2014～2015新编小学四年级第一学期《体育与健康》全册教案(48课时，含教学计划及进度表) 103页

'小学《体育与健康》教案小学四年级第一学期体育与健康教学计划新学期伊始，老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。为更好地完成自己分担的各项工作，完成教学任务，特制定计划如下：一：指导思想    《课程标准》强调以学生的发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点，教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能，在教师方案设计和实施过程中，要注意学生学法的研究与探索，而且要研究教法与学法的变化，充分发挥游戏的功能作用，掌握体育运动技能，发展身体素质、增进身体健康。培养学生终身体育锻炼的意识与行为。    作为体育教师，一要明确教学理念，端正教学思想，专研教学策略，落实六环三步，提高教学效率，保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动的发展，丰富学生锻炼项目，引导学生积极参与，形成生机勃勃的校园体育氛围。二、学生情况分析学生非常喜欢体育，但部分技能、动作掌握的不是很好。没有自觉体育的习惯。三：主要目标1．培养学生积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动动作。说出所做简单动作术语。2．掌握软式排球的垫球、上手传球动作，小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术，明确武术手型特点，基本掌握武术的简单组合动作。3．体验参加不同项目运动的心理感受，如：在练习400米项目活动中体验疲劳，在各种适应性攀爬活动中体验紧张，在练习小足球项目活动中体验兴奋等。4．学会通过体育锻炼等方法调控情绪，树立自信心。明确在集体性体育活动中如何与他人合作，享受体育带来的快乐，培养良好的合作精神和体育道德。三：教学措施   体育教学是体育工作的中心环节，是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径，提高教育教学质量和教学水平，是我们体育教师的重要任务。1．深入学习课程标准，分析教材，制定教学计划、单元计划，确定重、难点，了解学生实际情况确定教学目标。2．课堂上，以启发、鼓励、激趣的教学方式，吸引学生参与教学，以自主、合作、探究的学习方式，促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培养。3． 根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材，不上无准备的课，观察学生的情绪变化，多与学生交流，及时与班主任、家长沟通，表扬进步的学生，对有缺点的学生绝不包庇，及时给与批评指正，绝不体罚和变相体罚学生，做一名学生喜欢的体育教师。4．关注“体差生”，加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动，让学生自己确定一项特长项目，制定练习计划（练习时间、练习数量、要达到的明标），上交到教师保管，每个月要回报一次练习情况。5．培养学生参与体育锻炼的兴趣，在胜利面前不骄傲，在困难与失败面前不气馁，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助，让学生真正感受到体育带来的乐趣，配合学校的各项体育工作，做好宣传和学生的思想工作，做到安全教育警钟长鸣。6．认真完成“学生体质健康测试”工作，做到公平、公正、公开。做好学期、学年体育成绩的考核与评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析，总结成绩、不足，以及影响因素，以便在今天的公正中扬长避短，继往开来。7．认真参加集体备课、教研，虚心向他人学习，与同行们探讨教学策略，在研究教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时，转换角色进行思考，想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受，能否激起主体的探究意思和学习兴趣。让教研活动有时效性。8．进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，它可以对学生在体育课上得到的知识进行巩固，也可以拓展学生的能力，学习他们喜爱的体育项目，同时培养了我校的体育人才，基于这些对本学期的课外活动制定了详细的计划、措施，以保证课外活动顺利开展，探索科学有效的训练方法和理论，提高运动竞赛水平，争取最好的成绩。 小学四年级《体育与健康》第一学期教学进度表周次课次教学内容备注一11、跑:站立式起跑2、游戏：迎面传球21.韵律体操:节奏操1～3节2.30～40米加速跑31.跳跃：蹲跳起2.游戏：冲过火力网二41.韵律体操：节奏操4～6节2.跑：50米放松跑51.跑：50米加速跑2.游戏：截住空中球61.韵律体操:节奏操7～9节2.跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体三71.投掷:对墙投掷小沙包2.选修内容:连续单脚交换跳短绳81.韵律体操:节奏操10～12节2.跳跃：蹲踞式跳远91.投掷:双手向前抛实心球2.游戏:“8”字接力赛跑四101.投掷:双手向后抛实心球2.选修内容：盘踢毽子111.韵律体操:节奏操2.跳跃：助跑几步，单脚蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋121.韵律活动和舞蹈:自我表现活动2.跑：迎面接力跑五131.投掷：双手向前、向后抛实心球2.韵律活动和舞蹈:自我表现活动141.低单杠：屈腿悬垂摆动2.跳跃：蹲踞式跳远151.乒乓球：握拍、颠球2.跳跃：蹲踞式跳远六161.低单杠：屈腿悬垂2.跑：障碍跑第100页共103页 171.投掷：侧向对墙投轻物2.选修内容：跳橡皮筋181.低单杠：屈腿悬垂2.跑：迎面障碍接力跑（30米）七191.武术操：第一、二节2.投掷：原地投掷垒球201.技巧：组合动作2.游戏：两垒球211.跑：50M快速跑2.韵律活动和舞蹈：自我表现活动八221.技巧：组合动作2.小篮球：行进间运球231.投掷：原地投掷垒球（考核）2.武术操：第五、六节241.低单杠：屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过，成背向单杠的站悬垂2.游戏：跳进去拍人九251.乒乓球：推挡2.选修内容：打陀螺攻门（游戏）261.武术操（考核）2.乒乓球：推挡271.游戏：角力2.选修内容：跨下拍毽子十281.武术操：组合动作（一）2.跑：800～1000米自然地形跑291.武术操：组合动作（一）2.乒乓球：推挡301.乒乓球：正手攻球2.游戏：跳绳接力赛跑十一311.乒乓球：正手攻球2.跑：400米耐久跑321.乒乓球：搓球2.游戏：炸碉堡331．跑：高抬腿跑　　　　　　2．游戏：接力赛跑十二341.投掷：两脚前后站立投掷垒球2.游戏：矮人赛跑第100页共103页 351.技巧：翻掌贴肩，后到团身滚动2.跳跃：蹲踞式跳远361．技巧：后滚翻2．跑：50米跑十三371.投掷：双手前抛实心球2.游戏：推手角力381.技巧：后滚翻2.游戏：穿过小树林391.跑：400米耐久跑（考核）2.游戏：跳绳接力赛跑十四401．跑：50米跑（考核）2.选修内容：跳橡皮筋411.投掷：原地投掷垒球(考核)2.武术操：第五、六节421.体育常识:跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用2.室内活动：乒乓球操1～3节十五431.体育常识:乒乓球2.室内活动：乒乓球操4～6节441.养生之道：背要常暖，胸要常护2.室内活动：颠球比赛451.健康常识：准备活动和整理活动的作用2.室内活动：双人对抗十六461.健康常识：怎样预防冻疮2.室内活动：投准471.健康常识：气体交换站2.室内活动：追赶球48趣味跳绳第100页共103页 体育与健康实践课教案（第一学期）班级四授课人课次1学习目标水平(二)1.知道站立式起跑的动作方法2.两臂轻松自然前后摆动，起跑迅速3.能听从教师的指挥，遵守课堂纪律学习内容1、跑:站立式起跑2、游戏：迎面传球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.跑：站立式起跑1.示范讲解动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习2.用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养学生反应迅速、快速起动的能力3.指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习1.通过观察示范动作，能看图解说出动作名称，并自我进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作过程2.成四列横队站在起跑线后（间隔1.5～2米）,集中注意力看、听教师的信号，练习站立式起跑动作，体会反应迅速、快速起动的要领第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：迎面传球1.讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范2.进行分组尝试，启发学生互相讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球不到位等问题3.根据存在的问题，分组进行纠正，重点掌握传、接球的基本技术4.注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象1.仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法和规则2.在组长的带领下常识游戏，通过教师的启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流3.在教师的带领下，纠正传、接球的错误动作，提高传、接球动作的协调性和准确性4.积极参加游戏，体验传、接球技术在游戏中的作用稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4.师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次2学习目标水平(二)1.记住节奏操1～3节的动作方法和特点2.能完成1～3节节奏操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习3.能乐于练习，相互合作学习内容1.韵律体操:节奏操1～3节2.30～40米加速跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.韵律体操:节奏操1～3节1.教师示范、讲解节奏操1～3节动作方法2.用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习3.要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同与音乐节拍的速度。1.观察教师的示范动作，说出每节操的特点2.随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和上下肢的协调配合3.自由组合学练小组，相互模仿、交流，共同解决较有难度的动作。试着岁音乐节拍连贯起来练习第100页共103页 激活思维拓展能力2.跑：30～40加速跑1.组织跑的专门练习：原地摆臂、高抬腿跑、小步跑2.指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑动作3.组织分组练习30～40米加速跑，可采用比赛的形式进行教学1.学生自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念2.分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作要领3.分组比赛中相互观摩，相互学习稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.布制课后作业4.师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次3学习目标水平(二)1.能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语2.能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调3.乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质学习内容1.跳跃：蹲跳起2.游戏：冲过火力网程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.跳跃：蹲跳起1.示范、讲解蹲跳起动作，指导学生分散做模仿练习2.组织学生分组练习半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起时脚尖绷直3.安排分组练习快速蹲跳起1.观察教师的示范，分散做模仿练习，了解蹲跳起动作的过程2.由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力3.分组练习，体会快速连续的蹲跳起的方法第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：冲过火力网1.请几个同学试做，讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术2.组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断，设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击3.游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则4.游戏过程中时刻提醒学生要注意游戏规则1.认真听讲解，记住游戏的方法和规则，理解游戏的重点2.在组长带领下练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏3.在教师指导下，分组进行游戏⑷游戏时，投击不可用力过猛，不要投击腰以上部位，冲过跑道时不要推拉前面的同学稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次4学习目标水平(二)1.记住节奏操4～6节的动作方法和特点2.能完成4～6节节奏操的连贯动作，并能在跳动中变换队形3.积极参与韵律体操的学习，并敢于自我表现学习内容1.韵律体操：节奏操4～6节2.跑：50米放松跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.韵律体操：节奏操4～6节☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◇1.复习上次课所学1～3节节奏操，着重进行动作的连贯性练习2.讲解、示范节奏操4～6节动作方法3.用口令节拍指导学生分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同与音乐节拍的速度4.根据学生对动作掌握的情况，可组织学生进行跳动中变换队形练习1.成做操队形站立，复习上次课学习的内容2.观察教师的示范动作，反复模仿后交叉步动作3.随教师做动作，进行分解和连贯练习，然后分组练习，体验动作的连贯性和上下肢的协调能力4.先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习。比一比，看谁节奏把握得好第100页共103页 激活思维拓展能力2.跑：50米放松跑1.组织进行练习原地摆臂和原地高抬腿跑练习2.边示范、边讲解放松跑的动作方法，提示用中等稍快的速度跑3.组织一路纵队鱼贯地沿对角线放松跑、二路纵队鱼贯交叉放松跑、分组依次放松跑等多种形式练习4.放松跑强度不高，练习次数可适当增加；练习中反复强调自然、放松，提示动作要领1.观察教师的示范，比较放松跑与慢跑的不同点，理解放松跑的含义2.反复体会放松跑的动作要领，重点体会正确的摆臂方法和跑的过程中动作的自然、放松。掌握正确的摆臂方法，注意控制跑的速度3.分组练习时不比跑的速度，比谁跑得自然、放松，动作正确稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.布制课后作业4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次5学习目标水平(二)1.能说出快速跑的动作要求2.做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂3.练习时刻苦、顽强，敢于自我表现学习内容1.跑：50米加速跑2.游戏：截住空中球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.跑：50米加速跑1.组织跑的专门练习：原地摆臂、原地高抬腿跑、原地小步跑等。提示学生，练习速度由慢逐渐加快，直至达到最快2.指导分组练习50米放松跑，着重改进跑的动作3.分组练习50米快速跑时，可采用让距追逐跑来组织教学1.体会速度由慢到快时的动作变化，建立正确的速度概念2.在保持正确的上体姿势的基础上，改进跑的动作3.跑的过程中利用积极摆臂，加快步频，达到快速，来超越、甩开对手，最先跑到终点第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：截住空中球1.讲解、示范游戏的名称、方法和规则2.请一组同学试做，重点强调在防守的条件下提高传、接球的技术，并带领学生尝试游戏3.游戏中，指导学生灵活多变地运用学过的传、接球方法巧妙的传、接球，抢球人要强占有利位置，抓住有利时机迫使对方失误4.游戏时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度1.仔细观察教师的示范动作，认真听讲教师讲解，并认真回答教师的提问2.认真观察同学的试做过程，根据自己的理解去体验游戏，着重练习传、接球技术3.在组长带领下进行游戏，通过教师的指导，灵活、机智、巧妙的进行游戏，体验成功后的快乐⑷游戏时传球力量不能过大，以防伤害事故的发生稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次6学习目标水平(二)1.记住节奏操7～9节的动作名称和方法2.能连贯地完成7～9节节奏操的动作，并能在跳动中变换队形3.对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习学习内容1.韵律体操:节奏操7～9节2.跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1、韵律体操:7～9节☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◇1.复习上节课节奏操,加强动作的连贯性练习2.示范、讲解节奏操7～9节动作方法,提示学生观察一节操里两个动作之间协调衔接的技巧3.用口令指导学生进行分解和连贯动作练习4.组织学生跳动中变换队形练习，以提高学生练习的兴趣1.成体操队形站立,复习上次课学习的内容2.观察教师的示范动作，并反复模仿、体验、揣摩相互之间协调衔接的方法3.随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，试着随音乐节拍连贯起来练习4.先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习。比一比，看谁舞姿优美、节奏把握得好第100页共103页 激活思维拓展能力2、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体1.指导学生跳跃练习前准备活动的方法，组织准备活动2.组织助跑3～5步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动中迅速起跳的动作要领3.请做的好的同学示范动作4.练习时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度1.在教师的指导下，知道跳跃练习应做好踝、膝、髋及腰等部位的关节、肌肉准备活动2.分组练习，体会连贯动作和单脚用力瞪地向前上方跃起动作3.观察同伴的示范表演，学生观摩后逐渐加长助跑距离，自选目标进行练习4.练习时根据教师要求进行，以防伤害事故的发生稳定情绪恢复身心1.做放松练2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次7学习目标水平(二)1.能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法2.能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作,挥臂快速有力3.乐于重复练习，能遵守课堂纪律学习内容1.投掷:对墙投掷小沙包2.选修内容:连续单脚交换跳短绳程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑6．徒手操1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.投掷:对墙投掷小沙包1.指导学生做原地投掷动作和“鞭打”动作2.示范、讲解蹬地转体、快速挥臂的投掷动作3.组织学生做对墙投掷练习，提示挥臂要快速有力，教师巡回指导。请投掷动作做的好的学生表演，并进行讲评4.课前在选好的墙壁前8～10米处，画间隔1.5米的几条横线为投掷线。准备小沙袋、小皮球1.成体操队形站立,在组长带领下，体会投掷的“鞭打”动作2.观察教师的示范动作,按教师讲解的口令，轮流做蹬地转体模仿练习，互相观察、互相指正3.分组听信号对墙投掷小沙包或小皮球练习。体会快速有力的挥臂投掷动作4.观察同学表演，听教师的讲评，进一步感知动作，理解动作要领第100页共103页 激活思维拓展能力2选修内容:连续单脚交换跳短绳1.组织学生通过“听信号换脚跳短绳”的游戏，复习单脚（连续跳数次的）交换跳短绳的动作方法2.指导学生跟着音乐节奏练习，进一步掌握单脚连续交换跳短绳的动作时机，把握双手摇绳和两脚交换的动作节奏。3.示范、讲解跳绳记数的方法和规则，并组织学生进行练习。4.公布《江苏省四年级男、女跳短绳的标准》，组织一分钟跳短绳测验，并记录成绩。1.各人自选场地练习，逐步提高两脚交换的动作频率，体验交换动作时手和脚配合一致的身体感觉2.随音乐节奏进行连续单脚交换跳短绳的练习，努力做到跳绳速度和音乐节奏保持一致。3.前、后两人组成一组听教师讲解后练习记数方法，如有不明确的地方，相互讨论或请教教师4.参加测验，争取好成绩。“有进步”和“达标”的同学向家长汇报或用自己喜欢的方式庆贺稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次8学习目标水平(二)1.记住节奏操10～12节的动作名称和方法2.能完成节奏操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习3.对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习学习内容1.韵律体操:节奏操10～12节2.跳跃：蹲踞式跳远程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1、韵律体操:10～12节☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◇1.复习上节课1～9节节奏操,着重加强动作的准确性和连贯性练习2.示范、讲解节奏操10～12节动作方法,重点提示学生两个动作之间协调衔接的技巧3.用口令节拍指导学生进行分解和连贯动作练习，口令由慢到快,重点提示学生，要注意掌握动作的节奏4.在音乐伴奏下将动作连贯起来练习1.成体操队形站立,自由组合学练小组,复习上次课学习的内容,领悟规范化的动作要求2.观察教师的示范动作,反复模仿、体验、揣摩相互之间协调衔接的方法3.随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，然后互学互练,把握每节动作的节奏4.随音乐节拍连贯起来练习。比一比，看谁舞姿优美、节奏把握得好第100页共103页 1.组织单足交换向前跳练习.组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱的练习（落地处放上垫子）2.示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作，注意起跳后摆动腿迅速向前、向上摆起的动作3.组织助跑几步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向前、向上摆起，越过地上约1.5米远度的石灰线的练习，提示学生要摆动腿先着地，落地要轻巧。然后组织学生助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑4.在垫子与沙坑中分组轮换练习，垫子要有足够的缓冲度激活思维拓展能力2.跳跃：蹲踞式跳远1.在教师的指导下，分散练习，体会单脚用力蹬地起跳动作和摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。2.观察教师示范，建立蹲踞式跳远腾空动作的概念。3.分成四组，两组在箱盖、垫子上练习，两组在沙坑中练习。在箱盖上练习，主要体会起跳后迅速向前上方跃起动作；在沙坑中练习，主要体会腾起后两腿屈膝上体动作4.练习时根据教师要求进行，以防伤害事故的发生稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次9学习目标水平(二)1.能说出向前抛实心球的用力方法2.能做出双手前抛实心球动作，用力顺序正确，向前上方抛出3.练习中表现出相互配合、相互帮助的优良品质学习内容1.投掷:双手向前抛实心球2.游戏:“8”字接力赛跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.投掷:双手向前抛实心球1.组织练习双人徒手操，做好充分的准备活动2.示范、讲解前抛实心球的用力方法，提示蹬腿、收腹、挥臂的动作要协调，用力顺序要正确3.带领学生分组练习双手前抛实心球，练习几次后，进行比赛4.在练习时，要注意安全措施，加强安全教育1.练习双人徒手操，学会相互帮助，懂得相互配合的重要性2.观察教师的示范动作,分散做徒手模仿前抛动作，体会蹬腿、收腹、挥臂的正确用力方法3.分组听信号练习，体验用力顺序正确的前抛动作。通过比赛，进一步加深对动作要领的理解和掌握第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏:“8”字接力赛跑1.示范、讲解游戏的名称、方法和规则，重点强调弯道跑技术，发展奔跑能力2.带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己的体验3.组织学生进行分组游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互撞，并改正错误动作4.游戏前应打扫场地，注意安全1.仔细观察，认真听讲，记住游戏的方法和规则，知道游戏的重点2.分散练习，体验弯道跑技术，互相说说自己的感受3.积极参与游戏，注意遵守规则和改正自己的错误动作，体验弯道跑在游戏中的作用稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次10学习目标水平(二)1.能说出向后抛实心球的用力方法2.能做出前抛实心球动作，做到用力顺序正确，向后上方抛出3.练习中相互配合、相互帮助，表现出不怕苦、不怕累的优良品质学习内容1.投掷:双手向后抛实心球2.选修内容：盘踢毽子程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.投掷:双手向后抛实心球1.组织练习双人徒手操，分组做头上、胯下传递实心球游戏2.示范、讲解后抛实心球用力方法，提示蹬腿、收腹、挥臂动作要协调，用力顺序要正确，让学生分散徒手模仿练习3.带领学生分组练习双手前抛实心球4.在练习时，要注意安全措施，加强安全教育1.练习双人徒手操，学会相互帮助，懂得相互配合的重要性2.观察教师的示范动作,分散做徒手模仿前抛动作，体会蹬腿、收腹、挥臂的正确用力方法3.分组听信号练习，体验用力顺序正确的后抛动作。通过比赛，进一步加深对动作要领的理解和掌握第100页共103页 激活思维拓展能力2.选修内容：盘踢毽子1.组织学生分别复习用左、右脚的脚内侧踢毽子的动作方法，通过等级比赛的方式，使学生找到单脚踢毽子的动作感觉2.“你能用左脚和右脚交换着踢毽子吗？”让学生带着问题进行试误学习3.组织会踢的学生进行表演，提示其他学生重点观察“盘踢”的动作方法，即用左、右脚的内侧连续交替着踢毽子4.布置课外作业：每人自制一只毽子，每天在课外练习10分钟“盘踢”毽子1.在教师的指导下，分别练习左（右）脚单踢毽子，体验动作感觉，通过比赛检测自己单踢毽子的能力2.自选场地，独立进行尝试性练习，探索“盘踢”毽子的动作要领3.男、女生混合编成6～8人一组，认真观看表演，相互观察动作方法，找出问题，进行改正，互帮互学，把你掌握的动作技巧告诉你的同伴4.小组内部进行比赛，评出“盘踢毽子能手”,参加全班比赛5.回家后能自制毽子进行练习，并和家长进行比赛稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次11学习目标水平(二)1.知道每节操的动作名称和方法2.能随音乐节拍连贯完整起来练习,并能在跳动中变换不同的队形3.对能完成韵律操感到欣慰,并乐于重复练习学习内容1.韵律体操:节奏操2.跳跃：助跑几步，单脚蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1、韵律体操:节奏操☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◇1.分段复习节奏操1～12节动作,着重加强动作的准确性和连贯性练习，并富有表现力2.在音乐伴奏下，指导学生将全套操连贯起来练习。及时提示学生练习的节奏3.组织学生变换各种队形，区分男、女动作，如：男站起女蹲下、男向左女向右等，以增添学生学习的乐趣1.自由组合学练小组,分段复习节奏操,领悟规范化的动作要求2.在教师的带领下,随音乐节拍练习全套操的动作3.自我学练行进间跑跳动作练习，体验上下肢的协调配合，熟悉队形后，试着随音乐节拍进行完整动作练习第100页共103页 激活思维拓展能力2.跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面一定高度(30～40厘米)的橡皮筋1.组织并脚跳短绳、单足交换跳短绳、单足交换向前跳、助跑几步一脚蹬地起跳等练习2.示范助跑几步，一脚蹬地起跳，向前上方腾起，两腿屈膝上提，尽量向胸部靠拢，越过30～40厘米高的横绳。提示学生分别观察向前上方腾起和两腿屈膝上提，尽量向胸步靠，越过横绳的动作3.组织练习时，可使用沙坑和垫子两种场地轮换练习4.在垫子与沙坑中分组轮换练习，垫子要有足够的缓冲度，横绳可用橡皮筋代替，要注意安全措施1.分散练习中相互观察，互相改正错误动作2.有重点地观察教师的示范，分组进行模仿练习，体会动作要领3.听教师的讲评，仔细观察挂图，进一步建立规范化的动作的概念4.按体能自由结合成四组，两组在垫子上练习，两组在沙坑上练习，然后交换场地，练习时根据教师要求进行，以防伤害事故的发生稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次12学习目标水平(二)1.掌握自编韵律体操的方法2.通过互相协作，能创编3～4节简单的节奏操，增强自我表现意识3.能积极参与、相互协作，对共同创作的成果感到满意学习内容1.韵律活动和舞蹈:自我表现活动2.跑：迎面接力跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1、韵律活动和舞蹈:自我表现活动☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◇1.介绍创编韵律体操的方法，提示学生从已学的节奏操内容中选择适当的动作，经重新组合，形成新的组合式节奏操2.组织学生分组创编，鼓励大家集思广益、协同合作，开拓创编操的创造性思维能力3.巡视指导4.宣布下节课自编操表演竞赛，各组可根据情况自备伴奏带1.仔细听教师介绍编操的方法，对创编韵律体操有初步的认识2.自由组合6至8人的创编小组，相互讨论、交流、创造，以共同的智慧创编3～4节节奏操3.在教师指导下，改进本组创编的节奏操，同时用口令节拍连贯、完整的练习自编动作4.课后配上合适的伴奏带继续练习第100页共103页 激活思维拓展能力2、跑：迎面接力跑1.组织跑的专门练习：原地摆臂、原地高抬腿跑等2.请几个同学配合示范、讲解迎面传接棒动作，提示学生观察交接棒的时机、握棒的部位以及观察从哪一侧面错肩跑进动作，并组织传接棒练习3.分组按要求用中等速度完成传接棒练习，练习几次后，分组比赛。明确规则：接棒人接棒后方能跑出，不得抢跑；谁掉棒谁拣棒1.观察同学示范，细听教师讲解，知道传棒人应在接棒人1.5米左右处时开始交接棒；握棒应依次握上、下部位；交接棒后应从右侧错肩跑进2.成四列横队，每两列相距4～5米对面站立，在走、慢跑中体会迎面传接棒动作3.分组练习，体验在逐渐提高跑速情况下的传接棒动作4.比赛中，要齐心协力，互相合作；遵守迎面接力跑的规则，注意按规定的错肩方法进行交接棒，保证游戏安全稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次13学习目标水平(二)1.能知道双手向前和向后抛实心球的用力方法2.能做到抛掷时按正确的用力顺序，向前（后）上方抛出，动作协调3.在重复练习中表现出刻苦、顽强的作风学习内容1.投掷：双手向前、向后抛实心球2.韵律活动和舞蹈:自我表现活动程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）1.组织准备活动：分组做头上、跨下传递实心球游戏2.示范、讲解双手向前和向后抛掷的正确方法。特别提示要注意动作的用力顺序3.组织向前（后）双手抛掷实心球练习，提示两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂持球抛掷时要协调用力1.分组由组长带领自行做准备活动和传递实心球游戏2.观察教师的示范，自我徒手模仿前后抛掷动作，进行比较，弄清两种方法的用力方法3.分组听信号进行两种方法的轮换练习，体会抛掷时的协调动作和用力方法第100页共103页 激活思维拓展能力2.韵律活动和舞蹈:自我表现活动1.请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点2.各组做赛前练习。提示学生参赛时动作要准确、连贯、富有表现力3.组织观摩比赛。让学生在观摩中进行对比借鉴，提高对韵律体操的欣赏能力和编创能力4.比赛以编排内容新颖独特、表演动作协调一致、音乐节奏合拍的组为胜1.各创编小组选派一个代表，简单汇报自编节奏操的节数和每节操的特点2.随口令节拍练习本组创编的节奏操3.分组进行观摩评比。当一个组做完后，大家畅所欲言，发表自己的意见，相互交流，共同提高4.比一比、赛一赛，汇报各组成果。通过相互评价，评出“最佳创作表演奖”稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次14学习目标水平(二)1.能记住动作名称及动作要领2.能做出正握杠动作，摆动有一定幅度3.认真观察和自我体验，对单杠练习产生兴趣学习内容1.低单杠：屈腿悬垂摆动2.跳跃：蹲踞式跳远程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.低单杠：屈腿悬垂摆动1.组织学生做好腕、肘、肩关节的准备活动2.示范、讲解屈腿悬垂动作，重点提示学生观察手握杠的方法。3.请一名学生演示屈腿悬垂摆动动作，即怎样使身体摆动起来4.加强安全保护，指导学生有秩序地进行练习1.知道做好准备活动的作用2.认真观察教师的示范，自我体验正手握杠屈腿悬垂动作3.仔细观察教师与学生演示的屈腿摆动动作，通过讨论，说出使身体摆动的方法4.根据自己完成动作情况，选择在他人帮助下或独立练习屈腿悬垂摆动动作第100页共103页 激活思维拓展能力2.跳跃：蹲踞式跳远1.组织上一步、三步、五步的起跳练习；分组练习20～30米加速跑2.在场地中间画一条40厘米宽的踏跳区，离踏跳区约15米处画一条助跑起动线，组织学生练习助跑在踏跳区起跳的动作，指导学生调整助跑距离和步点3.请做的好的学生示范助跑、起跳、落入沙坑动作，然后分组学练1.两人一组互帮互学，一人做助跑在起踏区踏跳动作，另一人在踏跳区旁看该同学是否踏准踏跳区，如踏出踏跳区，就后退一点，如未踏进踏跳区，则助跑起动点就向前移一点。然后两人交换练习，最后确定个人的助跑点2.通过观察同学示范，找出自己的差距，在练习中加以改进稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次15学习目标水平(二)1.能记住动作名称及动作要领2.能做出正握杠动作，摆动有一定幅度3.认真观察和自我体验，对单杠练习产生兴趣学习内容1.乒乓球：握拍、颠球2.跳跃：蹲踞式跳远程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.乒乓球：握拍、颠球1.示范、讲解直拍和横拍的握拍方法（请参看配套教学挂图）2.示范两种握拍法的原地颠球动作，提示将球拍平放与体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行3.组织颠球练习，巡回指导1.集体模仿直拍和横拍的握法，每人选择一种自己习惯的握拍法2.认真观察教师的颠球示范，用自己习惯的握拍方式做颠球模仿练习3.分组或分散做原地颠球动作练习，互相观摩、互相帮助、互相比试第100页共103页 激活思维拓展能力2.跳跃：蹲踞式跳远1.组织单足交换向前跳10～15米和15～20米快速跑练习，提示跳得轻松、跑得自然2.示范、讲解快速助跑和准确起跳相结合的动作要领，重点提示快速助跑与准确起跳相结合时，动作要连贯协调、快速有力3.组织快速助跑15～20米，在踏跳区准确起跳，可用击掌或口令指导学生快速助跑和起跳（起跳区可用白线做标志），可在沙坑内横放标志带子，要求学生越过带子4.请做的好的学生表演，师生评议，指出优缺点和改进方法1.认真观察教师示范，分组按发出节奏信号模仿练习，体会快速助跑和起跳相结合的动作要领2.跟随教师的节奏信号练习快速助跑在踏跳区准确起跳、越过标志带、落入沙坑的完整动作，相互比试，看谁跳得好3.观察同学的表演，进行评议，对照自己的不足之处，在练习中加以改进稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次16学习目标水平(二)1.能记住动作名称、动作要领及保护与帮助的方法2.能在帮助下完成动作3.能相互合作、相互保护与帮助，体现互助友爱的精神学习内容1.低单杠：屈腿悬垂2.跑：障碍跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.低单杠：屈腿悬垂1.示范、讲解屈体悬垂动作，使学生建立完整的动作表象2.请1～2名学生试做，并讲解保护与帮助的方法和要求3.启发学生通过踩在跳箱盖上或在他人帮助下练习屈体悬垂4.结合游戏活动，分组轮换练习1.观察教师完整动作的演示，记住体后倒同时手腹、屈膝、举腿，两腿从两臂间穿过的动作要领2.认真观察教师的保护与帮助方法的演示，两人一组模仿、体验屈体悬垂动作和保护与帮助的方法3.根据教师提示的内容，按性别或技能差异自由组合学练小组进行练习第100页共103页 激活思维拓展能力2.跑：障碍跑1.组织复习障碍跑动作，提示学生动脑筋，想象多种通过障碍物的方法2.指导学生分组用慢跑、快跑等多种通过障碍的方法进行练习3.组织障碍跑比赛。明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑；不能少过障碍1.在教师指导下，自己选择通过障碍物的方法，分散做模仿练习2.在速度变化中体验通过障碍的多种方法，体会快速、安全通过障碍的要领3.积极参与比赛，遵守比赛规则稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次17学习目标水平(二)1.能知道原地侧向投掷垒球（或其他轻物）的正确方法2.能做出原地侧向投掷垒球（或其他轻物）的正确动作3.能认真学习，练习中表现出勇敢进取的精神学习内容1.投掷：侧向对墙投轻物2.选修内容：跳橡皮筋程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.投掷：侧向对墙投轻物1.组织学生自己做准备活动2.示范、讲解原地侧向对墙投掷轻物的动作方法，然后对比示范原地侧向与正面投掷动作的区别3.组织原地侧向投掷预备姿势、蹬地转体挥臂动作的练习，动作由慢到快、由分解到连贯4.分组侧向对墙投轻物，巡视指导，及时指出错误1.分散做好腕、肘、肩、腰等部位的准备活动2.认真观察教师的示范，比较原地侧向与正面投掷动作3.先随教师口令徒手模仿侧向投掷的预备动作，然后速度由慢到快地徒手模仿连贯完整动作4.先分散投轻物；体会完整动作要领，再分组用板羽球、小皮球、垒球对墙进行投掷练习第100页共103页 激活思维拓展能力2.选修内容：跳橡皮筋1.分别示范、讲解“摆压、摆勾、摆踩”的动作方法，提示学生重点观察摆动腿接触皮筋的过程2.组织会跳的学生表演，请他们当“小教练”，负责教部分同伴进行学练。巡回指导，帮助学习有困难的学生解决难题3.动员学生每人自备一根长约1～1.2米的皮筋，一端钉成环扣，几根相连成一根长皮筋。这将非常适合分组教学和课后活动时使用1.边看示范，边模仿分解的动作，说出动作名称，体会动作过程2.男、女生混合编成6～8人一组，在“小教练”的带领下，用个人准备的短皮筋联结成长皮筋进行基本动作练习，相互交流动作体会3.基本动作完成的组，可自选内容活动。能配上儿歌边唱边跳的组，可向教师要求在全班进行表演稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次18学习目标水平(二)1.能记住屈腿悬垂动作名称及动作要领2.能独立完成屈腿悬垂动作3.对能独立完成屈腿悬垂动作感到欣慰学习内容1.低单杠：屈腿悬垂2.跑：迎面障碍接力跑（30米）程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.低单杠：屈腿悬垂1.组织学生做好腕、肘、肩关节的准备活动，复习屈腿悬垂摆动动作2.指导学生分组练习，在逐渐减少帮助的情况下，完成屈腿悬垂动作3.组织教学评议，提高学生的练习兴趣。1.在组长带领下，做好腕、肘、肩关节的准备活动，复习屈腿悬垂摆动动作2.由在他人帮助下完成屈腿悬垂动作过渡到独立完成屈腿悬垂动作3.组成相互评议，看谁能较好的独立完成动作，推选代表参加组间交流。第100页共103页 激活思维拓展能力2.跑：迎面障碍接力跑（30米）1.组织准备活动，指导摆设障碍物2.组织用慢跑、快跑的方法练习障碍接力跑3.组织迎面障碍接力跑比赛。明确规则：接棒人接棒后才能跑出，不能抢跑；谁掉棒谁拾棒；碰倒器材，必须扶好后才能继续跑进1.互相商量障碍的摆法，怎样合理2.通过观察同学示范，找出自己的差距，在练习中加以改进3.按游戏规则进行游戏，发挥个人最大潜力稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次19学习目标水平(二)1.能记住手型变换和击掌俯腰动作名称及动作要领2.能做到拳、掌、勾手型变换正确，击掌俯腰动作到位、有力3.主动配合教师，积极参加学练，培养认真踏实的作风学习内容1.武术操：第一、二节2.投掷：原地投掷垒球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.武术操：第一、二节1.先复习拳、掌、勾手型，再学习手型变换，提示手型变换要正确2.边讲解、边示范、边练习，学会击掌俯腰动作，提示动作要到位、有力3.组织学生分组学练、交流，掌握其正确的动作特点1.分组复习拳、掌、勾手型，采用看动作说名称或说名称做动作的学练方法2.全体学生通过边听、边看、边学的方法，初步掌握武术操第一、二节内容3.通过学练、交流，体验武术操刚劲、有力的特点第100页共103页 激活思维拓展能力2.投掷：原地投掷垒球1.指导学生将绳对折成四分之一长的绳结，组织持绳做“鞭打”动作和原地侧向投掷动作（不要将绳结掷出）2.组织对面站立（两组对面的间距不少于30米），站在投掷线后，用绳结、垒球练习原地侧向投掷动作3.如场地小则不宜对面投。注意安全教育，规定投、捡球的统一信号1.分散练习，体会快速有力的挥臂动作；通过互相配合、互相帮助，学会蹬地、送髋、转体挺胸、转肩、翻肘、挥臂用力等动作2.分组听信号投掷绳结、垒球。学会原地侧向投掷的正确方法，记住动作要领稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次20学习目标水平(二)1.能知道组合动作的方法2.掌握前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻动作3.积极参加学练，培养认真踏实的作风学习内容1.技巧：组合动作2.游戏：两垒球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑6．徒手操1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.技巧：组合动作1.组织学生复习前滚翻和后滚翻单个动作2.教师示范讲解前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻动作3.组织学生分组模仿4.教师强调存在问题及疑犯错误5.重复练习6.让做得好同学表演1.认真复习单个技巧动作，掌握动作要领2.注意观察教师示范，听清讲解，明白相互关系3.分组模仿练习4.再次听教师强调存在问题，对症下药5.再次练习6.各组推荐做得好的同学表演第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：两垒球1.教师讲解游戏方法和要求2.请几个同学配合教师演练3.分成若干学练小组游戏4.教师巡回指导5.请做得好的同学表演1.认真听讲，明白游戏方法和要求2.注意观察教师示范学会游戏3.按能力自由搭配游戏4.在教师指导下改进游戏5.推荐做得好的同学表演稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次21学习目标水平(二)1.能了解50米跑的动作要领和要求2.能在掌握动作的基础上快速做50米跑3.积极参与韵律体操的学习，并敢于自我表现学习内容1.跑：50M快速跑2.韵律活动和舞蹈：自我表现活动程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求4．组织学生练习1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.跑：50M快速跑1.组织进行练习原地摆臂和原地高抬腿跑练习2.示范、边讲解快速跑的动作方法3.组织多种形式的快速跑练习4.练习中反复强调快速摆臂，提示动作要领1.按要求做专项准备活动2.注意观察教师示范，重点体会正确的摆臂方法和跑的过程中动作的自然。3.分组练习，不比跑的速度，比谁跑得自然、放松，动作正确4.按要求进行快速跑练习第100页共103页 激活思维拓展能力2.韵律活动和舞蹈:自我表现活动1.请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点2.各组做赛前练习。提示学生参赛时动作要准确、连贯、富有表现力3.组织观摩比赛。让学生在观摩中进行对比借鉴，提高对韵律体操的欣赏能力和编创能力4.比赛以编排内容新颖独特、表演动作协调一致、音乐节奏合拍的组为胜1.各创编小组选派一个代表，简单汇报自编节奏操的节数和每节操的特点2.随口令节拍练习本组创编的节奏操3.分组进行观摩评比。当一个组做完后，大家畅所欲言，发表自己的意见，相互交流，共同提高4.比一比、赛一赛，汇报各组成果。通过相互评价，评出“最佳创作表演奖”稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次22学习目标水平(二)1.能了解技巧全部动作，知道篮球的运球方法2.能完成全部技巧组合动作，学会篮球运球动作3.积极参加学练，培养认真踏实的作风学习内容1.技巧：组合动作2.小篮球：行进间运球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑6．徒手操1．讲明白本课学习内容2．提出练习要求3．指导学生练习1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.技巧：组合动作1.组织学生复习前滚翻和后滚翻单个动作2.教师示范讲解前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻动作3.组织学生分组模仿4.教师强调存在问题及疑犯错误5.重复练习6.让做得好同学表演1.认真复习单个技巧动作，掌握动作要领2.注意观察教师示范，听清讲解，明白相互关系3.分组模仿练习4.再次听教师强调存在问题，对症下药5.再次练习6.各组推荐做得好的同学表演第100页共103页 激活思维拓展能力2.小篮球：行进间运球1.组织学生原地运球练习，看谁运球多2.教师示范讲解小篮球行进间运球动作3.让学生徒手模仿练习4.分组持球练习5.进行运球比赛1.按能力分组，原地运球比多2.注意教师示范，听清讲解，明白动作要领3.徒手模仿练习4.在老师提示下做行进间运球练习稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次23学习目标水平(二)1.能说出原地侧向投掷垒球的正确方法和动作要领2.提高投掷动作正确性和协调性，力争投出好成绩3.能积极参与，努力上进，勇于进取学习内容1.投掷：原地投掷垒球（考核）2.武术操：第五、六节程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1、投掷：原地投掷垒球（考核）1.组织学生两人一组分散进行做准备活动和投掷辅助练习2.宣布考核办法、规则和标准。考核前指导学生徒手练习原地侧向投掷动作，然后用垒球试投两次，提示动作要领3.考核：学生每人轮流掷3次，记录成绩，以最后一次记分。考核结束后及时评议1.自愿结合两人一组，互相配合，分组练习2.分散徒手模仿练习，体会投掷动作的用力顺序3.在试投的基础上，根据投掷情况，进行自评，找出存在的问题，以便在考核中加以改进，提高成绩第100页共103页 激活思维拓展能力2.武术操：第五、六节1.先复习武术操一～四节，再学习武术操五、六节2.采用边讲解、边示范、边练习的方法使学生记住动作名称，学会动作方法，提示做到弓步、仆步正确，转换协调；亮掌、按掌分明；跳跃轻松，推掌冲拳有力3.组织喊名称做动作的组间比赛，并进行点评1.先分组复习武术操一～四节，熟记动作名称和顺序，熟练后提高动作质量2.集中学习武术操五、六节，通过边听、边看、边练、边改正等方法掌握这两节操。通过练习，进一步明白武术操的攻、防含义3.自行分组，每两组在教师统一喊名称下做动作，其他组观察，评议稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次24学习目标水平(二)1.能记住低单杠的动作名称和方法2.能将低单杠动作连贯起来练习3.能克服困难，积极主动地参与练习，乐于重复练习学习内容1.低单杠：屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过，成背向单杠的站悬垂2.游戏：跳进去拍人程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑6．徒手操1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.低单杠：屈腿悬垂——两腿蹬地从两臂间穿过，成背向单杠的站悬垂1.分组复习屈腿悬垂和屈腿悬垂动作，巡回指导，及时指正2.示范、讲解完整动作和保护与帮助的方法，重点提示学生当臀部举到杠下垂直部位时，要慢慢伸腿、抬头至两脚落地3.分组练习中，组织同学互相保护与帮助1.分别进行屈腿悬垂和屈腿悬垂练习，有针对性地巩固和提高动作质量2.观察教师的演示，通过自我体验，掌握完整动作的方法和保护与帮助的方法3.分组学练，相互讨论、交流，各组推选两名动作正确、优美的“最佳运动员”第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：跳进去拍人1.请体育委员协助示范，讲解游戏名称、方法和规则。重点提示学生要记住方法，遵守规则2.组织学生分散练习单脚跳，然后尝试游戏3.带领学生分组进行游戏，提醒学生在一定时间后要左右脚交换着跳4.注意安全，选择平整无沙石的地方进行游戏1.观察体育委员的示范过程，通过教师的讲解，互相说说游戏的方法和规则，并记住游戏重点2.分散练习单脚跳后，分组自行体验游戏的过程，并相互交流体会3.积极参与游戏，自觉用弱侧脚单脚跳去追拍或躲闪，体验成功的乐趣4.游戏，拍到即止，不推、拉对方，以防摔跌稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次25学习目标水平(二)1.能了解原地推挡的方法2.能试做出原地推挡的动作3.能认真参加各项练习，与同伴互相配合学习内容1.乒乓球：推挡2.选修内容：打陀螺攻门（游戏）程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.乒乓球：推挡1.示范推挡动作，提示动作要点：当球弹起还未达到最高点时，小臂和手腕同时用力向前推压，球拍稍前倾，推击球的中上部2.分组或分散指导推挡动作练习。组织小比赛，与学生一起评定练习效果，表扬做的好的学生3.练习用的墙要平整无裂缝；吊球可以自制1.观察教师示范，持拍分组或分散做原地推挡动作的徒手练习2.分组或分散对墙推挡或推吊球（用绳吊着的乒乓球）练习，互相观摩，互相帮助3.分组进行对墙推挡或推吊球小比赛，比动作质量和推挡数量第100页共103页 激活思维拓展能力2.选修内容：打陀螺攻门（游戏）1.组织学生复习“接换人抽打陀螺”的游戏，重点指导两人互相配合、抽准陀螺的动作方法，使陀螺能沿着自己的意愿转动前进2.演示游戏方法，讲解游戏规则，提示注意事项3.游戏场地以长10～12米、宽6～8米、门宽1～2米为宜。游戏中，提示裁判员要严格执行规则，保证活动安全1.按性别分成3～5人一组，由组长带领，在规定的场地内，复习“接换人抽打陀螺”的游戏，交流动作体会，感受动作方法2.认真观看示范，能说出游戏名称、方法和规则3.在组长的安排下，人人轮流上场担任裁判员，学会运用规则组织练习与比赛稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次26学习目标水平(二)1.通过复习与考核进一步熟记全套动作名称、顺序和要领2.基本掌握全套动作，努力提高熟练程度3.积极参与复习，相互鼓励，认真考核学习内容1.武术操（考核）2.乒乓球：推挡程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.武术操（考核）1.先分组复习，再考核。要求熟记动作名称和顺序，努力提高动作质量2.讲解评分标准，根据标准，按节评分，最后评出总分3.考核时，音乐伴奏，6人左右一组进行1.组长带领各组复习，发挥骨干作用。复习中要熟记动作名称、顺序，提高动作质量2.积极配合教师，认真进行考核并能在音乐伴奏下完成全套动作3.边复习、边考核，提高自己学习武术操的兴趣，争取较好的考核成绩第100页共103页 激活思维拓展能力2.乒乓球：推挡1.组织复习原地推挡的徒手练习，巡回指导，及时改错2.组织对墙原地推挡比赛，点评比赛中推挡动作的共性问题。3.示范、讲解移动中推挡的动作方法，重点提示根据来球方向迅速移动到适当的位置。组织推挡与两脚左、右侧跨步的同步练习4.移动中推挡可在平坦的地面上两人对练1.分散持拍做原地推挡的徒手练习（也可以推吊球）2.分组或自行进行对墙推挡小比赛，通过教师讲评，知道各自存在的问题和改进方法3.观察教师示范，小组讨论、模仿移动中推挡动作跟随教师练习推挡与脚步左、右侧跨不的同步练习稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次27学习目标水平(二)1.记住游戏名称、方法和规则2.掌握游戏方法，能按教师的要求进行练习3.能勇敢、沉着、顽强地进行游戏学习内容1.游戏：角力2.选修内容：跨下拍毽子程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.游戏：角力1.请体育委员配合，示范、讲解游戏方法和规则，重点提示学生掌握游戏方法，正确对待胜负2.组织学生分组尝试游戏3.带领学生分组游戏，游戏一两次后进行小结，启发学生要能以巧取胜4.游戏过程中，鼓励学生向能力强者挑战，同时注意游戏安全1.通过示范、讲解，理解游戏方法和规则，知道游戏的重点2.在教师的指点，分组体验游戏3.在教师启发下，积极动脑筋，想出多种以巧取胜的方法，并在游戏中运用4.游戏中，能克服害怕心理，敢于自我表现、向强者挑战第100页共103页 激活思维拓展能力2.选修内容：跨下拍毽子1.组织学生进行“正、反手拍打毽子”的比赛（赛前提示动作要领）2.“你会抬起一条腿来，在跨下将毽子打起来吗？”让学生带着问题进行试误学习，找出在跨下准确向上拍打起一定高度毽子的动作规律3.组织学生进行“跨下拍毽子”的比赛，获胜者授予“星级运动员”称号4.布置课后作业：每人用自备器材每天练习10分钟，争取能在跨下连续拍打毽子5～8次1.自己选择场地，先练习（体会教师提示的动作要领），再参加比赛。通过比赛进一步掌握向上拍打毽子的动作规律2.带着问题自我进行尝试性练习，探索手脚协调动作的方法，体验动作感觉。3.参加“跨下拍毽子”的比赛，争取能连续拍打毽子，争当“星级运动员”4.课后能用自备器材进行锻炼，能在家中和爸爸、妈妈进行比赛稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次28学习目标水平(二)1.记住动作名称，了解动作的要求2.重点学会格挡拗弓步冲拳和蹬腿冲拳，做到抱拳正确，蹬腿有力3.能主动配合教师，积极参加学练，领会动作要领学习内容1.武术操：组合动作（一）2.跑：800～1000米自然地形跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.武术操：组合动作（一）：预备（并步抱拳）—拗弓步冲拳—蹬腿冲拳1.简介组合动作在长拳中的地位与作用，阐述练好组合动作的重要性2.以动作的攻防含义为引导进行动作的教学3.先教预备势，再教①和②，教学重点是蹬腿冲拳⑷采用边讲解、边示范、边练习、边改错的方法进行教学1.认真听，仔细看，明白学好组合动作的重要性2.通过具体动作的学习，明白动作的攻防含义3.以集体学练形式为主，先学并步抱拳，再学格挡拗弓步冲拳，最后学蹬腿冲拳。重点体会蹬腿冲拳的动作要领第100页共103页 激活思维拓展能力2、跑：800～1000米自然地形跑⑴组织准备活动，如正、侧压腿、原地高抬腿跑、单足跳等。⑵示范、讲解各种地形、地物的跑法及技术动作要点。要求用中速绕地形跑150～200米，提示要跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。⑶组织中等速度800～1000米自然地形跑。4.如学校无较好地形，可在操场及周围设置一定的地形地物，但要注意安全措施，加强安全教育⑴观察教师的示范，分散进行模仿练习，体会环绕自然地形跑的方法和技术动作要点。⑵按体能自愿组合成小组（不同体能水平组环绕地形的难度及距离不同），由小组长带领，自行组织练习，控制好跑速，确保本组全体同学跑完全程。3.在围绕地形地物跑时注意安全，防止意外事故发生稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次29学习目标水平(二)1.能记住组合动作（一）各节动作名称，了解动作的攻防含义2.能动作方法，做到呼喊精神，路线清楚，蹬腿正确，冲拳有力3.能主动配合教师，积极参加学练，培养认真踏实的作风学习内容1.武术操：组合动作（一）2.乒乓球：推挡程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.武术操：组合动作（一）：弓步冲拳—拗弓步冲拳—收势（并步抱拳）1.在重点讲解组合动作（一）的攻防含义同时，讲明弓步冲拳与拗弓步冲拳的区别2.进一步以动作的攻防含义为引导进行教学3.采用边讲解、边示范、边练习、边改错的方法进行教学4.示范三种不同形式的出脚，启发学生观察并判断哪种蹬腿做的对，然后进行讲评1.认真听，仔细看，明白组合动作攻防含义，进一步掌握格挡冲拳、蹬腿冲拳、弓步冲拳的练习方法2.集中练习与分散练习形式相结合，先复习组合动作（一）已学过的内容，再学习本节课内容3.观察教师三种不同形式的出脚，判断哪种蹬腿发力动作正确，通过师生共同讲评，明白脚跟向前发力是蹬腿的动作要点第100页共103页 激活思维拓展能力2.乒乓球：推挡1.组织复习原地和移动中推挡的练习，重点改正推挡练习中常出现的错误动作，如推挡时未推压、推挡过早或过晚，拍型未前倾、过平或过前倾等。进行针对性指导2.讲解两人配合对练推挡的方法，提示对练推挡时应以直线推挡为主，尽量不要变线，以免互相干扰，影响练习效果3.乒乓球的练习场地要因地制宜，尽可能多给学生提供练习的机会1.分组或分散持拍进行对墙（或对吊球）推挡练习。先原地，再移动或交替变化2.两人一组或多人一组轮换在乒乓球台上做推挡练习3.在球台上，2～4人一组进行对面或交叉练习推挡，也可以在水泥台、地面上练习。互相观摩，互相评议稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次30学习目标水平(二)1.能知道正手攻球的动作方法2.能做出正手攻球的动作3.能认真参加练习活动，练习中表现出果断、敏捷的素质学习内容1.乒乓球：正手攻球2.游戏：跳绳接力赛跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.乒乓球：正手攻球1.组织学生复习正手攻球的动作方法，提示学生思考正手攻球的主要动作要点2.按学生不同技能水平分组，练习正手攻球，鼓励学生升级练习3.对正手攻球练习中存在的共性问题进行分析，采取针对性措施改进方法，提高学生掌握正确动作的能力1.集体、分组或分散进行颠球、推挡基本动作练习，相互观察、相互指正2.集中或分散观看教师示范，握拍跟随教师做正手攻球的模仿练习，体会正确的动作方法3.分散持拍对墙击球，体会攻球动作，或分组持拍击吊线球第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：跳绳接力赛跑1组织学生复习游戏，重点强调跳绳跑技术2.带领学生分散练习跳绳跑，并组织学生交流各自的体会3..组织学生分散尝试游戏，指出游戏中存在的问题，并组织学生讨论4..带领学生分组进行游戏，提醒学生要严格游戏规则1.在组长带领下复习游戏，注意跳绳跑技术的合理运用2.自我练习由慢到快的跳绳跑，互相交流怎样才能做的更协调3.分组尝试游戏，根据教师指出的问题，积极参加讨论，大胆发表看法4.积极参加游戏，与同伴密切配合，不违反游戏规则稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次31学习目标水平(二)1.能知道正手攻球的动作方法2.能做出正手攻球的动作3.能认真参加练习活动，练习中表现出果断、敏捷的素质学习内容1.乒乓球：正手攻球2.跑：400米耐久跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.乒乓球：正手攻球1.组织学生复习正手攻球的动作方法，提示学生思考正手攻球的主要动作要点2.按学生不同技能水平分组，练习正手攻球，鼓励学生升级练习3.对正手攻球练习中存在的共性问题进行分析，采取针对性措施改进方法，提高学生掌握正确动作的能力1.分组复习正手攻球动作，讨论正手攻球的主要动作要点并相互交流意见2.根据教师安排的，各自选择适合自己动作技能情况的练习，中途可调整练习的方式3.通过教师分析正手攻球练习中存在的共性问题，按问题类别分组，由组长带领进行针对性改进练习，并交流练习效果第100页共103页 激活思维拓展能力2.跑：400米耐久跑1.示范、讲解400米跑的动作要领，提示上体正直放松、两臂前后自然摆动、前脚掌着地，注意呼吸节奏与跑的动作配合，步幅均匀、协调、轻松2.组织练习150～200米中速跑和400米耐久跑，要求跑的步幅均匀、呼吸有节奏，动作协调、轻松3.如学校场地条件许可，可采用分组、分段间隔一定时间逐批跑出进行练习；也可采用50米×8或25米往返跑的形式进行练习1.观察教师示范，区分快速跑与耐久跑，初步理解耐久跑的技术要领2.分组采用150～200米跑的方式进行模拟耐久跑的练习并注意动作和呼吸的配合3.分组进行的400米耐久跑中，当体力消耗达到极点时，要鼓组勇气，不怕困难，注意步幅均匀、协调，有节奏地呼吸，克服极点现象，坚持到底稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次32学习目标水平(二)1.能了解搓球的动作方法2.能模仿出搓球的动作3.练习中能相互配合，表现出沉着、机智、果断的良好品质学习内容1.乒乓球：搓球2.游戏：炸碉堡程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.乒乓球：搓球1.讲解并示范搓球动作，重点介绍搓球的作用和动作方法2.组织持拍搓球徒手练习，重点提示击球时前臂由上向下要有明显的挥动，球拍拍面后仰3.组织搓吊球在球台上试做搓球练习，教师巡回指导1.观察教师示范，集体持拍跟随教师做搓球动作的徒手模仿练习2.分组先进行对吊球做搓球练习,然后两人或多人一组在球台上试做搓球练习第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：炸碉堡1.请几个同学当助手，讲解游戏名称、方法和规则，重点提高学生的投准能力2.组织学生分组尝试游戏，启发学生讨论交流3.带领学生分组游戏，启发学生能用传球技术迷惑守卫者，寻找最佳投击时机4.组织学生评选“最佳小英雄”1.认真听讲，仔细观察，掌握游戏方法和规则，知道游戏的重点2.自我尝试游戏，积极讨论和交流游戏取胜的“妙计”，敢于发表自己的见解3.在游戏中，开动脑筋，把各种战术运用到游戏中去4.遵守游戏规则，争当“坚守小英雄”和“爆破小英雄”稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次33学习目标水平(二)1.能了解高抬腿跑的作用，记住游戏的名称、方法和规则。2.能掌握大腿与上体成直角，支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。3.练习中互相配合，互相观摩，表现出不怕苦，不怕累的学习态度。学习内容1．跑：高抬腿跑　　　　　　2．游戏：接力赛跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1.课堂常规2.队列练习3.活动性小游戏4.徒手操1.整队检查人数2.宣布本课内容3.教会学生一些队列4.带领学生做游戏ОООООООООХХХХХХХХХОООООООООХХХХХХХХХ▲1.能做到态度认真，精神饱满2.明确教师要求认真练习合作探究掌握技能1．跑：高抬腿跑1.做原地高抬腿走，做高抬腿走时要注意腿抬高，腿去碰手，腿要与地面平行。2.教师示范原地高台腿跑3.连贯做原地高抬腿跑，要注意身体的协调性。4.高抬腿跑要注意既要腿向上，身体不能后倒。1.认真看老师的示范,模仿,基本能做出动作。2.要积极参与练习3.认真听老师讲解动作步法和要领，记住基本动作的名称。第100页共103页 激活思维拓展能力2．游戏：接力赛跑1.观看教师示范，大致了解动作。2.教师示范并讲解，学生模仿练习。3.听口令练习，教师给于提示。1.重点体会前脚掌蹬地起跳动作。2.体会各种跳跃动作姿势，掌握动作要领。3.在老师带领下练习跳跃动作。4.互相观摩，改进动作。稳定情绪恢复身心1．整理放松2.小结本课内容3．布置课外作业4．收拾器材5．师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习。2.小结。以表扬为主，调动学生的积极性。1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。2．认真听讲，了解自己的长处及不足。第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次34学习目标水平(二)1.能做出垒球的正确握球方法。2.投掷时做到肘关节向前，不低于肩部。3.能刻苦学习，遵守纪律，乐于重复练习。学习内容1.投掷：两脚前后站立投掷垒球2.游戏：矮人赛跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1.课堂常规2.队列练习3.慢跑操场一圈4.徒手操1.整队检查人数2.宣布本课内容3.教会学生一些队列4.带领学生做游戏ОООООООООХХХХХХХХХОООООООООХХХХХХХХХ▲1.能做到态度认真，精神饱满2.明确教师要求认真练习合作探究掌握技能1.投掷：两脚前后站立投掷垒球1.示范讲解垒球正确握法，并讲清正确握法对掷远的作用。2.分组做持球挥臂模仿练习和两脚前后站立投掷垒球。教师随时注意检查，纠正垒球握法及肘关节部位。3.合理安排投掷练习场地，严格按统一信号练习与捡球，加强安全意识教育。1.观察老师示范，做模仿练习，体会垒球的正确握法。2.在持球投掷挥臂模仿练习中，前排练习时，后排同学观察纠正。体验正确的握球季挥臂动作。3.分组听信号练习，并听信号统一捡球，相互提醒，相互监督。第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：矮人赛跑1.教师讲解游戏的方法和规则。2.教师做正确的示范。3.分组游戏1.认真观察老师的示范，听老师的讲解，了解游戏的方法、规则，知道游戏的重点。2.分组游戏。稳定情绪恢复身心1．整理放松2.小结本课内容3．布置课外作业4．收拾器材5．师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习。2.小结。以表扬为主，调动学生的积极性。1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。2．认真听讲，了解自己的长处及不足。第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次35学习目标水平(二)1.知道翻掌贴肩动作地完成后滚翻动作的重要性。2.能熟练地做出翻掌贴肩动作，提高腕肘肩等关节的灵活性。3.能积极参与练习，练习中体现勇猛，果断的精神。学习内容1.技巧：翻掌贴肩，后到团身滚动2.跳跃：蹲踞式跳远程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1.课堂常规2.队列练习3.慢跑操场一圈4.徒手操1.整队检查人数2.宣布本课内容3.教会学生一些队列4.带领学生做游戏ОООООООООХХХХХХХХХОООООООООХХХХХХХХХ▲1.能做到态度认真，精神饱满2.明确教师要求认真练习合作探究掌握技能1.技巧：翻掌贴肩，后到团身滚动1.组织学生做好专项辅助练习，将腕肘肩及颈等部位活动好。2.教师演示蹲立后倒抱腿团身来回滚动动作及蹲立后倒翻掌贴肩来回滚动的动作，注意两手翻掌贴肩动作。3.组织学生进行练习，教师在旁不断给予帮助与指导。1.认真看老师示范，并模仿动作。2.认真听老师讲解动作和要领。3.积极参加练习，积极表现自己。第100页共103页 激活思维拓展能力2.跳跃：双脚连续跳上跳下1.教师讲解蹲踞式跳远助跑踏跳腾空落地四部分组成的动作方法，演示蹲踞式跳远的完整动作，重点提示助跑在踏跳区踏跳的准确性。2.组织学生进行辅助练习，上三步跳和上五步跳。3.组织学生增加助跑步数有踏跳点的练习。4.组织学生跳进沙坑，注意沙坑要不断地翻松，要保持平整。1.认真看老师示范，并模仿动作。2.动作有力度,积极参与练习。3.认真听老师讲解动作和要领。4.要注意学会自我保护，使自己不轻易受伤。○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●△稳定情绪恢复身心1．整理放松2.小结本课内容3．布置课外作业4．收拾器材5．师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习。2.小结。以表扬为主，调动学生的积极性。1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。2．认真听讲，了解自己的长处及不足。第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次36学习目标水平(二)1.能知道团身滚动顺势滚动的动作方法和前后滚翻的异同。2.能独立完成蹲撑后倒团身滚动，翻掌贴肩支撑等后滚翻动作。3.能互学互练，团结协作，共同进步。学习内容1．技巧：后滚翻2．跑：50米跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1.课堂常规2.队列练习3.慢跑操场一圈4.徒手操1.整队检查人数2.宣布本课内容3.教会学生一些队列4.带领学生做游戏ОООООООООХХХХХХХХХОООООООООХХХХХХХХХ▲1.能做到态度认真，精神饱满2.明确教师要求认真练习合作探究掌握技能1．技巧：后滚翻1.组织学生进行准备活动，布置好各组的练习场地。2.教师示范前滚翻和后滚翻，启发学生比较两种翻滚的共同点。3.让学生自己练习，从中体会出前滚翻和后滚翻有什么不同的地方。4.让学生自由练习前后滚翻，赢到学生能做到相互帮助相互学习。1.学生要认真听教师讲解要领。2.认真看教师的示范动作，并记住。3.认真进行练习，去体会前后滚翻的区别和共同点。4.学生能用于表现自己，出来演示给同学看。第100页共103页 激活思维拓展能力2．跑：50米跑1.组织学生进行专项准备活动，原地摆臂练习，原地高抬腿练习。2.教师示范讲解快速跑得动作，提示学生观察跑得摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。3.以小组为单位，进行自由练习，教师巡视指导，及时纠正错误动作。4.进行集体练习５０米跑。5.进行小组比赛，并交流评比。1.积极做准备活动，认真完成教师布置得专项练习任务。2.仔细听讲，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成的任务。3.自由组合学练小组，互帮互学互练，共同体会快速的正确动作。4.比赛中要注意不要犯错，保证动作的准确性。进行交流评比。稳定情绪恢复身心1．整理放松2.小结本课内容3．布置课外作业4．收拾器材5．师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习。2.小结。以表扬为主，调动学生的积极性。1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。2．认真听讲，了解自己的长处及不足。第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次37学习目标水平(二)1.能记住前抛实心球的动作方法2.能做出前抛实心球的动作，抛掷时用力协调。3.练习中听指挥相互合作注意安全。学习内容1.投掷：双手前抛实心球2.游戏：推手角力程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1.课堂常规2.队列练习3.慢跑操场一圈4.徒手操6节1.整队检查人数2.宣布本课内容3.教会学生一些队列4.带领学生做游戏ОООООООООХХХХХХХХХОООООООООХХХХХХХХХ▲1.能做到态度认真，精神饱满2.明确教师要求认真练习合作探究掌握技能1.投掷：双手前抛实心球提示：严格遵守抛捡球规定，抛掷过来的球不允许用手接，待球落地滚停后或滚到面前时用脚踩停。1.分组作头上跨下传递实心球游戏。2.示范讲解双手从头后前抛实心球的方法，重点提示向前抛实心球时上下肢全身协调用力。3．组织学生分组练习双手从头后向前抛实心球，及时提示和纠正错误。4.听口令统一抛掷。1.通过熟悉球性体会持球方发。2．通过观察教师示范，分散徒手模仿双手前抛动作，体会动作的协调性。3．两人一球，面对面站立，听信号练习抛掷，相互观察，相互纠正。4．听统一信号捡球，注意安全。第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：推手角力游戏规则：①听到口令后才能发力。②比赛时不得故意松手或突然闪躲导致别人失去平衡，如无意滑脱造成的移动不算失败，可重新比赛。1.教师讲解游戏的方法和规则。2.教师做正确的示范。3.分组游戏4.教师正确评定胜负。游戏方法：在地上画四条线，每两人一组相隔一定距离，站在线上，两人面对面站稳（两脚前后开立）。教师法令后，双方用力相互推挡，以对方脚以东为失败。1.学生认真听游戏的方法和规则。2.观看示范后学生练习。3.分组比赛。稳定情绪恢复身心1．整理放松2.小结本课内容3．布置课外作业4．收拾器材5．师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习。2.小结。以表扬为主，调动学生的积极性。1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。2．认真听讲，了解自己的长处及不足。第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次38学习目标水平(二)1.能说出后滚翻动作方法。2.能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。3.敢于面对困难，克服困难，从中获得体验和乐趣。学习内容1.技巧：后滚翻2.游戏：穿过小树林程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1.课堂常规2.队列练习3.慢跑操场一圈4.徒手操6节1.整队检查人数2.宣布本课内容3.教会学生一些队列4.带领学生做游戏ОООООООООХХХХХХХХХОООООООООХХХХХХХХХ▲1.能做到态度认真，精神饱满2.明确教师要求认真练习合作探究掌握技能1.技巧：后滚翻1.组织学生进行腕肘颈等部位的准备活动。2.指导复习翻掌贴肩，后倒团身滚动。3.教师示范后滚翻完整动作，讲解动作方法与过程，重点提示翻掌贴肩推手的动作环节。4.先集中组织学生尝试性练习，后按技能水平分组练习帮助弱组。1.认真做好准备活动，认真复习。2.认真看教师示范，记住教师提示的动作。3.自己由模仿开始，自我体验学习整个后滚翻的动作。4.同学间相互帮助完成动作。第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：穿过小树林1.教师组织学生作准备活动。2.模仿兔跳，青蛙跳。3.组织集体练习原地单脚连续交换跳、向上跳和连续跳。4.分组练习单双脚连续跳上跳下动作，并让做得好的同学示范表演。1.重点体会前脚掌蹬地起跳动作。2.体会各种跳跃动作姿势，掌握动作要领。3.在老师带领下练习跳跃动作。4.按要求练习单双脚连续跳上跳下动作。稳定情绪恢复身心1．整理放松2.小结本课内容3．布置课外作业4．收拾器材5．师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习。2.小结。以表扬为主，调动学生的积极性。1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。2．认真听讲，了解自己的长处及不足。第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次39学习目标水平(二)1.能记住400米耐久跑的正确方法和技术要点2.努力跑出好成绩，完成考核任务3.练习中能表现出不怕苦、不怕累、勇于进取的精神学习内容1.跑：400米耐久跑（考核）2.游戏：跳绳接力赛跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.400米耐久跑（考核）1.组织准备活动，并进行150～200米放松跑，提示跑的动作和呼吸节奏等要领2.讲解考核方法和标准；男女生分组考核，每组4～6人进行考核；考核结束小结评议3.课前要做好考核场地的准备工作，清扫杂物，准备秒表、小旗等1.通过150～200米放松跑练习，体会耐久跑的动作和呼吸方法2.了解考核标准，知道考核方法3.考核中互相观摩、互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩4.注意听教师对考核的小结，大家互相评议第100页共103页 激活思维拓展能力2.游戏：跳绳接力赛跑1.组织学生复习游戏，重点强调跳绳跑技术2.带领学生分散练习跳绳跑，并组织学生交流各自的体会3.组织学生分散尝试游戏，指出游戏中存在的问题，并组织学生讨论4.带领学生分组进行游戏，提醒学生要严格游戏规则1.在组长带领下复习游戏，注意跳绳跑技术的合理运用2.自我练习由慢到快的跳绳跑，互相交流怎样才能做的更协调3.分组尝试游戏，根据教师指出的问题，积极参加讨论，大胆发表看法。4.积极参加游戏，与同伴密切配合，不违反游戏规则稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次40学习目标水平(二)1.能知道团身滚动顺势滚动的动作方法和前后滚翻的异同。2.能独立完成蹲撑后倒团身滚动，翻掌贴肩支撑等后滚翻动作。3.能互学互练，团结协作，共同进步。学习内容1．跑：50米跑（考核）2.选修内容：跳橡皮筋程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1.课堂常规2.队列练习3.慢跑操场一圈4.徒手操1.整队检查人数2.宣布本课内容3.教会学生一些队列4.带领学生做游戏ОООООООООХХХХХХХХХОООООООООХХХХХХХХХ▲1.能做到态度认真，精神饱满2.明确教师要求认真练习合作探究掌握技能2．跑：50米跑（考核）1.组织学生进行专项准备活动，原地摆臂练习，原地高抬腿练习。2.教师复习快速跑得动作，提示学生观察跑得摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。3.进行集体练习50米跑测试1.积极做准备活动，认真完成教师布置得专项练习任务。2.仔细听讲，根据教师的提示，认真观察，了解本节课所要完成的任务。3.考试中要注意不要犯错，保证动作的准确性。记住自己的成绩。第100页共103页 激活思维拓展能力2.选修内容：跳橡皮筋1.分别示范、讲解“摆压、摆勾、摆踩”的动作方法，提示学生重点观察摆动腿接触皮筋的过程2.组织会跳的学生表演，请他们当“小教练”，负责教部分同伴进行学练。巡回指导，帮助学习有困难的学生解决难题3.动员学生每人自备一根长约1～1.2米的皮筋，一端钉成环扣，几根相连成一根长皮筋。这将非常适合分组教学和课后活动时使用1.边看示范，边模仿分解的动作，说出动作名称，体会动作过程2.男、女生混合编成6～8人一组，在“小教练”的带领下，用个人准备的短皮筋联结成长皮筋进行基本动作练习，相互交流动作体会3.基本动作完成的组，可自选内容活动。能配上儿歌边唱边跳的组，可向教师要求在全班进行表演稳定情绪恢复身心1．整理放松2.小结本课内容3．布置课外作业4．收拾器材5．师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习。2.小结。以表扬为主，调动学生的积极性。1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。2．认真听讲，了解自己的长处及不足。第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次41学习目标水平(二)1.能说出原地侧向投掷垒球的正确方法和动作要领2.提高投掷动作正确性和协调性，完成垒球掷远的考核任务3.能积极参与，努力上进，勇于进取学习内容1.投掷：原地投掷垒球(考核)2.武术操：第五、六节程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1．整队检查出勤人数2．师生问好3．宣布本课内容4．队列练习5．慢跑1．讲明白本课学习内容2．指导学生练习3．提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.投掷：原地投掷垒球（考核）1.组织学生两人一组分散进行做准备活动和投掷辅助练习2.宣布考核办法、规则和标准。考核前指导学生徒手练习原地侧向投掷动作，然后用垒球试投两次，提示动作要领3.考核：学生每人轮流掷3次，记录成绩，以最后一次记分。考核结束后及时评议1.自愿结合两人一组，互相配合，分组练习2.分散徒手模仿练习，体会投掷动作的用力顺序3.在试投的基础上，根据投掷情况，进行自评，找出存在的问题，以便在考核中加以改进，提高成绩4.认真听教师的评议，明确自己需要改进的动作，努力在课外锻炼中加以改进和提高第100页共103页 激活思维拓展能力2.武术操：第五、六节1.先复习武术操一～四节，再学习武术操五、六节2.采用边讲解、边示范、边练习的方法使学生记住动作名称，学会动作方法，提示做到弓步、仆步正确，转换协调；亮掌、按掌分明；跳跃轻松，推掌冲拳有力3.组织喊名称做动作的组间比赛，并进行点评1.先分组复习武术操一～四节，熟记动作名称和顺序，提高动作质量2.集中学习武术操五、六节，通过边听、边看、边练、边改正等方法掌握这两节操。通过练习，进一步明白武术操的攻、防含义3.自行分组，每两组在教师统一喊名称下做动作，其他组观察，评议稳定情绪恢复身心1.做放松舞练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4..师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松舞练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次42学习目标水平(二)1.能了解跑、跳、投掷和体操教学内容对锻炼身体的作用2.能结合自己锻炼情况，谈谈对本课内容的认识3.能初步掌握乒乓球基本技术，并对之产生兴趣学习内容1.体育常识:跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用2.室内活动：乒乓球操1～3节程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1．课堂常规1．向学生问好2．宣布本课内容及要求1.向老师问好2.明确学习内容及要求合作探究掌握技能1.体育常识:跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用1.出示提前准备好的图表，用提问方式导入本课内容:“小朋友们，你们知道跑、跳、投掷和体操这几个运动项目对身体有哪些作用吗？”2.指导学生看图表，让学生结合自己平时锻炼的体验议一议，并回答老师的提问。3.讲解跑、跳、掷和体操教学内容的意义和作用4.自行设计几个问题，用判断正误、选择正确答案等形式让学生回答1.认真观看图表，思考教师提出的问题。2.结合自己的锻炼体验，分组议一议，相互交流自己的感受。回答教师提出的问题或向教师咨询有关问题3.听教师讲解，把主要内容记在本子上。4.自己画图，并把有关内容用线连起来第100页共103页 激活思维拓展能力2.室内活动：乒乓球操1～3节1.示范、讲解乒乓球操1～3节动作方法（请参看配套教学录象片）2.用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生上下肢动作协调配合3.分组学练，在音乐伴奏下将1～3节乒乓球操连贯起来练习1.观察教师示范动作，说出每节操的特点2.随教师口令节拍进行模仿推挡、正手攻球、左推右攻动作，然后进行并步练习，体验上下肢的协调配合3.同桌的同学相互学练、交流，最后集体随音乐节拍练习1～3节乒乓球操稳定情绪恢复身心1.小结本课学习情况2.布置课后作业1.老师进行小结1.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次43学习目标水平(二)1.能了解乒乓球运动的概况2.能知道乒乓球比赛的简要规则3.对乒乓球运动感兴趣,能认真参与学练学习内容1.体育常识:乒乓球2.室内活动：乒乓球操4～6节程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1.课堂常规1.向学生问好2.宣布本课内容及要求1.向老师问好2.明确学习内容及要求合作探究掌握技能1.体育常识:乒乓球1.用提问方式导入本课内容提问:“同学们，你们知道‘乒乓球王国’是指的哪一个国家吗？”让学生思考并回答2.讲解乒乓球的起源与发展，可以采用边讲解边提问的形式进行3.介绍乒乓球比赛的简单规则。教师先提问：①比赛是怎样区分胜负的；②什么情况下判失分；③对发球有什么要求1.分组讨论，互相交流，说一说自己所知道的有关乒乓球的常识（也可以说说本地区知名的乒乓球国手）。2.集体观看投影片，读一读上面的内容，记一记要点。3.听一听教师的介绍，回答教师的提问，自己的疑问可以提出来大家讨论或向教师咨询。第100页共103页 激活思维拓展能力2.室内活动：乒乓球操4～6节1.复习上次课1～3节乒乓球操，及时改正错误动作2.示范、讲解乒乓球操4～6节动作方法3.用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生上下肢动作协调配合4.分组学练，然后在音乐伴奏下将全套1～6节乒乓球操连贯起来练习1.同桌的同学相互交流，复习上次课1～3节乒乓球操动作2.观察教师示范动作，说出每节操的特点及名称3.随教师口令节拍进行搓球、发球的模仿动作练习，然后进行侧身跳步、跨步练习，体验上下肢的协调配合4.同桌的同学相互学练、交流，并互测互评动作完成情况，最后集体随音乐节拍练习全套操的动作稳定情绪恢复身心1.小结本课学习情况2.布置课后作业3.师生再见，宣布下课1.师生共同小结1.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次44学习目标水平(二)1.知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字2.知道暖背护胸的意义3.能主动注意暖背和护胸学习内容1.养生之道：背要常暖，胸要常护2.室内活动：颠球比赛程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1.课堂常规1.向学生问好2.宣布本课内容及要求1.向老师问好2.明确学习内容及要求合作探究掌握技能1.养生之道：背要常暖，胸要常护1.古人的经验：“背易常暖，胸易常护”。讲解：背易常暖，就是要防止背部受凉致病；胸易常护，就是防止胸部受伤致残2.围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义3.借助插图讲解如何落实“我们的行动”——“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁。”1.认真听讲，了解并记住“背易常暖，胸易常护”八个字2.在“健康第一”观念指导下，自觉的注意“暖背”和“护胸”3.告诉爸爸妈妈一句话——“养生之道就是健康之道、长寿之道；祝你们养生有道，健康长寿。”根据“背易常暖，胸易常护”的养生方法，向爸爸妈妈讲两个要点——背部要防凉，胸部要防伤第100页共103页 激活思维拓展能力2.室内活动：颠球比赛1.请几位学生颠球，组织学生进行评议优差，同时强调颠球要领2.组织颠球练习，熟悉乒乓球球性。提示学生颠球时拍面向上，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，提高颠球成功率3.讲解、示范颠球比赛的方法，提示游戏规则，要求学生必须颠满规定次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧1.观察其他同学颠球，积极参与评比2.同座位两人一组学练，相互交流、体验正确颠球的动作方法。互测互评，看谁颠得多3.在教师组织下进行颠球比赛。比赛中，遵守规则，团结协作，为本组取得游戏胜利而努力稳定情绪恢复身心1.小结本课学习情况2.布置课后作业3.师生再见，宣布下课1.师生共同小结1.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次45学习目标水平(二)1.能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用2.能知道准备活动和整理活动的主要内容3.能主动配合教师完成本课的学习任务学习内容1.健康常识：准备活动和整理活动的作用2.室内活动：双人对抗程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1.课堂常规1.向学生问好2.宣布本课内容及要求1.向老师问好2.明确学习内容及要求合作探究掌握技能1.健康常识：准备活动和整理活动的作用1.用提问方式导入本课内容(剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？让学生思考并回答2.准备活动一般做运动负荷不大的身体练习，如走步、慢跑、体操、活动性游戏等，或专门性练习⑶剧烈运动后为什么不能马上停下来？⑷怎样预防重力性休克？1.准备活动就是在运动之前，做一些身体练习，使身体的各器官系统活动起来，以便在运动中充分发挥肌体能力2.短跑或中长跑冲刺之后突然停止运动，会引起暂时性的脑贫血而发生晕厥，这叫重力性休克⑶经常参加体育锻炼，增加体质，尤其是增强一般性耐力，这是预防重力性休克发生的生理基础第100页共103页 激活思维拓展能力2.室内活动：双人对抗1.知道活动的名称和方法2.能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新3.在活动中，能和同伴友好相处并有愉悦的心情1.同桌的同学相互交流，复习上次课的内容2.观察教师示范动作，说出特点及名称3.随教师的要求模仿动作练习，然后进行各种动作的协调配合4.同桌的同学相互学练、交流，并互测互评动作完成情况稳定情绪恢复身心1.小结本课学习情况2.布置课后作业3.师生再见，宣布下课1.师生共同小结1.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次46学习目标水平(二)1.能知道冬季锻炼的好处2.能了解预防冻疮的方法3.能配合教师完成按摩动作的练习学习内容1.健康常识：怎样预防冻疮2.室内活动：投准程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1.课堂常规1.向学生问好2.宣布本课内容及要求1.向老师问好2.明确学习内容及要求合作探究掌握技能1.健康常识：怎样预防冻疮1.讲解冬季锻炼的好处：一、增强人体的御寒能力二、增强中枢神经系统得调节能力三、加强紫外线的吸收，增强人体造血机能四、培养人顽强的意志2.讲解锻炼的注意事项：一、做好充分的准备活动二、活动完毕要做轻微的整理活动三、锻炼应循序渐进，注意安全四、要注意控制运动负荷3.冬季锻炼防止冻疮1.听教师介绍，结合自己在冬季的感受，分组讨论冬季锻炼的好处和应当注意的事项2.集体或分散读一读本科教学内容，理解本课所学要点第100页共103页 激活思维拓展能力2.室内活动：投准1.示范讲解投准的游戏方法和比赛要求2.分组投准练习。指导学生用肩上正面投准和下手前抛两种动作方法投准，让学生辨别各自的特点3.组织游戏比赛。比赛以投的沙包多而且遵守游戏规则的组为胜1.观察教师示范动作，熟悉游戏方法和要求2.在教师指导下，自行模仿、体验两种投准方法，然后选择性练习，寻找适合自己的投准方法3.比赛时沉着、果断，提高投准命中率。为本组取得游戏胜利而出力稳定情绪恢复身心1.小结本课学习情况2.布置课后作业3.师生再见，宣布下课1.师生共同小结1.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次47学习目标水平(二)1.能知道肺泡是人体的气体交换站，了解游戏方法2.能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用3.能配合教师完成各项练习学习内容1.健康常识：气体交换站2.室内活动：追赶球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1.课堂常规1.向学生问好2.宣布本课内容及要求1.向老师问好2.明确学习内容及要求合作探究掌握技能1.健康常识：气体交换站1.运用提问式导入本课内容：人体的气体交换是在哪里进行的？那位同学知道，请回答？2.板书“气体交换站”，介绍呼吸及呼吸器官3.组织学生看图，分组议一议为什么肺泡是气体交换站4.指导学生读一读教学内容，本作课堂练习1.认真思考教师提出的问题，并踊跃回答2.听教师讲解，分组讨论，发表个人意见3.看一看教师出示的简图，读一读教学内容，把教师板书的要点记在笔记本上第100页共103页 激活思维拓展能力2.室内活动：追赶球1.讲解游戏方法和要求，并请部分学生配合教师示范2.集体练习传接球，提示学生在每传出一球后，不要顾着看别人传球，而忘了自己接一下球，做到传球迅速、不乱抛球3.教育学生传球给别人是不能故意做出似传非传，不传又传的刁难举动，如果因此造成的失误，判故意刁难者失败1.仔细听教师讲解，观察同学示范，熟悉游戏方法2.按教师的要求，依次进行传接球练习，体验快速追赶、不乱抛球的方法3.比赛中，自觉遵守游戏规则，保持良好的体育道德风尚。互相测评，看谁球传得快，同时全班鼓掌祝贺在追赶中一次都没有失败的同学稳定情绪恢复身心1.小结本课学习情况2.布置课后作业3.师生再见，宣布下课1.师生共同小结1.参与老师小结第100页共103页 体育与健康实践课教案班级四授课人课次48学习目标水平(二)1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新的练习方法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。学习内容趣味跳绳程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1、整队检查出勤人数2、师生问好3、宣布本课内容4、慢跑5、徒手操6、队列练习1、讲明白本课学习内容2、指导学生练习3、提出练习要求1．学生站成四列横队2．学生认真听队列的要求3．师生一同练习4．动作一致，精神饱满合作探究掌握技能一、分成四组进行跳绳：（双摇跳、单摇编花跳、跑跳、不会跳绳教师指导练习）；学生自由选择在一起，进行合作探究、比赛5分钟之后进行小结。1、合作探究（双摇跳、单摇编花跳、跑跳、）。2、示范。3、师生评价。1、组织学生跳绳。2、巡回指导，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。学生：1、引3、引导学生运用跳绳还能进行投掷练习4、讲方法与要求。1、在1、1、1、在自己所在的组织里继续进行练习1、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。1、两3、两人一组进行练习。4、听从教师的指挥2分钟内看谁接住的次数多第100页共103页 激活思维拓展能力二、游戏：利用跳绳进行组图要求：运用集体智慧，自主创新。1、1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。2、讲解并示范游戏方法，强调注意事项。3、组织学生进行小组合作创新练习，勇于展示自已组的作品。4、小组间交流，评价。1、听讲解，明确练习的方法。2、加强小组合作意识。3、积极比赛，自评、互评。4、充分放松身心。稳定情绪恢复身心1．整理放松2.小结本课内容3．布置课外作业4．收拾器材5．师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习。2.小结。以表扬为主，调动学生的积极性。3、鼓励学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。2．认真听讲，了解自己的长处及不足。袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈第100页共103页 袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈第100页共103页'