新人教版小学一年级上册品德与生活整册教案及教学计划 22页

'一年级上册品德与生活教材梳理本学期《品德与生活》教材共有四个单元，其中包括13课。第一单元《我上学了》单元目标：1．适应并喜欢学校生活，喜欢和老师、同学交往。2．熟悉学校环境，能尝试利用学校中的设施解决自己的一些问题。3．初步认识并遵守学校生活的规则与纪律。4.渗透法律教育,增强法律意识.设计构想：儿童刚入小学，对学校这个陌生的环境、对小学生这样陌生的角色既充满新鲜与好奇，也不免有—些担忧、不安甚至惶恐。如何使他们尽快适应新的环境，情绪稳定、心情愉快地学习，—直是老师们努力探索的内容。设计“我上学了”这一单元，旨在配合小学的入学教育，帮助学生顺利地实现由幼儿向小学生的角色转换，使其学会愉快地与老师和同学交往，并学习遵守学校的规则与纪律。本单元共安排5个主题，每个主题完成不同的任务。主题一：我背上了新书包，重在让学生感受角色的变化以及对生活的憧憬。主题二：我们的校园，重在让儿童熟悉校园环境，克服对新环境的陌生感，逐步适应在新环境下的新生活。主题三：新朋友新伙伴，主要通过一系列活动，让儿童对新老师和新同学有进一步的认识，消除由于人际环境陌生带来的紧张与不适。主题四：校园铃声，主要以铃声为切入点，止学生懂得学校生活的规则与纪律。主题五：平安回家，主要通过儿童回家路上遇到的几种可能性，帮助儿童树立安全、自卫及遵守规则的意识。第二单元《我们的国庆节》单元目标：1．感受人们迎接国庆的喜悦心情，激发对祖国的热爱之情。2．认识国旗、国徽，知道我国的国名和国庆节。3．尊敬国旗、国徽，为自己是中国人而自豪。4．自己动手，进行创造性的活动，在体验节日愉快气氛的同时，用实际行动庆祝国庆。5.渗透法律教育,增强法律意识.设计构想： 对小学一年级的儿童来说，国家还是一个非常抽象的概念。为了让儿童对自己的国家有初步的认识，我们以国庆为切人点，通过对人们庆祝国庆的各种丰富多彩活动的体验和感受，通过学生自己参与的各种活动来激发其爱祖国的情感，培养爱祖国的意识。本单元共设计两个主题。主题一：我们的国庆节，主要是让学生感受国庆庆祝活动的热烈喜庆，知道我国的国名和国庆日，为自己是中国人而自豪。主题二：祖国妈妈在我心中，主要通过升国旗、唱国歌、找国旗和国徽等活动表现对祖国、对国旗国徽的尊敬。第三单元《我的一天》单元目标1.养成饮食、卫生等方面良好的生活习惯和正确的坐立走姿势。2．能按日十起居，形成初步的时间观念。3．表现出做爱清洁、讲卫生、有文明的好孩子的愿望。4.懂得自己的事情自己做，培养基本的生活自理能力。5．渗透法律教育,增强法律意识。设计构想：小学低年级是进行养成教育的关键时期。有无好的生活习惯，对其以后的生活与学习有非常重要的影响。而且，进入小学阶段以后，学生的社交圈子自然地扩大了许多，与人互动的机会增加了．与人发生摩擦的可能性也在加大。良好的生活习惯是儿童在社会化过程中很重要的一环，它必须以身心健康为出发点。如果无法表现适当的生活习惯，极易产生—与环境和人群格格不入的挫折感，不仅不利于其生理的发育，而且还会影响其人格的发展。本单元针对与儿童生活密切相关的饮食起居卫生等内容的介绍，让儿童在角色扮演、对话、讨论和其他活动中，实际体会良好生活习惯给自己和他人带来的愉悦。本单元共设计五个主题：主题一：和钟姐姐交朋友，侧重养成儿童按时作息的习惯。主题二：我很整洁，侧重培养儿童清吉卫生的好习惯。主题三：我会好好地吃，使儿童懂得合理饮食的初浅常识，学会不挑食、不偏食等。 主题四：我自己会整理，使儿童明白会整理的含义及包含的方面，并为自己会整理、能为家长分担劳动而感到自豪。主题五：看我多精神，主要培养儿童正确的坐立走姿势。第四单元过新年单元目标：1．乐于参与有意义的(节日)活动，能以自己的方式爱亲敬长。2．养成文明进餐、礼貌待人的行为习惯.3．在公共场所能懂得自我保护，并表现爱护环境的意识和行为。4.初步了解与年相关的社会常识，能对年文化产生兴趣，并表现探究的愿望与行动。5．渗透法律教育,增强法律意识。设计构想：中国人从来就有重视节日的传统，尤其是过年(元旦和春节)。在节日期间，孩子会和家长共同感受节日的热闹氛围、体会走亲串友的愉快……在节日里，儿童有充分的时间和机会，感受和体验节日生活的丰富多彩，同时，儿童的一言一行、一举一动是否符合社会生活规范，又会受到社会方方面面的考察和检验。正因为如此，我们设计了“过新年”的主题活动，旨在挖掘儿童在“过新年’活动期间曾有的种种经验，一方面通过观察、感受和体验使其获得对中华民族传统的年文化的认识和了解，另一方面，也可以通过过年这一特定环境，设置多项活动’(角色扮演、讨论分析、动手制作等)，帮助学生认识在家中待客做客及在公共场所中应遵循的道德规范和礼仪规范。本单元共包含三个主题。主题一：新年好，侧重让学生了解元旦是新一年的开始，并从自己动手美化教室、制作贺卡、表演节目等体验人们庆新年的一些活动。主题二：欢欢喜喜过春节，一方面让学生感受春节喜庆浓郁的节日氛围，另一方面通过儿童的交流讨论，让儿童感受春节期间热闹的场合如庙会的有趣好玩，同时使其学会在人多拥挤的环境里进行自我保护；学习遵守公共秩序、爱护公共环境卫生。主题三：我家大团圆，主要让学生在感受家人团聚共进团年饭的美好的同时，懂得礼貌待人、文明进餐等礼仪。 一年级品德上册第一单元主题一《我背上了新书包》课题：我上学了 备课人：朱小华备课时间：2008年9月1日备课类型：略备 单元目标：  1.适应并喜欢学校生活，喜欢和老师、同学交往。2.熟悉学校环境，能尝试利用学校中的设施解决自己的一些问题。3.初步认识并遵守学校生活的规则与纪律。设计构想：本单元共安排4个主题，每个主题完成不同的任务。   主题一：我背上了新书包，重在让学生感受角色的变化以及对小学生生活的憧憬。主题二：我们的校园，重在让儿童熟悉校园环境，克服对新环境的陌生感，逐步适应在新环境下的新生活。主题三：新同学、新朋友，主要通过一系列活动，让儿童对新老师和新同学有进一步的认识，消除由于人际环境陌生带来的紧张与不适。主题四：校园铃声，主要以铃声为切入点，让学生懂得学校生活的规则与纪律。主题一我背上了新书包主题目标：1.能在老师的帮助下，与同学分享自己的感受。  2.体会成为小学生角色的变化，感受成长与变化带来的愉悦。3.表现对小学生生活的美好憧憬。 教学重难点：体会成为小学生角色的变化，感受成长与变化带来的愉悦。活动准备：水彩笔、图画纸。教学过程：一、说一说上学后和上幼儿园有什么不同？（幼儿园有玩具，学校没有，幼儿园可以睡觉，学校不行等------）师：幼儿园以玩和休息为主，我们现在  就应该以学习为主了。二、打开书第4、5页观察图：是什么时间？在什么地方？（九月一日，学校门前）有谁在干什么？说一说。1．上学了，爸爸妈妈或家里的其他人对你说了什么？2．上学的第一天，你看到了什么？学校的老师、大哥哥、大姐姐是怎样欢迎你的？3．你们第一天来上学时心情是怎样的？ 课间活动：《唱上学歌》观察书第6、7页的图图上的小朋友上学时做了什么事？你们做了什么事？（安排了座位、发了新书、抄了新课表）三、老师讲《小猴上学》的故事来结束课。课题:我们的校园 课备人：朱小华备课时间：2008年9月7日备课类型：略备 主题目标： 1.熟悉自己的校园，增进对学校的了解与亲近感。   2.了解并尝试利用学校中与自己关系密切的设施、设备。    3.尝试用不同的方法进行探究活动。教学重难点：   1.熟悉自己的校园，增进对学校的了解与亲近感。   2.尝试用不同的方法进行探究活动。活动准备：设计好参观路线。教学时间：2课时教学过程：第一课时 教学步骤：   一、你们每天来学校上学，你对学校的哪个地方最熟悉  （有的说操场，有的说教室，有的说门口）   1.引导同学们说说我们的教室里有什么？有什么用处？   2.讲故事《桌椅的对话》，进行爱护课桌椅的教育。   3.认识班牌，体会班级牌的作用。   4.找一找，除了这的班级所在的教室外，还有哪些教室也是我们学习的地方？这些教室里有什么？课间活动   二、指导看书第10、11页   书中的小朋友也在参观自己的校园，我们一起看看他们的学校有哪些场所？（引导学生看图说说）  三、遇到下列问题我们应该怎么做   1.粉笔哪里领？  2.作业本送到哪里去？  3.受伤了怎么办？  4.到哪里可以借球？以上4个问题留在下节课解决。 第二课时 教学步骤：   一、带着上节课提出的问题参观学校老师带着同学们，边讲解边参观整个学校。参观完毕，回答以上4个问题。   二、配对游戏     1.教师根据学生人数准备空白小纸条事先制成“校园里所有的场所”及“各种场所可能从事的活动纸条。    2.教师发下空白小纸条，请学生写下名字后收回。    3.有教师依序分别抽取三种纸条并念出抽到的“某小朋友”在校园里的“某某场所”做“某种活动”。    4.若配对的结果不正确，则请该同学说出正确的活动与场所。    5.若该同学无法回答，则请其他同学回答。     6.教师小结：学校里有各种提供师生活动及学习的场所，要正确地认识和利用，才能发挥它们的功能和效能。   三、课后小结：    通过探察活动，使同学们了解了自己的学校，产生了对自己学校的热爱之情。课题:新朋友新伙伴 备课人：朱小华备课时间：2008年9月15日备课类型：略备主题目标：   1.熟悉老师和同学。   2.学习人际交往的基本技能，消除与人交往的陌生感和羞怯感。   3.表现对老师与同学的喜爱，锻炼口头表达和情感表达能力。教学重难点：学习人际交往的基本技能，消除与人交往的陌生感和羞怯感活动准备：   1.教师准备：  （1）《找朋友》歌曲录音；  （2）美术纸若干张。   2.学生准备：  （1）自我介绍的内容；  （2）自己的作品（绘画、手工或准备演奏的乐曲）；  （3）自己小时候的照片或与家人的生活照；  （4）自己制作的小名片若干张。教学过程：第一课时 教学步骤：  一、我认识的朋友多 我们来到学校这个新的环境上学已经一个月了，你能叫出同班同学的名字吗？（请一名同学说出一个同学的名字，再请被叫到的同学说出一个同学的名字，以此类推。） 课间活动：唱《找朋友》的歌曲  二、我喜欢和大家在一起  1.说说你喜欢和什么样的人做朋友？（干净、整洁，学习好，经常受老师表扬的同学。）  2.你和谁是好朋友，为什么要和他做朋友？（我们经常一起玩，我们在一起会互相帮助。）   3.说说你帮助过谁？哪个朋友帮助过你？  4.你有没有喜欢的老师和同学，为什么喜欢他？  5.说说开学以来，与老师、同学之间发生的有趣的、难忘的事。  6.夸夸老师是如何关心爱护小朋友、同学之间如何互相帮助、团结友爱。  三、准备资料交朋友  1.自己制作写有自己个人资料的小名片。  2.精心准备一张绘画作品，一件手工，或演奏的乐曲等。 第二课时 教学步骤：   一、请你记住我   1.展示自己的绘画或手工作品，或演奏乐曲以及其他自己的拿手项目，加深在同学们心中的印象。   2.同学之间进行自我介绍（自己的姓名、特征、喜好及家庭等简单情况）。   3.找朋友：双手拿着自己的名片，找到朋友后相互交换名片。   4.与大家分享自己和家人的照片。   二、我有一个好朋友   1.画一画：把自己最要好的一个朋友画下来。   2.猜一猜：请同学猜一猜自己画的人是谁？   3.写一写：请被画的同学签名。   三、我们帮帮他    1.小兔贝贝给我们带来一位小朋友，你们喜欢他吗？（看图第18、19页图）让同学说说理由。   2.提供情境，让学生模拟表演，实际体会与人交往的技能技巧。   （1）有几个小朋友在玩，“我”也想和他们玩，“我”应该怎样说，那几个小朋友会怎样说。   （2）两个女同学正在玩游戏，一个小男孩过来捣乱，你看见了你会和他说什么？   四、老师小结   那些能团结同学，互相友爱的好孩子，我们都喜欢。希望你们都成为人人喜爱的好孩子，交到更多、更好的朋友。   五、课后小结   通过互赠名片，展示自己的才艺，使同学们更加熟识了、亲切了，教会了同学们应怎样和同学相处，成为人人喜爱的孩子，通过画自己的好朋友，使本课内容融入同学们的生活中。课题:我们的国庆节备课人：朱小华备课时间：2008年10月26日 备课类型：略备单元目标：  1.感受人们迎接国庆的喜悦心情，激发对祖国的热爱之情。  2.认识国旗、国徽，知道我国的国名和国庆节。  3.尊敬国旗、国徽，为自己是中国人而自豪。  4.自己动手，进行创造性的活动，在体验节日愉快气氛的同时，用实际行动庆祝国庆。设计构想：  本单元共设计两个主题  主题一：我们的国庆节，主要是让学生感受国庆庆祝活动的热烈喜庆，知道我国的国名和国庆日，为自己是中国人而自豪。  主题二：祖国妈妈在我心中，主要通过升国旗唱国歌、找国旗和国徽等活动表现对祖国、对国旗国徽的尊敬。 主题一我们的国庆节主题目标：   1.感受人们欢度国庆的喜悦之情。   2.以自己的方式（唱跳写画）表达对祖国妈妈的热爱。   3.知道我国的国名及国庆日，为自己是中国人而自豪。活动准备：   1.《大中国》的歌曲录音。   2.有关中国人民庆祝国庆的录相片。教学重难点：知道我国的国名及国庆日，为自己是中国人而自豪。教学过程:  一、导入课文  听歌曲《大中国》  师：‘我们都有一个家，名字叫中国。’是呀，我们出生在中国，祖祖辈辈都生活在中国，中国就是我们的祖国，就像我们的妈妈一样。今天我们一起学习〈祖国妈妈的生日〉这一课。   二、知道祖国妈妈的生日  (一)师：你们过过生日吗？你是怎样过生日的？你的生日是哪一天？你们知道祖国妈妈的生日是哪一天吗？师讲解：一九四九年十月一日是中华人民共和国成立的日子，也就是祖国妈妈诞生的日子。今年是二零零二年，祖国妈妈已经53岁了，每年的十月一日就是祖国妈妈的生日，叫国庆节。  (二)师：祖国妈妈的孩子们，也就是我们所有的中国人，都非常爱自己的妈妈，每年到了十月一日这一天，生活在世界各地的中国人，都来庆祝自己妈妈的生日，我们来看看大家是怎样庆祝国庆的。  (三)放录象内容：全国人民兴高采烈地欢庆国庆节的情景。  三、说说大家是怎样庆祝国庆的，他们为什么会这样做   四、我们也来庆祝祖国妈妈的生日  (一)先说一说，你想怎样庆祝祖国妈妈的生日。   (二)把你想的画下来。  (三)展示自己的作品进行交流。总结：同学们献给祖国妈妈这么多礼物，可以看出来你们是非常爱祖国妈妈的，祖国妈妈一定会高兴地笑的。  (四)板书：  祖国妈妈的生日  十月一日是国庆节  五、课后小结：  我们看到了许多有关国庆节的图片，使同学们有了感性认识，并用妈妈比喻自己的祖国，是同学们找到了祖国在自己心中的位置。 课题：祖国妈妈在我心中备课人：朱小华备课时间：2008年10月26日备课类型：略备主题目标：  1.认识国旗、国徽，知道国旗、国徽出现的一些场合。  2.体会到国旗、国徽和祖国荣誉的关系。  3.知道关于祖国的一些浅显常识，如首都等。教学重难点：  认识国旗、国徽，体会到国旗、国徽和祖国荣誉的关系。活动准备：  1.教师准备升国旗、奏国歌的音像资料；准备几则爱旗护旗的小故事。  2.学生调查：生活中哪些地方可以见到国旗和国徽。收集有国旗、国徽的资料。教学过程：第一课时    一、找一找、认一认    (一)出示祖国的版图，提问：这是什么图？（是我们祖国的版图，我们祖国叫中华人民共和国。）    (二)找一找，指一指，我们祖国的国旗是什么？国徽是什么？首都在哪里？    (三)找到了，认对了，把相应的序号填在课本中。    (四)说说其他几个图上画的是什么？   二、升旗活动    (一)放学校升旗时的录象，提问：升旗时我们是怎样做的？同学看录象谁做的对，谁做的不对？   (二)升旗时应怎样做？    (三)教唱儿歌。五星红旗真美丽，全国人民热爱你。升旗国时要敬礼，唱国歌时要肃立。  国旗国旗真美丽，五颗星星在一起，一颗大来四颗小，金光闪闪照大地。国旗国旗真美丽，小学生们热爱你，升旗国时要立正，我们向你敬个礼。(四)具体指导学生升旗时要有的规范姿势目视国旗、立正、敬礼，让学生明白规范的姿势体现着我们对国旗的尊敬。     (五)小结：      升旗时要态度严肃、认真，立正站好，眼睛看着国旗生起，这叫行注目礼。我们一年级小朋友还没有入队带上红领巾，我们就可以行注目礼。         三、模拟升旗活动         四、讲几则爱旗护旗的小故事，激发儿童对国旗的爱护和敬仰    《 五星红旗少先队员向您敬礼》《他留下热爱五星红旗的一颗童心》     五、老师小结同学们非常严肃认真，行注目礼，唱国歌声音洪亮，充分表达了我们爱国旗的情感。 第二课时    一、观察升国旗的主要场所    (一)师：你们在哪些地方能看到我国的国旗？    小结：在学校的操场上、天安门广场、国家机关、轮船、飞机、火箭、边防哨所、我国驻外大使馆等，都能看到我国的国旗。每逢重大节日，家家户户都挂起国旗。自从第一面五星红旗升起以后，国内外很多地方都可以看到我国的五星红旗高高飘扬。     (二)出示图片：天安门广场升旗仪式。     师：每天按照太阳升起的时间，武警战士在天安门广场升起鲜艳的五星红旗。    (三)出示图片：国际比赛领奖台上升起五星红旗。    小结：作为中国人，我们会感到无比的激动、光荣和自豪。同学们盼望着自己快快长大，和这些运动员一样为国争光。    (四)出示图片：火箭上的国旗。    (五)出示图片：边防哨所有国旗   小结：五星红旗高高飘扬在边防哨所，表明这里是我们中国的领土，是神圣不可侵犯的。解放军叔叔日夜守卫在祖国的边疆，护卫着国旗，保卫祖国。    二、认识国徽     (一)出示国徽图案：国徽上有什么图案？    (二)出示图片：界碑上的国徽    (三)师：你们还在哪些地方看到过国徽呢？    三、小结     通过今天的学习，我们认识了国旗、国徽，知道了国旗、国徽、国歌是代表国家的，热爱祖国就要热爱国旗，爱国旗是热爱祖国的表现。    四、全文总结    通过书上的一组图片，是同学们获得了有关祖国的一些基本常识。通过寻找国旗和国徽，进行升旗活动的模拟表演，激发学生对国旗、国徽的敬重，体会做一个中国人。一年级品德上册第三单元《我的一天》备课人：朱小华备课时间：2008年11月4日备课类型：略备单元目标：  1.养成饮食、卫生等方面良好的生活习惯和正确的坐立走姿势。  2.能按时起居，形成初步的时间观念。  3.表现出做爱清洁、搞卫生、有文明的好孩子的愿望。  4.懂得自己的事情自己做，培养基本的生活自理能力。设计构想：  本单元针对与儿童生活密切相关的饮食起居卫生等内容的介绍，让儿童在角色扮演、对话、讨论和其他活动中，实际体会良好生活习惯给自己和他人带来的愉悦。  本单元共设计五个主题。  主题一：和钟姐姐交朋友，侧重养成儿童按时作息的习惯。  主题二：我很整洁，侧重培养儿童清洁卫生的好习惯。  主题三：我会好好地吃，使儿童懂得合理饮食的初浅常识，学会不挑食、不偏食等。  主题四：我会整理，使儿童明白会整理的含义及包含的方面，并为自己会整理、能为家长分担劳动而感到自豪。课题：和钟姐姐交朋友主题目标：  1.了解按时起居、按时上学的意义。  2.懂得按时上学是遵守学校常规的表现。  3.养成按时作息、守时不拖拉的生活习惯。教学重难点：知道为什么要按时起居、按时上学，养成按时作息、守时不拖拉的生活习惯。教学过程：第一课时  一、猜一猜  猜谜语，让学生从谜语中感知钟表的作用。  一座小小机器房，  不分日夜工作忙。  态度认真又负责，   时间观念比人强。    二、假如我是“钟姐姐”   (一)欣赏童话剧《钟姐姐笑了》   1.早晨明明睡觉，太阳公公站到了窗外，钟姐姐飞到他跟前唱起了歌儿……   2.吃早饭时，背景：窗外可以看见有的小孩背书包走，钟姐姐对明明说……   3.上学路上，树上小鸟在叫，钟姐姐对他说……   4.课堂上写作业，钟姐姐趴在他耳边悄悄的说……   5.晚上，明明在看电视，时钟指到8：30分，钟姐姐对明明说……  (二)分小组讨论，如果我是“钟姐姐”我会对明明说些什么？  (三)每小组派一名代表阐述自己小组的意见，并表演，要说明为什么“钟姐姐”会这样说？明明该怎样做？这样有什么好处？  三、评议哪组同学表演的好 第二课时  一、说说按时作息的好处  二、看第40页的图  (一)给图上的小女孩起个名字，说说他做的怎样  （小组讨论，说说她这样做，上学会怎样？上课会怎样？经常这样下去会怎样？）  (二)小组讨论  (三)学生表演  三、自己做的怎样  在小组内说说：自己能否按时作息，在哪一方面做的好。  四、读儿歌闹钟把我叫，天天起得早。路上不贪玩，上学不迟到。晚上早上床，休息睡好觉。守时不拖延，作息习惯好。  五、课后作业  填第41页表格，检查自己是否做到了按时作息。  六、课后小结  通过同学们的讨论和表演，使同学们在讨论探究中懂得了按时作息的重要意义。通过填表格让学生检查和反省自己是否做到了按时作息，和他们的生活紧密相连。课题：我很整洁备课人：朱小华 备课时间：2008年11月12日备课类型：略备 主题目标：  1.体会仪表整洁在与人交往中的重要性。  2.能表现清洁手、脸、牙、头发等身体各部位的方式方法。  3.能保持手、脸、牙、头发等身体各部位的整洁。  4.懂得自己能做的事情这做，做事认真，不敷衍。教学重难点：懂得仪表整洁的重要，知道怎样做才能使自己的仪表整洁。活动准备：课前通知愿意为大家示范的孩子自带洗漱用具，教师也可以略做准备。教学过程： 第一课时  一、照一照、比一比  (一)师：老师带来一些小朋友和大家见面，我们看看他们的头、脸、服装是否干净整洁？  (二)两人一组互相看看对方干净吗？  二、我们变的干净整洁 （天天洗手）  师：应怎样洗？学生回答老师补充，教学生洗手。听音乐做洗手操。  三、爱护牙齿  (一)把最灿烂的微笑送给你旁边的同学，看谁的牙最白。  (二)提问一位同学：你的牙为什么这么白？（天天刷牙）  1.提问：为什么天天刷牙？怎么刷牙？（天天刷牙才能把细菌消灭掉。刷牙时，前边的牙上下刷，里面的牙来回刷。）  2.指导同学学会刷牙。  四、珍珍和亮亮整洁吗  (一)出示第43页的图，  珍珍和亮亮每天能做到刷牙、洗脸、洗手、洗脚、穿戴整洁。  (二)我们要做到经常洗头、理发、洗澡和换衣服等。  五、小结  只要我们养成良好的卫生习惯，做一个整洁的孩子，我们大家就都愿意和你交朋友。请你检查一下自己能做到保持整洁吗？  六、填表 第二课时  一、看一看、夸一夸  (一)整洁儿童  (二)请做的好的同学自愿示范正确的洗手、洗脸及刷牙方法。  (三)请女同学自愿来示范怎样梳头。  (四)全班同学都可以练习怎样把衣服穿戴整齐。  二、观察第44－45的图   说说图上哪个小朋友整洁，哪个小朋友不整洁。  三、“整洁儿童”花  (一)师：谁愿意夸一夸咱班的整洁儿童？请你到老师这来领一朵‘整洁儿童’花，把花送给你最想夸赞的同学，并对他说一句话。  (二)想一想、帮一帮  四、保持整洁很重要  (一)讨论：早晨很整洁的张维，为什么下午变了样？你愿意帮助他吗？想一想：怎样才能保持整洁？  (二)表演小品：保持整洁很重要  (三)设置情境：体育课后；下操后；美术课后；冬天感冒以后；午饭后；午睡后。  (四)同学自愿组成表演小组，讨论在这样的情形中，如何保持整洁。  五、小结一天中要随时自我整理，这样才能保持从早到晚的整洁。比比看，谁能坚持做个整洁儿童。 课后总结：通过同学们的自评和互相评价，使同学们知道怎样做才是整洁，有什么好处，通过评选整洁儿童的活动，为同学们提供导向，引发儿童对做个“整洁儿童”的追求。课题：我会好好吃备课人：朱小华备课时间：2008年12月1日备课类型：略备 教学目标：1．显性教学目标。（1）初步了解有关饮食健康的常识。（2）逐步养成良好的饮食习惯：三餐定时、不挑食、不偏食；多喝水，少喝饮料；吃零食要有节制。2．隐性教学目标。（1）使学生了解一些就餐礼仪。（2）培养学生节俭意识。（3）对学生进行公德教育。（4）让学生知道饮食要卫生。教学重难点：初步了解有关饮食健康的常识。逐步养成良好的饮食习惯：三餐定时、不挑食、不偏食；多喝水，少喝饮料；吃零食要有节制。活动准备：课前通知愿意为大家示范的孩子自带洗漱用具，教师也可以略做准备。教学时间：两课时教学过程：第一课时 教学内容：初步了解有关饮食健康的常识，养成不挑食、不偏食；多喝水，少喝饮料的良好饮食习惯。教学步骤：一、导入。（一）师：我们的生活离不开衣、食、住、行，今天我们就来谈谈与我们的健康成长最有关的“食”，看看我们同学们会不会好好吃。(板书课题)二、新授（一）师：我相信一定有许多人对吃很感兴趣，我知道有一家“快乐餐厅”，（屏幕出示）今天中午我请大家去那里吃自助餐。瞧，今天的食物多么丰富，共分成五大类，分别是主食、蔬菜、鱼肉蛋类、豆制品、水果和饮料，下面我们来具体看看每一类都有哪些食物。1.主食：面包、面条、米饭、蛋糕、包子、炸薯条、馒头、玉米棒；2.蔬菜：芹菜、青菜、萝卜、黄瓜、西红柿、青椒、蘑菇、菠菜、茄子、卷心菜；3.鱼肉蛋类：鱼、肉、鸡蛋、虾、炸鸡腿；4.豆制品：豆腐、豆浆；5.水果：苹果、葡萄、香蕉、西瓜、橘子、梨、柿子；6.饮料：可乐、牛奶、果汁、水；（二）师：你知道什么叫自助餐吗？1.众生回答（略）。2.小结：从名字上来看，就是自己为自己服务，想吃什么就可以自己拿什么。3.有谁吃过自助餐，知道吃自助餐要注意些什么吗？（生回答）生（1）：想吃什么就可以拿。生（2）：吃自助餐要注意不能浪费，拿多少要根据自己的胃口。生（3）：吃自助餐要注意卫生，要用公用的勺子拿食品。4.总结：1．取吃的东西时要排队；2．拿过的东西不能再放回去；3．吃多少拿多少。三、活动（一）自由选择自助餐开始，学生进行选择。（用拼音标注或画出自己选择的食物）（二）交流。1.师：同学们都为自己选择好了一顿午餐，我们先来看看同学们都选了哪些食物。2.请几位同学说一说自己每一类都选了些什么？3.生相互交流。（三）今天，每个同学都选择了自己喜欢吃的食物，有的同学什么都爱吃，所以选了很多；有的同学很多东西都不喜欢吃，选了很少，甚至只选了一种。大家觉得这样的选择是不是合理？1.学生发言。2.那么怎样才算是合理的呢？3.学生讨论。 4.小结：首先我们不能偏食，每天每一类的食物都要吃到。有些食物我们该多吃些，有些我们可以相应的少吃些，但是每一类我们都要吃到。要健康成长，我们就要做到：（出示）合理饮食，不偏食（三）小小营养师。1.师：最近有位家长来找我，他说他的儿子平时总是偏食，所以上课没有精神，跑步总是落在最后。医生说，只要平时能够做到合理饮食，不偏食，这些症状就可以消失了。这位家长希望我能够给他的儿子配营养午餐，每天品种尽量不重复。你们来当回营养师好不好？看谁搭配的午餐营养最合理。2.该如何完成任务呢？（1）首先动脑筋想一想，然后在“快乐餐厅”的菜单中进行选择，如果不够，可以加进别的内容。（2）选择完毕后，用拼音写出菜单。3.活动开始。（四）：评议菜肴。1.选择几名学生的菜肴进行介绍。2.交流、评议。四、布置作业。师：其实我们生活中的食物还有许多，请你在星期天和爸爸妈妈去菜场逛逛，然后制定一份一周的家庭晚餐菜谱。希望每个小朋友都能做到合理饮食，不偏食、不挑食，各个健健康康。第二课时教学内容：教育学生养成良好的饮食习惯。教学步骤：一、活动一：读儿歌。小同学，请记牢：一日三餐不可少。不挑食，不过量，细嚼慢咽身体好。二、活动二：看图说话。（一）请生看书本上的四幅图，说说画面内容。（二）讲讲图上的小同学这样做对不对。三、活动三：说说自己有哪些饮食好习惯。 课题：我会自己整理备课人：朱小华备课时间：2008年12月2日备课类型：略备教学目标： 1.能表现整理自己东西的愿望。2.初步掌握整理物品的一些基本方法或原则。3.表现出料理自己生活的能力，能以自己的方式爱父母长辈。教学重难点：知道为什么要自己整理自己的东西，怎样整理。教学时间：两课时教学准备：1.准备6个储物箱，箱内零乱地堆放着各种学习用品和无危险的生活用品。2.同学们带齐学习用具。教学过程：一、游戏引入（一）从准备好的箱中找东西，比比哪组快。（二）请最后一个完成的组说说为什么这么慢，怎样就能快？（三）把箱中的东西整理后再进行比赛，说明东西摆放整齐有序的好处。二、你们会自己整理书包和课桌吗？（一）看看明明小朋友的课桌内的东西摆放得整齐吗？（放录象）（二）你们能帮帮他吗？（以小组为单位，讨论一下该怎样整理，再动手摆摆。）（三）同学走下座位看看别的小组的同学是怎样摆放的，谁的整齐，怎么整齐。（四）说说谁整齐，为什么？三、学会整理书包过渡： （一）在学校你学会了自己整理课桌；在家里有爸爸、妈妈帮助，你就可以不用自己整理书包了吧？（不是）你们在家是自己整理书包的吗？你是怎样整理的？（二）师：我们可以根据第二天有什么课，要带什么书去上学来整理。1.出示课程表，根据课表把需要的东西放入书包。2.学生活动后，评议谁摆放的好。四、你还会整理什么？出示第55页图，学生说出哪些你会做，哪些不能做，不会做的要学着做。五、请家长监督，学会你不会的，过两周后老师检查，做的好的盖印章，进行表扬。 课后小结：通过游戏使枯燥的整理活动变的有趣，也使他们为自己会整理东西而自豪。并通过第53页图指导他们学会整理更多的东西。 课题：看我多精神备课人：朱小华备课时间：2008年12月2日备课类型：略备教学目标：1初步懂得姿势与身体健康的关系。2表现对坐立走姿势正确者的欣赏。3养成正确的坐立走姿势。教学重难点：知道不正确姿势的害处，学会正确的坐立走姿势。教学时间：两课时教学准备：1指导学生用多种方式观察哪些是正确的坐立走姿势。2指导学生用多种方式搜集有关正确的坐立走姿势的图片资料：（1）从报刊、杂志、画报等各类书刊中搜集。（2）从互连网上搜集。教学过程：一、导入（一）上课起立，师生问好，老师表扬站得好的同学，请同学们想想老师为什么要表扬他们？（二）谁站得好走得直？（解放军战士）看录象，看看他们精神吗？看后你想说什么？二、姿势不正确有什么坏处？ （影响身体的健康发育、不文明、不礼貌）观察课本55页图，感受姿势不正确，对身体发育的害处。三、怎样做才精神，大家讨论一下。（一）请各小组发表自己的看法。并请站得好的同学来展示一下。（二）老师总结：1.站：头正目视前方，挺胸收腹，两手伸直贴在腿的两侧，两脚跟并拢。2.走：挺胸抬头，有力的摆动双臂，两脚有力的向前踏出。3.坐：头正肩正，胸离桌子一拳，头离书本一尺，双腿自然平放地上。4.同学练习站、走、坐的姿势，表扬做的好的同学。四、看看谁的姿势美？（一）看看第56页的图，说一说，谁的姿势美，谁的姿势不美？并说说为什么？（二）请大家说说：同学中常见的不正确的姿势有哪些？对自己有什么害处？五、小结：我们养成良好的站、立、坐、走的姿势，不仅对我们的身体发育有好处，还使人感到你是个稳重又活泼的孩子，是个有朝气、健康向上的少年儿童。六、课后小结：通过让同学们亲手摸一摸自己或别人的脊柱，感受脊柱的变化，懂得不好的坐姿给身体带来的害处。通过解放军战士的坐、立、走的标准姿势，给他们提供了学习的榜样。课题：新年好活动目标：1、积极参加庆祝元旦的活动，体会节日活动的热烈和美好。2、了解人民迎接新年的不同方式。3、会正确使用剪刀等简单的工具，尝试利用废旧物品制作贺卡。4、发展人际交往能力和创意，设计与制作能力。活动重点：积极参见庆祝元旦的活动，体会节日活动的热烈和美好。活动难点：了解人们迎接新年的不同方式，会正确使用剪刀等简单的工具，尝试利用废旧物品制作贺卡。活动准备：电脑、课件活动方法：观察法、讨论法、表演法活动过程：一、引言书题：小朋友们：你们知道新年是哪一天吗？板题：新年好。二、活动步骤：活动一：新年到了1、让学生看自己收集的日历，说一说元旦是哪一天？2、看看新日历，说说今年是哪年，去年是哪年？3、展示人们过新年的活动图片。 4、美好的回忆：用照片或图画向大家介绍自己过去在幼儿园时是怎样庆祝新年的。5、看书上图画，大家讨论今年我们可以怎样欢庆新年。6、模拟新年联欢会情景，以表演的方式表达新年到来的喜悦之情。活动二：我们做贺卡1、学生展示收集的贺卡，说出收到贺卡的心情。（小组内展示、全班展示）2、教师展示手中的贺卡，体会贺卡作用意义。3、学生利用废旧无毒材料制作贺卡，书签，小礼物等，写上新年祝福的话，献给老师和同学。4、学生介绍自己制作的贺卡。三、总结：小朋友们，通过本节课活动，你们知道什么？学会了什么？四、板书：12、新年好庆祝元旦做贺卡课题：欢欢喜喜过春节活动目标：1.知道春节是我国传统的节日，体会春节期间的热闹氛围，感受人们对美好生活的热烈追求。2.了解一些有关春节的习俗，从与家人准备年夜饭的活动中，学会分担家务劳动；从与家人共进年夜饭的活动中，感受亲情和美好，学习礼貌待人，文明进餐。3.懂得文明、安全、快乐过节的技巧。活动重点：知道春节是我国传统的节日，体会春节期间的热闹氛围，感受人们对美好生活的热烈追求。活动难点：了解一些有关春节的习俗，懂得文明，安全，快乐过节。活动准备：教学挂图活动方法：观察法、谈话法活动过程：一、导入新课同学们，上节课，我们学习了新年好—课，了解人们迎接新年的方式，体会过节日活动的热烈和美好，这节课我们来学习《欢欢喜喜过春节》，进一步了解春节传统和热闹氛围。二、活动步骤1.教师指导学生从日历中分别找出元旦和春节，比较元旦和春节在日历中的位置有什么不同。2.教师小结：元旦是公历的新年第一天。3.生阅读54页图片。4.同学之间互相交流最喜欢的春节活动。 5.生阅读55页图片，然后全班交流，除夕之夜，父母长辈忙着准备年夜饭时，自己在做什么？6.结合56页图片，生交流，吃年夜饭时，要注意什么？平时怎样做？7.生阅读57页图片。8.生角色表演，待客和做客礼仪。三、总结过本课的学习，你们有什么收获？我们要文明、安全、快乐过节日。板书设计：13、欢欢喜喜过春节迎新春午夜饭拜年 袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇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肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿'