长沙的购物环境有什么好的建议吗？五、 探究商业街给我们生活带来的变化1. 讨论：你发现商业街给我们的生活中带来了什么影响？你觉得哪种购物场所是我们的生活所不可缺少的？2. 结合教材第90页、第91页小结商业发展给人们生活带来的变化。3. 你从家里的长辈那儿见到过书上所写的这些票证吗？有没有听家人说过这样的故事？4. 总结：时代进步了，人们的需求不断增长，商品越来越丰富，购物也越来越轻松、方便。我们处处都可以体会到这种变化。六、 布置课后作业在以下活动中任选其一，独立或分组完成。1. 通过调查访问，收集老照片，写一篇纪实报道《老街的变迁》；2. 寻找家中的旧商品、旧票证，以《××的故事》为题写一篇日记。主题活动二：“寻找商标的国籍”活动目的：1. 进一步体会世界经济的发展与联系对人们生活的影响，感受世界“全球化”发展的趋势，初步树立开放的国际意识；2. 培养学生关注生活的热情和探究的欲望。活动时间：1~2课时活动准备：1. 教师：四张大白纸和世界地图；2. 学生：课前调查、收集的进口商品情况（商标、产地等），制作商标情报卡学情分析：尽管学生对于商品有了一定的了解，但是对于商品的品牌却没有几个人关注过。对于五年级的学生而言，商品的商标、商标的国籍这些内容是他们从来没有接触过的方面。因此，在教学中，这是一个新的生活领域，需要教师引导他们去发现其中的秘密与乐趣。活动过程：一、 商品调查准备工作1. 明确目标：了解我们生活中有哪些进口商品，来自哪些国家？2. 调查要求：在家庭、商业街、停车场等场所观察，做好商品产地或商标名称记录。尽可能多地寻找和记录一些产品，把调查过程中的问题也记下来。3. 知识准备：a. 怎样区分进口商品和“混血儿”商品？（看产地、看商标、看生产商）b. 什么是商标？（俗称“牌子”，是制造商或经销商加在商品上的标志。一般由文字、图形、字母、数字、三维标志和颜色组合。世界知识产权组织对“商标”的饿定义为：“商标是用来区别某一工业或商业企业或这种企业集团的商品的标志”。）二、 汇报、交流1. 小组内展示商品情报卡，评价谁的情报卡最有特色？2. 每组发一张大白纸，布置学生给商品分类，可以按国籍分，可以按商品类型分，可以把进口商品和“混血儿”区别开来等等。3. 讨论：你们记录的商品中，哪一类的商品最多？哪些国家的商品最多？这让你想到了什么？在资料的整理过程中，你们还发现了什么有趣的问题吗？把大家的问题和发现都提出来。4. 出示世界地图，自由交流：当你看到世界地图时，你能告诉大家什么？你想了解些什么？5. 教师用图例在地图上标出几种学生关注的商品，引导学生思考物产与地理环境的联系。（结合教材第96页和97页）6. 学生分组看地图，标注、讨论，把自己最想进一步了解和研究的问题记录下来。7. 读读教材第98页的学生作品，教师提示学生课后搜集资料，对自己感兴趣的问题作进一步研究。三、 回顾与总结1. 粗略估算一下，全班同学一共找到了多少种进口商品？2. 想一想，如果没有了这些商品，我们的生活会是什么样子？3. 小结：世界各国的地理环境不同，社会发展也不均衡，物产分布就不同，所以需要用商业活动来进行交流。正因为现代商业的繁荣，我们的生活才变得这么丰富、舒适、便捷。主题活动四：“你好，WTO”活动目标：1. 简单了解“世界贸易组织”（WTO）及其作用，了解我国加入“世界贸易组织“的积极意义；2. 初步树立开放的国际意识，为适应未来的竞争环境做好准备。活动时间：2课时活动准备：1. 教师收集关于中国加入WTO后的有关案例；2. 学生搜集关于WTO的相关资料，了解其知识点；3. 学生课前进行社会调查，收集身边的人的采访实录。学情分析：关于“WTO”这一概念，部分关注新闻或者家长讲述过的学生有一点点了解，但这到底是一个怎样的组织、它的存在对于我们的生活有什么影响，这些学生几乎没有什么感觉。尤其是对于五年级的学生，他们还没有关心经济、关注国际国内大事的意识，因此，这一领域对于绝大部分学生而言，差不多是一块空白的内容。准确地说，就是作为老师的我，对此也了解不多。所以，讲述起来还颇有几分为难。活动过程：一、 知识介绍1. 你知道WTO是什么？2. 关于WTO，你想了解些什么？3. 小结：WTO是一个独立于联合国的永久性国际组织，总部设在瑞士的美丽城市日内瓦。它的全称叫“World Trade Oraganization”——世界贸易组织。目前，全世界共有140多个国家和地区加入了WTO。在全球贸易活动中，各成员国必须平等竞争、相互合作，共同遵守WTO的游戏规则。2001年12月11日，中国正式加入了世界贸易组织。4. 你还知道WTO的哪些知识点？二、 学生交流1. 谈话：中国加入WTO后，我们的生活发生了哪些变化？2. 学生交流：加入WTO后，在生活中，你最明显、最大的感受是什么？3. 学生讨论：当外资银行、保险公司、医院……进入我们的生活中时，又会带来哪些变化？三、 开展活动：我的调查记录1. 课前，关于加入WTO给我们的生活带来的影响，你采访了谁？采访到了什么？2. 学生汇报、交流。3. 除了便捷与好处，是不是也存在一些我们不能适应，或者不能接受的事例呢？4. 反思：你觉得为了更好地迎接全球化的经济贸易，我们该做好哪些准备？四、 活动延伸：畅想明日生活1. 谈话：今天，我们好象生活在一个“地球村”，世界各地的商品交流日益频繁，各国人民的交往也越来越密切。20年后，世界将是什么样子？我们在哪里完成学业？从事怎样的工作？人们的生活方式会发生什么改变？……请试着描述一下20年后的生活情景。2. 学生尽情、大胆的想象。3. 活动：给20年后的你设计一张名片。 以下内容与本文档无关！！！以下内容与本文档无关！！！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。以下为赠送文档，祝你事业有成，财源广进，身体健康，家庭和睦！！！高效能人士的50个习惯l在行动前设定目标有目标未必能够成功，但没有目标的肯定不能成功。著名的效率提升大师博思.崔西説：“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注释。”现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标才成功。一次做好一件事著名的效率提升大师博思.崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。培养重点思维从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。如果一个人没有重点地思考，就等于无主要目标，做事的效率必然会十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解决问题就变得容易多了。发现问题关键在许多领导者看来，高效能人士应当具备的最重要的能力就是发现问题关键能力，因为这是通向问题解决的必经之路。正如微软总裁兼首席软件设计师比尔。盖茨所説：“通向最高管理层的最迅捷的途径，是主动承担别人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出众的创造力和解决问题的能力。”把问题想透彻把问题想透彻，是一种很好的思维品质。只要把问题想透彻了，才能找到问题到底是什么，才能找到解决问题最有效的手段。不找借口美国成功学家格兰特纳说过这样的话：“如果你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的机会！”一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉主动地将自己的任务执行到底。要事第一创设遍及全美的事务公司的亨瑞。杜哈提说，不论他出多小钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人。这两种能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度来做事。因此，在工作中，如果我们不能选择正确的事情去做，那么唯一正确的事情就是停止手头上的事情，直到发现正确的事情为止。运用20/80法则 二八法则向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、原因和结果之间，普遍存在着不平衡关系。小部分的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小部分，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。合理利用零碎时间所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去，零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。习惯10、废除拖延对于一名高效能人士来説，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推托，就很容易再次拖延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。习惯11、向竞争对手学习一位知名的企业家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。如果没有了对手，缺陷也不会自动消失。对手，可以让你时刻提醒自己：没有最好的，只有更好。”习惯12、善于借助他人力量年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，尤其是在现代职场中，靠个人单打独斗的时代已经过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事业更加顺风顺水。如果你要成为一名高效能的职场人士，就应当养成善于借助他人力量的好习惯。习惯13、换位思考在人际的相处和沟通里，“换位思考”扮演着相当重要的角色。用“换位思考”指导人的交往，就是让我们能够站在他人的立场上，设身处地理解他人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽可能地回应其需要。树立团队精神一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。他明白在一个企业中，只有团队成功，个人才能成功。善于休息休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。身处激烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自己健康有益,对事业也是大有好处的。及时改正错误一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管怎样,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改进、你将获得意想不到的成功。责任重于一切著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你首先表明的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承担.这是保证你的任务能够有效完成的基本条件。不断学习一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功.成功与失败的距离其实并不遥远,很多时候,它们之间的区别就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不坚持每天进步1%的话,你就不可能成为一名高效能人士.让工作变得简单简单一些,不是要你把事情推给别人或是逃避责任,而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果.重在执行执行力是决定一个企业成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准.只做适合自己的事找到合适自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目标.把握关键细节精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神.一个连小事都做不好的人,绝不可能成为一名高效能人士.不为小事困扰我们通常都能够面对生活中出现的危机,但却常常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。专注目标美国明尼苏达矿业制造公司(3M)的口号是:写出两个以上的目标就等于没有目标.这句话不仅适用于公司经营,对个人工作也有指导作用。有效沟通 人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充分理解对方能够与他人进行桌有成效的沟通的人。及时化解人际关系矛盾与人际交往是一种艺术,如果你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化解人际矛盾的能力。积极倾听西方有句谚语说：“上帝给我们两只耳朵，却只给了一张嘴巴。”其用意也是要我们小説多听。善于倾听，是一个高效能人士的一项最基本的素质。保持身体健康充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件。保持身体健康，远离亚健康是每一名高效能人士必须遵守的铁律。杜绝坏的生活习惯习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，他会帮助你成功。一位哲人曾经説过：“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着最佳服饰。”而坏习惯则是你的敌人，他只会让你难堪、丢丑、添麻烦、损坏健康或事业失败。释放自己的忧虑孤独和忧虑是现代人的通病。在纷繁复杂的现代社会，只有保持内心平静的人，才能保证身体健康和高效能的工作。合理应对压力身体是革命的本钱，状态是成功的基础。健康，尤其是心理健康，已成为职场人士和企业持续发展的必备保障。学会正确地应对压力就成了高效能人士必备的一项习惯。掌握工作与生活的平衡真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等错误的工作习惯，这会大大地降低一个人的工作绩效。及时和同事及上下级交流工作正确处理自己与上下级各类同事的关系，及时和同事、上下级交流工作，是高效能人士的一项重要习惯。做到上下逢源，正确处理“对上沟通”，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的一个关键。注重准备工作一个善于做准备的人，是距离成功最近的人。一个缺乏准备的员工一定是一个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。守时如果你想成为一名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每一件事。这是每一个人只要肯做就能做到的，也是一个人走向成功的必由之路。高效地搜集并消化信息当今世界是一个以大量资讯作为基础来开展工作的社会。在商业竞争中，对市场信息尤其是市场关键信息把握的及时性与准确性，对竞争的成败有着特殊的意义。一个高效能人士应当对事物保持敏感，这样才能在工作中赢得主动。重完善自己的人际关系网人际能力在一个人的成功中扮演着重要的角色。成功学专家拿破仑.希尔曾对一些成功人士做过专门的调查。结果发现，大家认同的杰出人物，其核心能力并不是他的专业优势，相反，出色的人际策略却是他们成功的关键历练说话技巧有人说：“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。”法国大作家雨果也说：“语言就是力量。”的确，精妙、高超的语言艺术魅力非凡，世界上欧美等发达国家把“舌头、金钱、电脑”并列为三大法宝，口才披公认为现代职场人士必备素质之一。一名高效能人士的好口才加上礼仪礼节，往往可以为自己的工作锦上添花，如果我们能够巧妙运用语言艺术，对协调人际关系、提高工作效能都将大有裨益。善于集思广益、博采众议一件事物往往存在着多个方面，要想全面、客观地了解一个事物，必须兼听各方面的意见，只有集思广益，博采众长，才能了解一件事情的本来面目，才能采取最佳的处理方法。因此，一名高效能人士要时常以“兼听则明，偏听则暗”的谏言提醒自己，多方地听取他人的意见，以确保自己能够做出正确的决定。善于授权 善于授权，举重若轻才是管理者正确的工作方式：举轻若重，事必躬亲只会让自己越陷越深，把自己的时间和精力浪费于许多毫无价值的决定上面。制订却实可行的计划许多成功人士的成功经验告诉我们，认真的做一份计划不但不会约束我们，还可以让我们的工作做得更好。当然，同许多其他重要的事情一样，执行计划并不是一件简单容易的事。如果你约束自我，实现了自己制定的计划，你就一定会成为一个卓有成效的高效能人士。经常和成功人士在一起心理学研究表明，环境可以让一个人产生特定的思维习惯，甚至是行为习惯。环境能够改变我们的思维与行为习惯，直接影响到我们的工作效能与生活。和成功人士在一起，有助于我们在身边形成一个“成功”的氛围，在这个氛围中我们可以向身边的成功的人士学习正确的思维方法，感受他们的热情，了解并掌握他们处理问题的方法。有效决策一个好的决策思想，不是限期完成的，而是在反复思考、不断推敲的过程中，在相关事物或其他活动中受启发顿悟而产生和迸发出来的。一个高效的决策者的价值在于“做正确的事”，同时帮助各管理层的主管“把事情做正确”，把决策落实。到困难找方法一个高效能人士，是最重视找方法的人。他们相信凡事都会有方法解决，而且是总有更好的方法。不被琐务缠身高效能人士不会被太多的琐务缠身。其含义主要是说高效能人士要充分重视时间的价值，不浪费时间会做那些不值得去做的事情。及时走出失败高效能人士不会让自己永远徘徊在失败的阴影之下。相反他们总是把所有的“失败”都看作“尚未成功”在遭遇一次次失败的时候，他们会始终以一种积极的心态来面对。不论多么困难，他们都要鼓励自己再试一次。保持一颗平常心无伦做事还是做人，除了要善于抓住时机，懂得运用必要的技巧之外，还需要保持一颗平常人的心态。这种平常心，对于一名高效能人士来讲，是十分重要的。给人留下好的第一印象外表漂亮的人更受人欢迎，更容易获得他人的青睐，这就是“光环效应”的作用。一个人的某一品质被认为是好的，他就被一种积极的光环所笼罩，从而也被赋予其他好的品质；如果一个人的某一品质被认为是坏的，他就被一种消极的光环所笼罩，并被赋予其他不好的品质。拥有双赢思维对于职场人士来讲，这种双赢的本质是有感染力的。如果你在工作中是一个人心胸开阔、乐于帮助别人成功和愿意与他人分享荣誉的人的话，那么你就不愁没有朋友。如果你的周围充满了对你的成功感兴趣而又希望你成功的人，你在工作中就会充满与别人合作的热情。这对你工作绩效的提高很有帮助。追求绰约，超越自我追求完美不仅是一种重要的工作态度，也是一种重要的生活标准，是我们工作效能和生活质量的重要保证。一个满足于现状、不思进取的人永远也无法成为一名高效能人士。袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿'